心有压力，要学会适度宣泄

在竞争激烈的当今社会,无论是城市还是乡村,人们都在奔波忙碌。都在劳心费神、废寝忘食地拼命工作,以至被这种节奏的生活搞得焦头烂额,疲惫不堪。由于生活压力不堪重负,人们的心理逐渐在失衡,在扭曲变形,甚至在崩溃,所以,亚健康的人群也越来越多,过劳死、自杀、犯罪、失控、精神分裂症的人也在与日俱增。     

揭开“瑜伽”的神秘面纱

当今,随着物质、文化生活的不断提高,健身运动在人们心目中的位置越来越突显出来,诸如武术、柔道、太极拳、太极剑、大秧歌、木兰扇等五花八门的形式,相当普及,不论是在公园,还是在社区,不论是在清晨,还是在傍晚,处处、时时都不难见到热衷苦练的人群.其中,历史悠久、功效超凡,对修心、养性、壮体、祛病都具特殊作用且富有浓厚神秘色彩的"瑜伽",更是受到各阶层人士的青睐.     

揭开“瑜伽”的神秘面纱

当今．随着物质、文化生活的不断提高,健身运动在人们心目中的位置越来越突显出来,诸如武术、柔道、太极拳、太极剑、大秧歌、木兰扇等五花八门的形式,相当普及,不论是在公园,还是在社区,不论是在清晨,还是在傍晚,处处、时时都不难见到热衷苦练的人群。其中,历史悠久、功效超凡,对修心、养性、壮体、祛病都具特殊作用且富有浓厚神秘色彩的“瑜伽”,更是受到各阶层人士的青睐。     

道教医药坤卦秘方简介

坤为地,坤卦在天代表阴,在地理代表田,在人物代表母,在人事代表柔顺,在身体代表腹、脾、胃、肌肉,在时序代表辰时,在五味代表甘,在颜色代表黑色。因此,道教医药治疗口腔、脾胃疾病的药方,皆归于坤卦范畴。     

中医函授学员之歌

大学校园静,静得深邃刻苦学,学得充沛在这中医函授的征途上学者自有生活的甜美开拓在这儿起点知识在这儿集汇攻关在这突破人才在这儿比美高度、速度、终点又在这儿夺魁”·川祖国的期待,人民的倾诉争相敬赠凌云的羽翼—学飞、快飞、高飞飞,在这儿得到信赖、优惠学得快、学得好的在这儿深感快慰不想学、学得差的在这儿调理了思维畏难的、中辍的在这儿窘愧、形秽不学的、掉队的在这儿凋零、枯姜·”…于是,我想到中医的发展历史的脚步建设的梯队·“…中医函授学员之歌@李乃明~~     

都市中的生活误区

从人们所追求的手表、单车、缝纫机、收音机到现时追求的电视机、洗衣机、电冰箱、音响的变迁,就可以看出时代在进步,生活水平在提高。可是,在现代都市中有许多人们在不知不觉中走进了——     

武当道教医药"乾卦"秘方简介

道教医方以八卦分类。乾为天,在天时,代表冰、霞;在地理,代表西北方、京都;在人物,代表君、父;在人事,代表刚建、勇武;在人体,代表首、骨;在时序,代表秋;在五色,代表大赤色;在属性,代表阳性、男性。     

26种药用植物黄河三角洲地区引种适应性评价

目的评价药用植物在黄河三角洲盐渍土中生长特性和其耐盐性,从而筛选出适合黄河三角洲盐碱地种植的药用植物。方法在黄河三角洲盐渍地种植26种药用植物,以药用植物出苗率、幼苗存活率、生长发育动态、产量为指标,综合评定其耐盐性。结果收获不同部位的药用植物品种在出苗率、株高、产量和品质等指标方面表现出明显的差异,反映了对黄河三角洲生态环境不同的适应能力。结论丹参、天南星、党参、板蓝根、蒲公英、紫苏、薄荷、决明子、薏米可在当地进行种植,牛膝、白芷、射干、防风在栽培时注意优化播种条件,提高出苗率后亦可进行种植,益母草、北沙参、红花、菊花不宜在黄河三角洲种植。     

浅谈中医妇科病的诊疗特点

男女两性,在脏腑、经络、气血等功能活动、组织结构上,是基本相同的,所以在男、女均可发生的疾病,其治疗也是基本相同的,但妇女在解剖上有胞宫,在生理上有月经、胎孕、产育和哺乳等不同于男子的特点.因此,有些疾病是妇女所独有的,无论诊断、治疗、护理都有其特点.     

下和消补法在癌症治疗中的辨证运用

中医学认为,癌症的发病与人体正气虚弱,脏腑功能失调,瘀毒蓄积有关。中医"八法"中的下、和、消、补法针对癌症的病因病机,可以应用治疗癌症的不同阶段。在临床癌症治疗中下、和、消、补法各有特点,侧重不一。下则在急,和则在缓,消则在久,补则在始终,探究这4法在癌症治疗中的辨证运用具有重要意义。     

良药美食月季花

在嫣红姹紫的百花园中,月季花的花容秀丽,气味芳香,不仅在我国各地广泛栽培,而且在世界各地都有种植,是美国、伊朗、伊拉克、叙利亚、意大利、坦桑尼亚等国的国花。     

中医医案的学习方法(续)

三、运用中医理论知识分析研究医案尽管历代医家医案的书写方法不同,各自有其学术观点,在诊治疾病中又各有独到之处与个人的经验,但均不离开中医理论作为指导。其分析病机、辨别证候、诊断疾病、选择处方、加减用药,总不离中医的基本理论认识。因此,《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等经典著作中的理、法、方、药内容,以及后世诸家在理论上的发明,在方药中的见解,往往均贯穿在医案中。也可以说,中医的基本理论知识,包括阴阳、五行、脏腑、经络、病因、病机、四诊、八纲、辨证、方剂、中药以及临床各科的基本知识,在医案中均有体现。因此,我们在分析研究医案时,应当时时刻刻     

梳理流言辨真伪

<正>如今,人们更加注重健康,健康知识也因之大普及,网站在说、微信在说、微博在说、电视在说、广播在说、杂志在说、各种小报也在说……似乎有种被健康知识包围的感觉。其间,鱼龙混杂,泥沙俱下,流言与真理共存,科学与伪科学俱在,对那些鱼目混珠的东西,似乎应该梳理一下了。△"核雾染"雾霾天是人们关注的热门话题。最近,有人称含铀煤矿燃烧后会出现放射性粉尘,导致雾霾,出现"核雾     

药用野生动物黄羊的种群现状

黄羊的角、肉、油等具有很高的药用价值.黄羊目前在中国主要分布在内蒙呼伦贝尔盟、锡林郭勒盟、乌兰察布盟的部分地区,且多集中分布在边境一带,很少向境内纵深移动,在吉林、甘肃、宁夏有少量分布.因在中国和蒙古国之间进行南北迁徙等原因,中国的黄羊数量变动较大,在十几年前个别年份冬季可达近20万只,而目前因迁徙受阻、偷猎等原因,每年仅有数万只或更少,已接近受危.     

胃痛患者的中医护理

在临床护理中,充分利用中医整体观念和辨证论治的方法,分清胃痛病人的寒、热、虚、实以及在气、在血,注重人、病、证三者之间的关系,全面综合分析,进行整体的辨证施护,取得了良好的临床效果。     

早餐鲜全才营养

正不瞒你说,在对待早餐上,我和老伴像对待"一天之际在于晨"似的精细认真。因为在早餐的安排上,我和老伴讲究的是色鲜味美营养齐全,所以在食材搭配上不少于9样。包括豆制品、奶类、坚果、蔬果、主食、蛋类等。在视觉上注重的是鲜美。比如用绿的青椒、红的枸杞、西红柿和红枣、黄的核桃仁、白的鸡蛋和馒头等,     

咳嗽临证琐谈

咳嗽为肺经的主要症状。追溯病源有在肺、在脾、在肾、在肝、在心、在胃之不同,有因痰、气、血、水之别。仅就笔者20多年的经验,浅谈如下。外感邪气有风寒,风热之艺分,入里之后,又有化热化寒之别。临床常以风寒为多见。其症咳嗽初作,咳痰色白稀薄,兼有鼻塞流涕、头痛、身痛、恶寒发热等,治宜解表散寒,宣肺止咳。常用荆芥、防风、苏叶、百部、紫菀、杏仁、白前、陈皮、桔梗等。另一方面还要注意温化寒饮、降逆止咳,少量加入干姜、     

道教医药"震卦"秘方介绍

震为雷：震卦在天时代表雷,在地理代表东方,在人事代表怒,在人物代表男,在时序代表三月,在五色代表青、绿;在五味代表酸味;在人体代表肝、足、声音。在中医学上,肝开窍于目,其经络在足,循阴器、过少腹,夹咽喉,主情志,喜条达,为将军之官。所以道教医学把治疗与肝有关的方药归于震卦。     

中药及野生植物杀灭淡色库蚊幼虫试验

1.在室内试验了中药及野生植物40种,对淡色库蚊幼虫的杀灭作用,中药有斑蝥、毕澄茄、五加皮、牙皂、商陆、狠毒(大戟科)、白药、百头翁、鸦胆子、白芨、大黄、细辛、薄荷、常山、芫花、生南星、泞萍及烟杆子,野生植物行藜芦、巴豆、乌头及泽漆,其5%的水浸液在投药后48小时内,幼虫死亡率在50%以上。2.在室内试验以藜芦的杀灭幼虫效果为最显著,甚至稀释至0.25%的水煮液,在6小时仍可杀死幼虫95.8%。3.在现场试验,积肥坑中合藜芦0.01%及0.03%,经过24小时考核,证明无效,其原因尚待进一步研究。     

固本、澄源防治恶性肿瘤——林洪生学术经验系列(一)

林洪生主任在肿瘤中西医治疗领域形成了固本、澄源为核心的独特的系列学术思想。在肿瘤的预防中,固本、澄源以阻断延缓疾病的发生;在肿瘤的治疗上,认为恶性肿瘤病机不外虚、毒、瘀、痰4种,针对虚而固本,针对毒、瘀、痰而澄源;在肿瘤康复中,依然重视从饮食、运动、心理、用药方面遵循固本、澄源以促进康复。