面膜前的护肤新功课

面膜是爱美女性的秘密武器，一张面膜下来，气色可好了不只一点点呢。做完面膜要接着进行基础护肤的保养，也是人尽皆知的基本常识了。但是，你知道做面膜前也有很多功课要做吗？为了让我们的皮肤美得水当当的，就让我们一起来学习面膜前的护肤功课吧。[编者按]     

你有晚睡强迫症？

现在，晚睡似乎成为一种生活方式。 对于晚睡族来说， 生活往往是从下班才开始， 午夜的万籁俱寂也不过是一个人狂欢的序曲……     

护肤英雄家庭“召集令”

有一些小秘诀，能够让你的冰箱、储藏室，甚至门厅里的大抽屉，都变成充满惊喜的美容宝藏。[编者按]     

晚睡影响心血管疾病风险因素的相关性研究进展

心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)是导致全球死亡率升高的最大单一因素,其被列为全球重大健康问题。其中载脂蛋白A-I(Apolipoprotein A-I,apo A-I)、载脂蛋白B(Apoprotein B,Apo B)以及Apo B/Apo A-I是CVD的有效预测指标。 在引起CVD的众多原因中,就寝时间是不容忽视的风险因素,长期晚睡易引发失眠、昼夜节律紊乱等一系列睡眠问题,进而通过影响神经递质水平、引发全身慢性炎症反应、影响脂肪酸代谢和血压调节等机制最终促使CVD的发生和发展。因此养成规律、健康的就寝时间对预防CVD至关重要。     

健康睡眠的6个主意好眠养出睡美人

好的睡眠，比起化妆品更能令女人神采飞扬。一夜好眠，能让人立刻容光焕发。当我们埋首钻研美容护肤知识时，有没有想过要把睡眠的知识也纳入其中？因为，“睡美容觉”的说法经研究证明确实可靠。仔细检查一下自己的睡房睡床，原来有关睡眠的每一个细节，都可以令我们变得更漂亮。     

让自己，成为漂亮的草本美人！

又是一个春暖花开的时节，沉寂了整个冬季的你，会否也像万物一样，想要唤醒自我，开始全新复苏？怀着一份淡定的心情，在闲暇的午后，期待与一杯草本茶的邂逅。     

春暖花开，别让你的肌肤“落瑛缤纷”

盼望着，盼望着，终于可以摆脱一冬的厚重束缚，释放心情了，可你那敏感的肌肤也活跃起来——小红斑此起彼伏，时不时还有脱屑“落瑛缤纷”。这可怎么办？[编者按]     

塑造一个亮丽的你

日常生活中，年届40的妻子常抱怨丈夫对自己不如恋爱时那样钟情专注，那样情意绵绵，却忽视了自我继续塑造充满魅力的美好形象。     

最私密的皮肤问题TOP7

已经不记得到底谁向我们询问了这些问题——有的问题甚至有些古怪。不过我们都已经打听到了最佳答案的版本。所以，如果你也有这些困扰，那你只需要坐好，细细听我们的解答。[编者按]     

专业美容事业发展中的几个热点问题

本在界定“生活美容”、“美容学”和“医学美容学”等基本概念的基础上,揭示了“专业美容”的两重性及美容及医学专业人员的职业分工,以及目前专业美容技术人员的两种培养途径的选择;同时还肯定了当代中国在医学基础上综合培养专业美容技术人员作法的国际领先性。     

5分钟，做个活力超人

一天到晚萎靡不振，活力指数徘徊在零界线边缘，像个泄了气的皮球，就算施以重力，再也没有能量让自己弹跳起来……似乎你的活力已经休眠。如何唤醒你的活力，让自己像那只睡醒的狮子一样重振威风？这其实难不倒你，只要你从现在起，决心来重拾活力!     

理肤泉MELA-D WHITE美白系列——皮肤医学的新突破

肌肤如白瓷般精致无瑕，是每一个追求完美女性的梦想，但环境与岁月的侵袭，让肤色黯沉、不均，甚至出现恼人的色斑。空间什么样的方法能为我带来更安全、有效的美白呢？     

养生必做的几个小动作

在日常生活中,健身不一定需要多少投资,也无需太多的时间,只要我们加以留意,便有许多简便易行的方法,甚至日常的习惯动作,都可以作为良好的健身手段。梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次,每次不少于3～5分钟,晚上睡前最好梳头一次。伸懒腰伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使瘀积的血液被“赶”回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循…     

呼呼～做个甜梦！

每—个人大概都会做梦，但做梦不一定是件坏事，有一种梦叫做减压的甜梦。怀着一颗温润芬芳的心，今晚我们不妨砂身体内外的环境入手，营造—个好梦乐园。     

蒸面法清洁皮肤 有良好的护肤作用

蒸面清洁皮肤叫蒸气美容，是清洁卫生和护理脸部皮肤的一种简单易行的有效方法。用水蒸气熏皮肤，可使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随汗液排出，以使皮肤表层及深层均得到清洗。水蒸气还能刺激皮肤毛细血管，促进血液循环与皮肤的新陈代谢。蒸面清洗皮肤，对改善皮肤性质也有益处，干燥、粗糙的皮肤，经过     

寻找心中的润色隔离

为了能让脸蛋儿看起来更无瑕、更透明、更白皙，你恨不得将防晒、粉底层层涂抹，其实只要有一只小小的润色隔离霜，保准能让脸蛋儿好似修过片的模特儿那样完美无瑕。     

ASSUR阿皙尔与你的美丽做个约定

一直以来总是惊叹于日式护肤理念的贴心与实用，这一次我应ASSUR品牌的邀请，深入探访了ASSUR位于日本大阪的集团总部和挂川工厂。整洁的厂房、科学严谨的管理方式，终于让我找到了日式护肤的秘密所在。     

做人体的"雕塑师"--美容医师

人体美是自然美与社会美的综合表现,每个人都向往和追求美,特别是在科学发达、生活水平逐步提高的今天,人们追求美的愿望更加强烈.那么,在当前美容医学迅速发展,并趋于成熟的情况下,作为美容医学专业的学生,我们应该如何认识美容呢?对此,我在社会实践的基础上,参照一些资料,提出以下几点个人见解.