皇帝寿命是殊之谜

西汉诸帝平均寿命不到40岁，唯汉武帝过了70岁，这主要是因为汉武帝一生十分注意养生，如睡眠方面提倡“五不睡”，即露天不睡，有风吹头不睡，张灯不睡，脚凉不睡，床头朝北不睡。中医认为正确的睡觉姿势应该是向右侧，半侧卧，微曲双腿。这样，     

《3-6岁儿童学习与发展指南》（12）

●帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。     

“拉屎不瞧”不可取

俗话说“写字不描，拉屎不瞧”，这是过去年岁大的人教育孩子的话。写字不描是为了练好书法，无可厚非。但“拉屎不瞧”，从医学角度讲，就不合适了。     

孩子不用心？注意力有问题！

有许多家长经常抱怨自己的孩子学习不认真，不注意听课，注意力不集中，经常搞一些小动作，一刻也不消停，打骂都不解决问题，整天被孩子折腾的束手无策。 老师也经常反应一些学生“上课注意力不集中，好做小动作，影响课堂秩序和其他同学；抢着回答问题。常常是所问非所答；作业拖拉，学习成绩不好……”。[编者按]     

公立医院改革依然路径不清

医改进行三年，到了该盘点的时候，我的判断可概括为“三不”判断，即不容易、不均衡与不清楚。“不容易”：比如，医保继续向前发展，一个重要的事就是医保能不能给患者付大头，比如70％。通过研究认为，按现在的筹资水平假定当年的钱全花掉了，只能保住65％左右，保基本不太容易。“不均衡”：比如，公立医院与民营医院发展不均衡。     

李青云与《长生不老秘诀》（三）

在《长生不老秘诀》第一编《净明篇》里，李青云强调养生必须净心明志，正心诚意，注重修身。为人既要忠孝仁厚，又要至诚无欺，当“作世间上等好人”。旦旦寻思，反省自己，是否可以做到“仰不愧于天，俯不怍(音作，愧也)于人，内不疚于心”。为人志节要高，不习卑污，不图近效；器量要大，不褊不狭，既能容人，又能容物；操履要正，不徇己私，不随邪逐物。为人最怕骄傲自满，     

自我监测健康标准

1体重：基本稳定，一个月内体重增减不超过4千克，超过者为不正常。2．体温：基本在37℃左右，每日的体温变化不超过1℃，超过1℃为不正常。3脉搏：每分钟在75次左右，一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。4呼吸：正常成年人每分钟呼吸为16-20次，呼吸次数与心脏跳动数的比例为1：4，每分钟呼吸次数少于10次或多于24次为不正常。     

成功，不是自己为难自己 家教你拆除自我设置的障碍

父母：我女儿初中的时候成绩很好，学习也非常努力，靠自己的实力考入了重点高中。本来成绩挺好的，上了高中以后，特别是这学期期中考试以后，好长一段时间她总是看电视，玩电脑，读闲书，就是学不进去，不努力，不专心。我批评她，好吧，她还就直接承认了：学不进去，就是学不进去。     

不疼的痔疮就没事吗

为什么有的痔疮疼，有的不疼 不疼的痔疮主要是内痔，因为内痔在齿线上，由内脏神经支配，内脏神经对疼痛不敏感。所以，有的内痔已经出血了，但却不觉得疼。     

益气养血药:党参

清代《本草正义》一书中记载：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾而不燥，滋胃而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻。鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。”意思是说，党参的补脾养胃、润肺生津、健运中气等功效与人参相似，而党参更具有优势的是药性平和，不燥不湿，不寒不腻，且没有人参的刚燥药性等特点，所以特别适合体质虚弱的中老年人服用。     

摆脱职场抑郁

查莎丽的公司最近做了人事调整，她从市场部调到企划部。她对这个调整感到很意外，她猜测老板对她的工作不认可，才把她“下放”了。而进入新的team，新的面孔、不熟悉的工作领域，一切都是未知数……她越想越不开心，整个人都打不起精神，工作也不像以前那么有劲儿了，注意力也集中不起来。     

我的养生"四字诀"

我今年70岁，耳不聋、背不驼、不咳不喘、腿脚灵活，总觉得自己没有老。不常见面的同事，老朋友都说我显得年轻，越活越精神，不像70岁的人。问我有啥养生妙招？不瞒你说，这都归功于我的养生“四字诀”。     

读书有味身忘老

从军队离休后，组织上安排我休养，我心里感到很满足、很幸福。但是如何不虚度这段老年时光呢？自己不吸烟不喝酒，不下棋不玩牌，惟一的爱好是读书。我爱读书，从一定意义上讲，我的成长依赖于书籍给予我的营养。     

职场性格大揭晓

A、180分以上：意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急躁，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。     

病案首页的质量管理

病案首页的质量管理张志忠统一标准病案首页使用以来，许多医院都存在着相似的问题。即病案首页填写不及时，医师签字不清楚，诊断名称不规范，手术及操作名称不全面，确诊日期及切口愈合情况不准确，院内感染、药物过敏、损伤和中毒的外部原因不填或漏项等等诸多问题。为...     

中药治疗功能性不射精130例

功能性不射精属于男性的一种疾病，发病率不高，但治疗方法不多，疗效也不令人满意，多年来我们应用中药治疗摸索出了一条新路，收到了较好的社会效益和经济效益。为功能性不射精的患者解决了痛苦，恢复了许多家庭的和睦并使他们享受了天伦之乐。     

医生，是需要灵性的——记济南市中心医院内分泌科主任王文汇

王文汇是那种很容易让人产生信任感的女人。她不高大，声调不高，看起来也不干练。但不知道为什么，跟她讲话的人，尤其是病人，不管初见时的状态怎样．都会慢慢变得面色平静。     

浓汤淡粥总相宜 煮粥熬粥六妙招

从古至今，不论男女老少，不论春夏秋冬，不论体质如何，有不喝酒的，有不吃荤的，但没有不喝粥的。从来不需要想起，永远也不会忘记，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫。     

劣质假牙诱发口腔癌

中老年人是口腔癌的高发人群，据统计，75％的口腔癌是在60岁以上的年龄组中检查出来的，其主要诱因是戴了不合适的假牙。有的老人不到正规医院镶佩假牙，而是为了省钱、省事随随便便佩戴假牙，其目标就是不影响正常吃饭。事实上，如果戴了劣质假牙或是假牙不合适，将会与口腔长期摩擦，导致口腔溃疡，如果是反复不愈的口腔溃疡则容易发生癌变，最终发展为口腔癌。     

走近老年痴呆

李大妈，今年75岁，以前身体很好，性格随和，待人热情，脾气也好。可是，近年来出现了奇怪的现象：经常丢三落四，刚说过的话转头即忘，做饭时转身就不知道自己要干什么，忘记关煤气，出门后忘记锁门，有时水管哗哗流水也不知道关上，以后发展到叫不出熟人的名字，找不到回家的路，不认识镜中的自己，此外，老人还有情绪不稳定，容易激惹，吵闹，夜间不眠，这就是一位患有老年痴呆症的老人。