我所知道的“三七”

正近几年三七的关注度越来越高,在各种养生节目中它都是主角,三七到底有什么样的用处,适合什么人群,又怎样应用呢?让我们从了解三七开始三七是五加科植物"三七"的干燥根和根茎。一般在秋季花开前采挖,洗净,分开主根、支根及根茎,干燥。各地叫法不同,田七、人参三七、参三七、文三七、金不换均是三七的别名。"三七"为名"源"来如此三七这个名字的由来有多种说法,但都是跟"三"和"七"这两个数字有关的。第一,从生长条件方面看,三七生长在三分潮湿七分干燥的     

生命中最神秘的灵光

什么是灵魂?它存在吗?如果存在,为何摸不着,看不见?它到底藏在哪里呢?就漂浮在我们上方一两米的地方吗? 历史上曾有哲学家认为灵魂并不占据空间,它"不在任何地方".那么接下来的问题是,"不在任何地方"的东西怎么会激发实在的神经元呢?如果我们的身体是一架精妙绝伦的机器,那么灵魂真的就是一个操纵机器的鬼魂吗?     

骨头汤真的“能大补”吗

正长期以来,人们都认为骨头汤是滋补身体的最佳食品,"能大补"、"有营养",可以达到"补钙"、"长身体"的奇效。那么,骨头汤到底是不是大补的佳品呢?多喝骨头汤真是滋补身体的首选吗?喝骨头汤能补钙吗曾有研究证明,用蒸馏水熬制骨头汤,每100毫升汤里的钙含量一般是2毫克,这点钙含量,甚至还不如我们日常生活中一些饮用水的钙含量多。骨头中虽然含钙丰富,但并不     

土三七不是三七,误服导致肝损害

<正>五加科三七药用三七号称"金疮要药",人们把它比为"金不换"。人工栽培的三七,多种在田野,称为"田七"。三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、美容养颜、祛斑消痘、提高机体免疫功能等作用。三七可用于治疗外伤出血、瘀血、     

解析太极拳的放松

中国的拳术流派众多．多以快速刚猛的节奏演练套路的拳式动作。而太极拳则与众不同,它是以柔和的节奏去演练套路的拳式动作。那么．打太极拳时,为什么要放松身体呢?放松在太极拳中．又是一种怎样的心理和生理状态呢?究竟它与一般形式上的放松有何差异呢?     

猪肉白水煮着吃——“德福士”有机猪肉采访记

<正>猪肉是老百姓餐桌上最为常见的食材之一,对于一些"食肉族"来说,它更是每天必不可少的美味佳肴。光是它的烹饪方法,就足够一位厨师讲上三天三夜了。那么,您听说过有机健康猪肉吗?为什么一经面世,它便直接成为农科院的推广食品呢?相信当您看了赵龙先生的一番讲解后,便不难理解了。仿食物链的神奇"净化系统"近年来,食品安全问题频发,很多人为如何在众多"毒物"中淘到一份放心肉而绞尽脑     

TOP1 千金难买老来瘦,好不好

正千金难买老来瘦,好不好?答案是不好。现在大家都已知道,肥胖是一种慢性病,因此都不希望自己太胖,在社会上也流行着"千金难买老来瘦"这一说法,那么,人到了老年,就一定要追求"老来瘦"吗?老来瘦就一定意味着健康吗?人过六十,身体为什么会变瘦人过六十,体重通常会减轻,失去的是身体的哪一部分呢?主要是肌肉组织。     

每天抖一抖解乏

有句俗话说,“百步走不如抖一抖”,这种说法是有一定道理的。不过很多人不明白,抖动身体怎么能算做健身运动呢?它的锻炼原理是什么呢？     

食物止痛很天然

<正>当身体某个部位隐隐作痛时,吃止痛片觉得没必要,毕竟是药三分毒嘛,可又不好受,怎么办?其实,有些食物是天然的"止痛药"。咖啡治头痛咖啡因能使细胞接收不到疼痛讯号,从而减小疼痛感。所以许多常见的止痛药,如阿司匹林,会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说,它反而可能导致疼痛。鱼油能消炎关节炎、头痛等,都是身体出现炎症的表现。大量研究     

名贵中药就是好药吗?

一些人心目中,凡是名贵中药,就是好药。一些广告,基于人们的这种心理状态,往往宣称:“本品选用名贵中药,经科学提炼而成。”所言之意,此药为好药,,那么,名贵中药是不是就是好药呢?是不是买而服用,就对身体有益,起到防治疾病的效果呢?为了说清这个问题,首先明白什么是名中药、贵中药、好药,以及名贵中药与好药的关系。 名中药,实际是指那些著名、出名的中药,也就是一提起来,较广泛的人都知道其名的中药。一个药物,如何才能出名呢?无非是使用次数多了,被更多人接触,让人们记住了它的名     

认识瘀血,让血瘀体质远离自己

<正>什么是血瘀体质呢?它的定义我们很容易理解:体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,以血瘀表现为主要特征的体质状态。什么是瘀血我们先来看看什么是瘀。《说文解字》里讲"瘀,积血也"。血液凝滞就叫瘀血。我们经常可以听到一个词——"活血化瘀"。这个瘀指的就是瘀血。瘀就是凝滞、不流通的意思。瘀血就是指身体内某个部位血液凝滞不流通了。     

洪昭光:克服心性弱点,与“炸弹”和平共处(上)

你想到过炸弹与身体健康的关系吗?如果你总是不把自己的身体当回事,健康观念淡薄,那就无异于在给自己的体内安放“炸弹”,近年来逐渐多发的心脑血管病,是威力最大的一种。那么,是什么构成了“炸弹”的元素呢?著名心血管病专家洪昭光教授说,一种是在身体的自然衰老和生长过程中由于机体的机能下降而产生的,这种“炸弹”是“定时炸弹”,它的产生是难免的,只是迟和早,重和轻的区别;还有就是不良生活方式造成的。我认为,心性的弱点是最危险的“导火索”,它随时可以引爆身体内的“定时炸弹”;它又是人生路上随时可能踩爆的“地雷”,不仅能摧毁身体,还毁灭灵魂。所以,一方面要有良好的健康意识,预防“定时炸弹”,另一方面要培养良好的品质,逐步克服心性的弱点,这样才能与“炸弹”和平共处,才能少一些“炸弹”,也才是健康的根本途径。     

三焦经是人体健康的总指挥

三焦有什么功能呢?它就像是一场婚礼的司仪、一台晚会的导演、一个协会的秘书长、一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作、步调一致,同心同德地为身体服务。     

苍耳里的柔情

<正>说起苍耳,它在你儿时的记忆里留下了什么?是粗糙的不愿去触碰的叶片,还是穿过草丛间无意中粘在你衣服上的遍布硬刺的、"怀有敌意"的果实?亦或是少时调皮悄悄从路边摘起,又偷偷投入邻家女孩小辫间、笑看其手忙脚乱时的无邪童心?我想,不管哪一种,它都承载了我们儿时的嬉闹欢笑,温暖着我们渐渐长大,变得坚强、成熟却依然偶尔怀念起过往的心。那么,当你渐渐长大后是否也了解了藏在苍耳里的另外一些故事呢?它入过《诗经》,     

窈窕轻食餐

"轻食主义"就是清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食,现代人吃得好、经济能力也比从前都好,但是为什么身体的健康却无法更好呢?身体不健康,自然气色也就差,因此正确的饮食是制造美丽的最好途径。下面就     

“肥”人多阳虚,扶阳可减肥

<正>俗话说:"十个胖人九个虚",虚的是什么呢?是我们身体的阳气。从《黄帝内经》开始,中医就特别强调:人的阳气乃是生命的根基。那些所谓的"阴"是指人体的脏腑器官、我们所吃进去的食物——各种营养成分……等等,这些"阴"的成分都是要为人体的"阳"服务的。     

有爱无性时日子怎么过

倦了,乏了,或者一段时间内,你或他身体有些小毛病,需要暂时与夫妻欢爱说再见,于是,性爱进入了休眠期。那么,在这段暂时不做爱的时间里,你和你的另一半何不试着激活自己的"情爱细胞",为日后恢复鱼水之欢做一些铺垫呢?有爱无性的日子,重情调     

小儿"生长热"真有那么回事吗?

有的小儿会出现无明显诱因的发热,且不经治疗很快热退,这是怎么回事呢?老人会说这是小儿生长热,小儿正在长身体,不是生病,不需要治疗。其实这种说法虽有一定的道理,但也不尽然。 中医书中把这种现象称为"变蒸",它是对小儿的生长发育     

读《大道至简》有感

<正>人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。健康不是一切,但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题,社会越进步,生活水平越高,人们就越关注健康、重视健康。那么谁是我们生命的第一责任人?《大道至简》这本书给出了答案:我们生命的第一责任人就是我们自己。常言道:"身体是革命的本钱。"健康是一个人全面发展的基础,是事业成功的保障,更是家庭幸福的基石,可见没有健康的身体是万万不行的。那么怎样才能让自己身体健康呢?     

怕冷:拨动身上的“暖气”开关

正冬春季节,无论北方南方很多人怕冷,怎么办呢?研究认为,我们身体上有7个"暖气"开关,只要你能经常拨动它们,就是说通过按摩身上这7个穴位,就能提升体温,让你的身体轻松暖起来。"暖气"开关1:大椎穴大椎穴为"三阳"、"督脉"之会,全身阳气都在这里交汇。按