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女性憋尿的危害比男性大yes多喝水促进排尿是一个很好的习惯,但很多整天在办公室工作的女性因为工作的关系,或者干脆就是嫌麻烦,每次都是拖很久才去。调查表明,最近几年,患有泌尿系统结石的人数逐年递增,特别是中青年的女性白领占有一定的比例。专     

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食用油久放灶炉边不会有损健康吗no生活中也许我们都有这个习惯:做菜时为图方便,总爱把食用油放置在炉灶旁,殊不知,这种做法有害无益。因为炉灶旁温度较高,油脂长时间受高温作用,就会发生分解变质。油脂分解后生成一种不饱和脂肪酸——亚油酸。亚油酸易与空气中的氧发生化学反应,产生醛、酮和某些过氧化物的有毒物质,人们食用了这种变质的     

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如果身体缺乏某些维生素、矿物质,那么在口腔就会有反映.缺乏维生素●维生素A缺乏症:幼儿缺乏维生素A,会使恒牙萌出迟缓,牙列不齐,成人可能出现牙龈增生过长,龈炎,牙周炎,会引起造釉细胞及造牙本质细胞的退化,形成牙体组织发育不全症.     

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服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。     

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女性穿坡跟鞋有利于肠胃健康;饭后立即高歌好吗;长期使用一种牙膏好吗;     

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剖宫产前忌服人参；哺乳期女性更需要补钙；味精会致癌吗；吃滋补品有益无害吗；香菜不宜多食或经常食用；应适当多吃些海鱼吗；吃糖多会患糖尿病吗。     

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女人不可“百日无红糖”红糖具有独特的滋补保健功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,红糖还含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。专家认为,除了产、孕妇要经常食用红糖外,女性月经后若感觉精神较差,脸色不太好,可以在每天中午午餐前,饮一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者,可在晚餐前加饮一杯,并坚持一星期。     

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西瓜冷藏时间不宜过长yes西瓜是夏季解暑的好食品,不少人在买回西瓜后,喜欢将西瓜放入冰箱冷藏后再食用。西瓜性寒味甜,在低温下冷藏后,瓜瓤里的水分往往会结成冰晶,食用时,口腔会受     

生活新主张

“皮蛋豆腐”吃法很科学；吃酸味水果可防醉酒；服药后马上睡觉好不好；冬季怕冷要多吃根茎类蔬菜；“花生的红衣”要慎吃     

生活新主张

吃油条时喝豆浆非常有道理；秋季小儿腹泻后最好别喝牛奶；孩子偏食大于大肉好不好；入秋不宜生吃蜂蜜；     

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吃胶原蛋白真有美容功效吗 no 经常有人问：“吃胶原蛋白是不是有很好的美容功效？”在这里．可以肯定地回答：“吃胶原蛋白决没有直接的美容功效,所谓多吃猪皮等胶原蛋白含量丰富的食品有美容功效那是善意的谎言。”因为食物中的蛋白质都是经过消化酶的消化．分解成最基本的成分氨基酸被人体吸收的．构成蛋白质的氨基酸有20多种．其中8种是人体不能合成或合成数量不能满足人体需要,必须从食物中获得,这8种氨基酸称为必需氨基酸。     

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饮茶应勤洗茶杯 经常饮茶的人茶杯里很容易积存一层厚厚的茶垢,有人甚至以为有茶垢的茶具冲泡出来的茶更有味道。殊不知,茶垢对人体健康是极为不利的。     

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趁热吃不是好习惯过节走亲访友,面对一桌饭菜,主人大多张罗客人趁热吃,这不单单是一句客套话,很多美食确实需要靠温度来激发,多年来我们的味觉早已适应了这种被温度激发出的香味。     

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巧吃坚果更健康yes了解不同坚果的营养价值,有针对性地食用坚果核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,有健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用,适合中老年人、成长期的孩子和经常用脑的成人食用。大杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,以及钙、磷、铁等营养成分,其油脂有降低胆固醇的作用,但不足的是热量高。腰果有抗氧化、防衰老和抗心血管病的作用,可润肺、去烦、除     

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小儿不宜多吃味精yes味精为白色结晶或粉末的化学品,其味微酸,化学成分为谷氨酸钠,是一种很好的鲜味调料。味精具有增进食欲,诱导消化液分泌,促进食物消化吸收的功效,而且谷氨酸钠作为蛋白质的组成成分之一参与人体的代谢。在肝脏     

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吃柑橘最好每天别超过3个新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,比苹果、梨、葡萄等要高几十倍,每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量存积在皮肤内,使皮下脂     

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婴儿吃蛋黄比只吃蛋白好蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高。但是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异,蛋白以卵清蛋白为主：蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外,还含有丰富的脂肪和微营养素(微营养秦是维生素和微量元     

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缓解春困多用饮食调理yes 每到春季,许多人容易春困。所谓春困,就是人体出现头昏脑胀、手脚无力、做什么都打不起精神、想睡觉。中医认为,最容易出现春困或被春困影响较大的人通常体质差,尤其是有心脑血管方面疾病的人群,由于血管情况不佳,血液循环不良,大脑缺血、缺氧比较严重,春困的反应也就比较大而且持续时间长。