喝咖啡注意适量

咖啡内含有咖啡因,具有消除疲劳、振奋精神、提高智能与增强体力的作用。适宜摄入量为每日2～3杯。若大量饮用,每日超过5杯,极易出现不良反应,甚至诱发多种疾病:(1)诱发冠心病。咖啡因可兴奋心脏,使心率加快,心肌耗氧量上升;还可使甘油三酯及低密度脂蛋白上升,使冠心病发病危险增加2倍。(2)诱发失眠症,尤其睡前饮用咖啡,更易兴奋,不易入睡。(3)诱发恶性肿瘤,大量饮用咖啡者易患胰腺癌、卵巢癌、乳腺癌,比少饮或不饮咖啡人群高2～4倍。(4)易患“咖啡停饮症”,实际上,是对咖啡产生了心理依赖,即“成瘾”。当突然停止饮用咖啡时,其临床表现有:…     

老人喝咖啡注意啥

咖啡含有咖啡因,饮后能使人精神振奋,提高脑的活动能力。但您若在临睡翦喝一杯咖啡,也许会一夜不得安宁,有人就此而失眠。因此,掌握正确的饮用时间和方法很重要。那么,老年人喝咖啡时应注意什么呢？     

老年人应喝葡萄酒

现在生活条件好了,老年人在享受幸福晚年时,每餐总是想喝点酒。但由于老年人身体各方面机能减退,并患有程度不同的疾病,故对饮白酒应特别慎重。医学专家指出,如果老年人患有心、脑血管,肝、胃、十二指肠等脏器的疾病时或在服药期间,最好不要饮酒。如果身体健康,以饮少量葡萄酒为好。     

喝饮料应注意什么

当今,饮料品种繁多,货架上琳琅满目,令人眼花缭乱,各种广告也吹得天花乱坠.     

健康喝咖啡

<正>不要在喝咖啡的同时,摄入不必要的脂肪和热量咖啡已经成为美国文化的一部分。美国人每年花在咖啡上的钱高达92亿美金。一个普通的美国人,每天平均要喝三杯咖啡。这种习惯对健康和健身来说意味着什么呢?喝咖啡的习惯会影响我们对健康生活     

咖啡，喝还是不喝

<正>有一种饮品,虽与茶叶齐名,却一直备受争议。它就是咖啡。喝还是不喝?多喝还是少喝?如何趋利避害?一系列问题困扰着不少人。喝咖啡利弊谈对于大多数人来说,咖啡是个好东西。来自国内外医学界的研究信息一致显示,咖啡除了众所周知的提神醒脑、增强记忆力、保持好心情等好处外,还可在保健防病方面一展身手。     

靠喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡?

正据媒体报道,有消费者在饮用减肥咖啡后,出现心慌、心悸、恶心等反应,最终,在出现恶心、呕吐等症状后晕倒,最终因猝死而离去。家属对减肥咖啡的功效和副作用进行怀疑,但实际上,认为喝咖啡能够减肥的女性依然大有人在,甚至可能每天过量饮用咖啡。从营养学角度来说,咖啡含有多种生活活性物质,对于人体健康有诸多可取之处,但咖啡本身也并非毫无瑕疵。想要健康喝咖啡,也应当注意几个健康喝咖啡的要点。     

咖啡不宜人人喝

１患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人不宜喝咖啡。２老年妇女咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多１０倍以上，如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。３胃病患者有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，因为喝咖啡过量可导致胃病恶４孕妇孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。５维生素B１缺乏者维生素B１对保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B１有极大的破坏作用。６癌症患者过量…     

孕妇慎喝咖啡

咖啡的主要成分为咖啡因.据测定,咖啡液中含咖啡因1%至2%,而速溶咖啡中咖啡因的含量更高,达3%至4%.1杯煮咖啡中约含咖啡因150毫克,这种咖啡因与医学上用作兴奋剂的咖啡因是同一种物质.     

喝咖啡的学问

咖啡,口味香醇,能够提神醒脑、缓解压力,是当今世界上最受欢迎的饮料之一。我国饮用咖啡的人群日益庞大,而喝咖啡利与弊也成为医学专家关注的热点。喝咖啡应因人而异说起咖啡,人们便会联想到咖啡因,咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,加速人体的新陈代     

喝咖啡的是是非非

<正>咖啡是舶来品。随着咖啡屋、西点屋的遍地开花,喜欢咖啡的国人也越来越多。在各种饮料之中,对咖啡的研究可能是最多的。今天这位科学家说咖啡能够抗癌,明天那位科学家说咖啡会伤胃,人们真的不知道该听谁的了。如果把各种各样的研究汇总起来看,喝咖啡到底是好是坏呢?咖啡有一定的保健功能咖啡是咖啡豆的提取物,其中的成分不下几百种,其中咖啡因无疑是最重要的。咖啡因能刺激神经兴奋,所以咖啡的作用首先就是提神。尤其是咖啡因加葡萄糖,能互相促进使得提神     

喝咖啡的弊端

加拿大研究人员最近发现,咖啡因对那些胰岛素本来就不够的人有不良影响。研究人员发现,咖啡因对潜在的2型糖尿病患者有不良影响,可能引发2型糖尿病。2型糖尿病是加拿大最普遍的糖尿病,占所有尿病患者的90%。     

喝咖啡防糖尿病

糖尿病患病率在增高 在罹患糖尿病的初期阶段，一般多无特别不适症状，所以，有些病人即使自己知道血糖值高了，但由于自己感觉没有什么不舒服，所以也不去好好接受治疗。[第一段]     

如何科学喝咖啡

正吃完早餐再喝。咖啡最好在早餐后喝,因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激,对健康不利。少喝三合一咖啡。三合一咖啡多数用咖啡精或咖啡调味粉制成,也不可能用好咖啡豆,而且里面加的糖和奶精热量较高。喝时先闻,再用舌头尝味。喝咖啡时不要囫囵吞枣,而是先凑近鼻子闻香,如果带哈喇味,代表咖啡豆不新鲜。通过     

咖啡怎么喝才健康

咖啡是全世界饮用最广泛的饮料之一。用风靡全球来形容决不过分！有人说，咖啡的魅力在于它特有的浓郁和香醇，在于那份恰如其分的苦，让人闻之便心动神迷！     

打瞌睡胜过喝咖啡

“从生物学的角度说,一个人每天需要打一次瞌睡,典型地是在下午的中段时间。”渥太华大学的神经学家罗杰·布罗顿这样说。他是个专门研究睡眠的行家,1989年出版了这方面的专著。根据研究显示,当人们与时钟和白天、黑夜的暗示隔绝开以后,一天要瞌睡一到二个小时。研究同时也显示,瞌睡后不但感觉好多了,而且注意力更加集中,更能作出一系列复杂的判断。这意味着20分钟的瞌睡比起15分钟的工间休息喝杯咖啡来更能焕发起精神。     

熬夜莫喝咖啡

90%以上夜猫子会选择咖啡,其实是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗身体能量,常喝咖啡只会暂时欺骗身体,进入一个疲劳——短暂清醒——更疲劳的恶性循环。大量的咖啡因会麻痹神经系统,造成内分泌紊乱,让本来就缺乏规律的身体运转雪上加霜。咖啡因的确会让人精神振奋。不过,美国科学家通过实验发     

喝咖啡有术

咖啡、茶、可可是风行全球的三大饮料。随着国门打开,中外文化日益交融,喝中国茶的洋人越来越多,喝洋咖啡的中国人也与日俱增。喜欢喝速溶咖啡的人在国外十分稀少,这正象在我国喜欢喝袋茶的人不多一样。因为这样既少情趣,又难以得到那本应有的浓郁香气。     

打瞌睡胜过喝咖啡

医学心理学认为,人不进食可坚持一个月,但不睡觉,只要十天或两周,生命就会终止。同时,睡眠的质量与人的精力充沛及工作效率也密切相关。可见,睡眠对生命的意义是多么重大。然而,睡眠大有学问却并非人所尽知。许多研究睡眠的专家发表了大量关于睡眠的学说和见解。一位研究睡眠已20多年的法国专家弗勒切尔认为,睡觉少些反