贵在知足

目前笔者采访了天津市近十名百岁“寿星”,对了解人生保养、长寿之道确实受益匪浅。这近十名“寿星”对长寿之道的经验、归纳总结起来不下几十条,但带有共性的、也是最主要的一条,就是“知足”,他们称这一条是长寿的精髓。     

小幽默

记者采访101岁的寿星。 寿星介绍说:“我长寿的秘诀是:喝酒,更不发脾气……”记者对寿星的介绍很感兴趣,这时     

名人养生歌诀集锦

健康长寿,可以说是任何人都想得到的。纵古观今,那些真正“长寿”的人,大多都有一套重养生的“长寿歌诀”。在此,笔者着重介绍几则,供朋友们闲暇时体味。 清乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”,活到83岁,做皇帝就做了60余年。他生前自编     

基层健康教育队伍建设的思考

采访一位百岁寿星，问及长寿秘笈时，老人以6字经典作答：“活得简单一点。”见我大惑不解的样子，他随后举了两个实例佐证。     

名人养生歌诀集锦

综古观今,那些真正可谓是“长寿”的人,大多都有一套重在养生的“长寿歌”。在此,笔者向朋友们介绍几则,供闲暇时品味。 乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”,活到83岁,仅皇帝就做了60年。他生前自编了一套42个字的“长寿养生语”:“齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩,腹常     

求长寿常温“长寿歌”

春长驻,健康常存,是每个人的梦想。纵观古今那些真正长寿的人,都有一套可借鉴的长寿经验,笔者将其趣称为“长寿歌”,摘录几则,供大家欣赏。 清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的寿星佬,他活了83岁,仅皇位就坐了60余年,他生前自编了一套42字的“养生长寿语”,至今仍被人们效仿:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、腿     

百岁寿星话长寿

军中寿星张学良将军说:“宽宏大量益长寿。” 107岁的黄双凤说:“我这一百多岁是大山给的,青山绿水育人寿。” 104岁的章金女说:“顺乎自然即养生。” 100岁的马寅初说:“心理健康人长寿。”     

彭祖养生术

彭祖,姓篯名铿,因封于彭城又尊为彭姓之祖,是古代传说中最著名的养生有道的寿星老。相传他历经夏、商两代,活了767岁都不见臃肿老态;据说其长寿缘于“治性清静,不欲于情”,“动用太和为马,通宣以玄寂为车”。民间传说他高寿800岁,虽无考证,但彭祖长寿当可信也。历代托名彭祖而传世的养生术很多,其中许多以     

百岁寿星的八大养生亮点

当今长寿老人越来越多,大量调查研究表明,他们的健康长寿是良好的生活方式长期积累的结果.这些寿星令人注目的八大健康亮点,值得广大“家”人参照.健康亮点一:心态好心态包括思想、感情、情绪、意念等.常言说:“好心态,长寿一法宝”.纵观世界百岁老人的健康秘诀,无一不提起良好心态.     

百岁“老猴王”

在四川省“长寿之乡”都江堰市大观镇，有位百岁寿星万吉成，人称“老猴王”。他从小爱爬树，就在他满百岁那天，还竟然爬上屋前一棵30米高的大树修枝，引来很多村民观看。他家人怕出事，一直在树下叫他下来，可老人不以为然，一手攀着树干，一手举刀砍枝，动作非常麻利。     

全世界百岁寿星的共同点

有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀,得出九条长寿经验。除其中的“遗传基因好”属先天因素以外,其他八条都是人人可以做到的。     

留守一颗平常心

我曾访问一位寿星,问及长寿秘笈时,老人以六字经典作答:“活得简单一点。”见我大惑不解的样子,他随后举了两个实例佐证。老人八十岁那年,他惟一的独生子撒手人寰。家人怕老人经不住“老来丧子”的致命打击,日夜恭候左右,说着宽慰的话。老人一捋须髯淡然道:“人死不能     

中外百岁寿星的养生共同特征

养生，在一些人的眼里。始终是个神秘的字眼，其实，养生最简单的解释就是“保养身体”。无论是中国的寿星还是外国的寿星，只要善于保养自己的身体，就能达到长寿的目的。     

十二万百岁寿星的秘诀

有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的“遗传基因好”属先天因素以外，其他八条都是人人可以做到的。     

"童心"使他们永远年轻

人人都想得长寿，百岁寿星人更羡。老寿星能寿逾期颐，跨入百岁的长寿殿堂，原因多多，但是最重要的一条，就是他们经常保持着一颗不泯的“童心”。     

彭祖养生求

彭祖，姓篯名铿，因封于彭城又尊为彭姓之祖，是古代传说中最著名的养生有道的寿星老。相传他历经夏、商两代，括了767岁都不见臃肿老态，据说其长寿缘于“治性清静，不欲于情”，“动用太和为马，通宣以玄寂为车”。民间传说他高寿800岁，虽无考证，但彭祖长寿当可信也。历代托名彭祖而传世的养生术很多，其中许多以彭祖命名的功法迄今行之有效。     

朱屺瞻以画养生

被誉为“国族人瑞,艺苑寿星,笔墨班头”的著名画家朱屺瞻,是江苏太仓人,生于1892年,卒于1996年4月20日,长寿105岁,曾任上海新华艺术专科学校教授。能像他这样长寿的画家倒也罕见。然而,朱屺瞻先生早年大病连绵,喻为“病夫”也不为过。作家柯灵曾有所记述:“屺翁年轻时体弱多病,纸上烟云的长期供养,到了晚年,反而精神矍铄,如青松翠柏,经霜愈茂。”     

碎语闲侃“长寿歌”

健康长寿,可以说是任何人都想得到的。纵古观今,那些真正可谓是“长寿”的人,大多都有一套重在养生的“长寿歌”。在此,笔者向朋友们介绍几则,供朋友们闲暇时品味。 清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”,活到83岁,仅皇帝就做了60余年。他生前自编了一套42个字的“长寿养生语”:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肚常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。 清代杰出的农学家杨琛,一直活到99岁,在他98岁高龄时还在进行农作物种植研究。他的养生之道是30个字的“长寿诀”:心常静,骨力劲;胸怀开,筋骸     

"童心"使他们长寿

人生无不慕长寿,百岁寿星人更羡。老寿星能寿逾期颐,跨入百岁的长寿殿堂,原因多多,但最重要的一条,还是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”。何为童心?《辞海》解释：“儿童     

“童心”使他们长寿

人生无不慕长寿，百岁寿星人更羡。老寿星能寿逾期颐，跨入百岁的长寿殿堂，原因多多，但最重要的一条，还是因为他们经常保持着一颗不泯的“童心”。