从儿童饮食误区中走出来

不要认为吃得好等于有营养,决不可轻视早、晚餐,不能使正餐成为点缀,冷饮不可多吃,不要盲目听从广告宣传。     

跳出饮食健康的思维误区

人们大都了解一般保健常识，知道该吃什么不该吃什么，但是，很多人只知其一不知其二，往往会陷入饮食误区。     

流行健康理念中的饮食误区

在以前物质不太丰富的时期,吃饭是件很简单的事儿.尽管食物单调了些,至少不会有专家围着桌子不停地说:"吃这个,不能吃那个."现在,各种营养建议充斥其中,人们总想与最新的动态保持一致.     

常见饮食习惯误区

随着科学知识的普及，人们越来越注重饮食营养。但是，饮食上存在着的似是而非的“常识”、偏见和陋习，让人往往陷入饮食误区，影响身体健康。     

饮食有误区

随着科普知识的普及,人们越来越注重饮食营养,养生保健常识正在深入千家万户.尽管如此,饮食上存在着的似是而非的"常识"、偏见和陋习,让人往往陷入饮食误区,影响身体健康.下面列出这些,需要平素多多留意.     

饮食习惯的误区

时下,科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此,人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议,使人无所适从,也会影响人们的健康饮食习惯。在这里,我们提出一些,供读者参考。     

2型糖尿病饮食误区的调查分析

目的：了解糖尿病患者时日常饮食误区知识的掌握情况及其原因分析。方法：采用自行设计的糖尿病饮食误区调查问卷,对120例住院糖尿病患者进行问卷调查。结果：糖尿病患者的饮食误区较多。其饮食知识的掌握程度与血糖控制情况呈负相关。结论：应重视和加强对糖尿病人营养知识,尤其是饮食误区的健康宣教,辅助控制血糖,延缓并发症的发生。     

糖尿病饮食的几个误区

饮食治疗是糖尿病的三大原则之一,所有糖尿病人都应坚持饮食治疗。有关如何进行饮食治疗的报道甚多,无庸赘述。但具体开展饮食治疗的实践,有几个误区是应当避免的。     

小儿饮食三误区

一、米汤牛奶混喂小孩更有营养 米汤营养丰富,有利于小儿的生长发育。但有些母亲爱用米汤混牛奶给小儿吃,以为这样营养更丰富。其实,这种吃法很不科学。牛奶含有一般食品所缺少的维生素A。维生素A是一种脂肪维生素,它的功能是促进生长发育,维护上皮组织,间接增强抵抗力,增进视力。而米汤则是以淀粉为主的食物,其中含有一种脂肪氧化酶。如果用米汤混牛奶,这种脂肪氧化酶就会破坏牛奶中的维生素A。国外有人做过实验,将牛奶与米汤掺和后分别     

健康饮食指南

在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯。     

走出恶性肿瘤患者在康复期的饮食误区

近年来恶性肿瘤的发病率逐渐上升,而到目前为止尚未找到一种能彻底治愈癌症的好方法。对于恶性肿瘤的治疗目前仍采用以手术为主,放疗、化疗、生物治疗、中医药治疗等为辅的综合治疗手段,而饮食治疗作为肿瘤辅助治疗之一,也与肿瘤的预后关系十分密切。     

饮食不当最伤“心”

研究显示,我们平时养成正确的饮食习惯可以大大降低患心脏病的机率。那么日常饮食生活,我们该注意些什么呢？     

如何走出饮食营养的误区

饮食,是人类获取营养的重要手段。因此,在饮食上掌握科学获取营养的方法,十分重要。然而在目前,却存在着不少获取营养的误区。     

现代人饮食误区多

1、趁热吃 食物过烫易使口腔黏膜受损伤,造成口腔溃疡,失去保护口腔的功能。同时过烫食物还会导致食道黏膜烫伤,刺激黏膜再生,留下疤痕或炎症,久而久之易引起恶性病变。     

走出饮食的误区(一)

搭配错位危害加倍 水能载舟,亦能覆舟,提倡科学饮食,需要注重食物的合理搭配.     

饮食好习惯 健康您一生

“民以食为天,食以安为先”是我们经常听到的谚语,但生活中人们却常常忽视了安全和健康。当吃什么不再是问题的时候,怎么吃成为越来越重要的内容,而好的饮食习惯会影响你的一生。     

走出吃鸡蛋的误区

1、煎煮鸡蛋越老越好 生吃鸡蛋有害,煎煮过老同样无益。鸡蛋煮得时间过长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合成难溶的硫化亚铁,很难被吸收。营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5～7分钟后可以保证人体能充分吸收鸡蛋的营养。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质就会变成低分子氨基酸。这种氨基酸在热     

走出瘦身饮食搭配误区

多吃蛋白质不会长脂肪每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4．1千卡的热量。无论蛋白质还是碳水化合物，摄入过多，所产生的热量身体消耗不了，都会变成中性脂肪贮积于皮下，使人发胖。因此，身体是否发胖与吃哪种含热量的食物无关，而与吃人多少和“支出”是否平衡相关。     

亚健康更需饮食防治

危害健康的慢性病的发生发展都与患者的生活方式及饮食习惯密切相关。本世纪备受关注的“亚健康”人群。是介于患者（约占人群15％）和健康者（也占15％）之间的大多数,有轻度身心失调,和前临床状态。对他们不要等到疾病发生后奢望医学的救助。而必须是通过营养、保健和生活调理来回到健康。尤其是饮食防治。     

消化性溃疡病人的饮食误区

消化性溃疡是一种很常见的疾病,长期以来对消化性溃疡病人的饮食要求是以少吃多餐、吃细软食物和饮牛奶为好,忌吃辛辣食物。