这个春天，好“孕”别来

造人程序篇 造人,是上帝最后、也是最神圣的一项工作。最初,天上尚未降下雨水,地上却有雾气蒸腾,生长植物,滋润大地。上帝使用泥土造人,在泥人的鼻中吹入生命的气息,创造出了有灵气的活人。上帝给他取名叫亚当。但那时的亚当是孤独的,上帝决心为他造一个配偶,便在他沉睡之际,取下他的一根肋骨,又把肉合起来。上帝用这根肋骨造成了一个女人,取名夏娃。     

好心情，好“孕”气

英国《临床内分泌学》上发表的研究报告证实,胎儿从母亲怀孕17周就开始受母亲体内激素变化的影响。孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为,甚至导致智商降低。这项研究负责人之一产科医师潘帕·萨卡尔还说,孕妇年龄越大这种关联越明显。     

夏天制“伏”，别忘以热制热

<正>对于入伏的感受,你可能用一个字就概括了：热！即使热度不减,吹空调、吃冰棍、睡凉席也能帮身体短暂“降温”。但不论是中医还是西医来看,夏天用“凉”对抗“热”的方式反而伤身,最好的办法是“热”着过。本期特别策划,提醒您——最近,“你那里热不热？”成了异地亲朋好友间的关切问候。不为别的,只为全国各地都相继进入了三伏天,这一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。而且,今年的三伏天被称为“超长版”三伏天——初伏：7月16日至7月25日,10天中伏：7月26日至8月14日,20天末伏：8月15日至8月24日,10天     

别忘给心理“体检”

6月1日,＂小虎队＂师姐于佳卉因重度抑郁在家中烧炭自杀,美国时间8月11日,奥斯卡、艾美奖与格莱美奖＂三料王＂罗宾·威廉姆斯因抑郁症在家中自杀……那些脆弱的生命,终因心理问题而走向枯萎。＂健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。＂这是世界卫生组织对＂健康＂的定义。为此,心理专家呼吁,关心身体健康的同时,也关心一下自己的心理健康,定期做个心理＂体检＂吧!     

补钙别忘“钙伴侣”

柯大夫：我的宝宝今年2岁半,为预防他缺钙,患上佝偻病,平时我们便给他补一些钙片。这样做可以预防佝偻病吗？福建李×李读者：适当给孩子补钙是可以的。不过,补钙的同时也必须补充维生素D。     

“好色”者别忘健康

目前常用的人工色素有苋莱红、胭脂红、柠檬黄、日落黄、靛蓝和亮蓝6种。而在食品、饮料中最常用的两种黄色素是柠檬黄和日落黄。     

“骨病”别忘查查肾

有段时间下雨路面湿滑,56岁的张女士不慎摔倒,右手撑了一下地面,当时就感到右上肢疼痛,到医院检查,竟然骨折了。住院检查肾功能,发现血肌酐明显升高,已经到了需要透析的阶段。医生告诉她,骨折的很大原因就是因为肾功能衰竭而出现的并发症,也就是肾性骨病引起的。确诊后,张女士还纳闷,这两年老是腿肚子抽筋,吃钙片没用,怎么也没想到是肾脏出了问题。     

别忘给身体“除锈”

金属长期存放在空气中会生锈，这是氧化作用的结果。对人体来说，虽然每时每刻都需要氧气，但在吸入氧气的过程中，人体也会“生锈”。     

怀孕前，别忘检查甲状腺

<正>甲状腺属于内分泌器官,控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性,它依靠制造甲状腺素来调整这些反应,包括三碘甲状腺原氨酸（T3）和甲状腺素,后者也可称为四碘甲状腺原氨酸（T4）,这两者调控代谢、生长速率,还能调控其他的身体系统。甲状腺也生产降钙素,调节体内钙的平衡。当人体甲状腺功能出现异常后,人体健康必然就会受到影响,并出现一些症状表现。     

保心同时别忘“护肾”

肾脏是心血管疾病（尤其是高血压）的重要靶器官之一,血压控制不佳必定会伤肾。高血压所致肾动脉硬化可由于长期高血压未能良好控制,或年老,血管逐渐老化造成。其结果可引起肾脏缺血,直接导致肾脏损伤。高血压导致的肾脏损伤轻则可见夜尿增多、蛋白尿,重则可引起血尿、肾功能不全,诱发尿毒症、肾衰竭,导致较高的致死率和致残率。     

老人患病别忘疗“心”

随着年龄越来越大,部分老年人身体素质越来越差,疾病成了不得不承受的折磨。老人患病之后,医生及家属更多关注的是老人身体的康复与疾病的治疗。其实,在患病之后,老年人不仅身体上承受病痛,心理上也可能发生一定变化,只有仔细了解这些变化和表现形式,才有可能帮助他们改善不良的心理状态、心理反应。     

方便之后，别忘回头看一眼

正我国是礼仪之邦,大小事宜都讲礼仪,而且非礼勿视,对身体代谢之后的便溺之物自然不太留意。但实际上,从健康的角度来讲,大小便的情况,历来就是身体疾病的重要反映。如今,中医、西医,都将大小便的性状等作为辨别疾病的重要指标。观察大小便,甚至可以作为一次简单的体检。     

天凉别忘给心脏“保暖”

对于患有心血管疾病的老年朋友来说,季节交替、气温大幅波动的阶段是一道坎,尤其是天气转凉时,不少人会出现胸闷、心慌、乏力等症状,严重者会出现心绞痛、心肌梗死。秋季昼夜温差大,随之出现的冷空气会让人体的血管收缩,诱发冠状动脉痉挛,加重心肌的缺血症状。干燥的气候还会引发感冒、胃肠道等疾病,这都会加重     

春夏之交,养生别忘“接地气”

曾记得前些年拆平房建高楼的时候,不少老人不愿搬,其中一个原因就是担心接不到地气,"住这么高,总不‘接地气’,人怎么能长得结实呢?""接地气"真的对我们的健康有影响吗?     

春防心脑血管病,别忘“脑病防治专家”

医疗气象学研究表明,在一年四季之中,气温、气压、气流、气湿等气象要素变化无常的季节是春季。而在春季中,3、4月份天气变化最为突出。在此时段,对于心脑血管病人,尤其是患此病的老年人,由于脏器老化,机能衰退,对外界环境变化适应性差,抵抗力弱,容易引起高血压病情恶化,冠心病诱发心绞痛以及心肌梗死、脑中风等疾病的发生。所以说,在春季尤其是3、4月份做好中老年保健非常重要。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高死     

别了，“瓷娃娃”

“校花”是个“瓷娃娃”今年21岁的蓓蓓是南京一所高校的大二学生,由于容貌姣好,身材高挑,成了公认的“校花”,她不仅是校模特队的主力,还常常作为模特参加外拍活动。     

滋肾育胎好“孕”来

随着生活节奏的加快和社会认识的改变,女性的结婚年龄较以往有所推迟,生育年龄也随之延后。有些年纪大的女性在怀孕时就遇到了困难。受孕难,高龄产妇“伤不起”在医学上,生产时年满35岁的妇女就被称为高龄产妇。随着社会的进步,大龄未婚女子越来越多,很多人一结婚就被划入高龄产妇的领地。     

脱脂，别“脱掉”健康

当前,因为肥胖的人越来越多,减肥之风日盛,加上很多中老年人为高血压、糖尿病、血脂异常所困扰．于是很多人视“脂肪”二字为洪水猛兽．喝牛奶只喝脱脂奶,饮食更是不沾荤油,购买包装食品也非常关注其脂肪含量。其实,脂肪并非那么可怕,它和蛋白质、碳水化合物一样,是人体主要的能量来源和基本营养素之一。一概拒绝脂肪并不能获得真正的健康。本期特别策划请营养学专家澄清关于脂肪的种种误解,指导人们科学合理地摄入脂肪。     

测测体温，抓住“孕气”

基础体温,又称静息体温,是指女性经过6～8小时的睡眠以后,体温尚未受到运动、饮食或情绪变化等因素影响所测出的值,是人体一昼夜中的最低体温。测量基础体温安全无任何副作用、经济费用低、简便易行无痛苦。测量几个周期的基础体温,不仅能有效提高求治效率,也是了解自身基本状况、把握“孕”气的好途径。