掩耳盗铃

源出《吕氏春秋·自知》：＂范氏之亡也,百姓有得钟者,欲负而走,则钟大不可负,以椎毁之,钟况然有音,恐人闻之而夺己也,遽掩其耳。＂《淮南子》中亦有类似记载,只是＂盗钟＂、＂盗铃＂说法不一。     

霍建起 静观潮起

霍建起喜欢睡觉，全身仿佛总是透露着一种猫科动物般舒展而慵懒的气息。 家人和朋友都催促他多运动，可在院子里跑了几圈后，他觉得还是不如摊开身体躺在沙发上呼呼大睡来得舒服。 他的生活哲学是——随兴所致，到了某一个阶段，听凭内心的召唤，做自己想做的事情。于是有人把他比喻成陶渊明，是称许他的散淡和清幽。他亦承认自己多少有那么点，所不同的是，他享受生活，而不是逃避生活。     

叙谈寂寞

“寂寞”这个不速之客，造访我们的生活，和人生生活同在，内蕴着生活哲学辩证法。生活哲理各有不同，人人各种其所．各种其心所安，能使暗淡、焦虑，抑郁成疾，亦能转化为明日的朝霞，愉悦快乐。     

不值钱的“末日”

如果，你过看了《2012》．流下了眼泪，那么。帅哥、美女们，不是片子好，是你们太寂寞了。玛雅人隔岸看着电影。他们也会委屈：“不准你们毁我们，毁我们的预言!”     

和焦虑过招

焦虑是一种复杂的情绪状态，毁人也达人。认识焦虑，知己知彼，百战不殆。     

睡眠十忌是什么

饮食有宜忌,睡眠亦有。睡眠的好坏,直接影响次日的工作与学习,长期睡眠不良,还会影响身心健康。古人将睡眠的经验总结为“十忌”。     

更年期妇女的自我保健

更年期是每个正常妇女都必须经过的生理阶段，虽然这时候她们中很多人还肩负着工作、家庭两副重担，但体内生理变化及各脏器都已产生了由盛趋衰的转变。某些老化的征象已开始显露，许多老年病亦悄悄地埋下了隐患。因此，广大更年期妇女姐妹应该运用现代科学知识，自觉维护自己的身心健康，保持乐观的情绪，以便有充沛的精力，清晰的思维。良好的智能，延缓体内各器官生理功能的衰退及老化，有意义地度过生命后1/3的时光，继续对社会及家庭作出贡献。     

自拟早搏方治疗室性早搏96例临床观察

随着人们生活水平提高，工作生活压力的不断加大，心血管疾病也随之不断的增多。室性早搏是冠心病常见的并发症之一，亦见于多种心血管疾病之中。笔者自1993年5月～2001年9月运用自拟早搏方治疗室性早搏96例，取得了较满意的疗效，现报告如下。     

江南第一古观——玄妙觀

"到苏州不可不去观前街,到观前亦不可不去玄妙观"。江南第一古观玄妙观座落在苏州古城中心,据说曾是吴王阖闾的故宫,始建于西晋咸宁二年,称真庆道院,元代改名玄妙观。清初,为避康熙帝名玄烨之忌讳,改"玄"为"圆",称"圆妙观"。此时为玄妙观最兴盛时期,是全国规模最大的道观之一。玄妙观几经战乱,屡建屡毁,现存主要建筑有正山门和三清殿。     

针刀治疗L3横突综合征131例疗效观察

采用L3横突痛点针刀毁割剥离的疗法治疗L3横突综合症131例，获得满意疗效，总有效率为95.4%，其中痊愈率为81.7%。经临床观察认为，针刀疗法对于L3横突综合征有确定的疗效，值得推广应用。     

食管癌的药膳食疗

食管癌为西医病名，中医称“噎膈”。是我国北方的常见消化系的恶性肿瘤之一。治疗此病非常棘手，死亡率高，而采用放、化疗，辅以药膳疗法，营养支持疗法，能减轻痛苦，明显提高生活质量，延长寿命，甚至出现良好的转机，亦有显著效果。     

“好人不长寿”的养生解析

有些人年纪轻轻便得了疑难病症或英年早逝,我们常常会扼腕叹息:"好人不长寿啊!"其实,并非好人就不长寿,而是这其中有很大一部分人因为过于"脾气好"而毁了自己的身体。我们总是更多地强调火爆脾气的人容易生病,然而,过于隐忍的好脾气对身体的伤害同样不可小觑,甚至情况更为严重。这种现象在一些尊崇贤良淑德的传     

针刺治产后乳汁分泌不足60例

乳汁分泌不足是指产后乳汁甚少或全无，不能喂养婴儿，亦称为“缺乳”或“乳汁不行”，是临床常见病。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，该病的发病率有上升的趋势，笔者自2004年6月～2006年12月采取针刺治疗该病60例，取得了满意疗效，现总结如下。     

“嘉榖”小考

六版惬古文）教材中，（养生论）一文有这样一句话：“是犹不识一慨之益，而望嘉教于旱苗者也。”查（说文》：“毅，格也。从木，放声。”（汉语大字典》：“毅，木名。又称‘格’，即构树。”知“毅”是树木的名称。如此，“望素我于阜南”则不易理解了，故疑“毅”为“毁”之误。教材中《养生论）选自明嘉靖四年（公元1525年）黄省曾刻本（秘中散集），参校的是（昭明文选）。查《文选为974年中华书局影印的尤刻本，亦作“毅”。注云：“（国语），子鱼谓秦伯日：能使成靠教，君之力也。”原文并注皆作“毅”。然而，遍查《辞源》、《汉…     

气运神笔心路宽--谈写作与养生

《医心直鉴》中日：“读书悦心，作文畅志。”《文心集》中言：“文者，神之足，心之迹，志之使也。”当代心理养生学家益生子亦说：“写作是播种希望，收获健康；是完善人生，延     

浅议中药的炮制方法在临床中的应用

中医治疗疾病，重在辨证施治，但中药的恰当炮制方法是增强疗效的重要环节。早在南北朝刘宋时代，雷毁就撰有《雷公炮炙论》，明代缪希雍撰有《炮炙大法》，清代张仲岩撰有《修事指南》等等都是制药专著。足见右人对中药炮制的重视与研究。现在，在临床中，中药有生品和     

材有美，家更美——浅谈家具材质

在高节奏的现代城市生活中,面对外在生活压力,家不仅是一个住处,为居住而存在,更是心灵的港湾,亦是休息养生的终点站。要创造一个有生命力充满情趣的室内空间,家具材质选择起着重要的作用。从最传统的木头、竹质到玻璃、金属复合家具,它在给人们带来物质享受的同时也带来精神与审美享受。     

音乐疗法对萨病康复患者生活质量影响的研究

目的：探讨音乐疗法对萨病康复期患者生活质量的影响。方法：将60例萨病康复期患者随机分为音乐治疗组（30例）和对照组（30例），两组均接受神经内科治疗和蒙医五疗术，并实施萨病常规护理，音乐治疗组实施音乐疗法，两组分别于干预前和干预后进行ZungSDS和汉化版sF-36健康调查量表。结果：干预后音乐治疗组ZungSDS评分低于对照组，差别有统计学意义（P〈0．01）；干预后音乐治疗组sF-36的总体健康、情感职能、社会功能和精神键康方面的评分均高于对照组，差别有统计学意义（P〈0．01），活力及生理职能评分亦高于对照组。差别有统计学意义（P〈0．05）。结论：应用音乐疗法能促进萨病康复期患者的身心健康，提高生活质量。     

陈忠前治疗食管疾病经验

陈忠前主任医师，陕西省汉阴县中医院消化科主任，陕西省安康市首批八大名中医之一，主要从事消化疾病的研究和治疗工作。食管为消化系统的上段，凡进入胃肠诸物，不论其寒热冷烫、辛苦酸咸，还是有毒无毒、毒大毒小，食管都首当其冲。食管有疾，从其成因看，有物理的，亦有化学的；有自身生理解剖缺陷所致，亦有精神因素所致；有营养方面的，亦有代谢引起的。     

健康长寿与成语典故 蛇黄牛黄

源自《东皋杂录》：“有蛇螫杀人，为冥官所迫，议法当死。蛇前诉日：‘诚有罪，然亦有功，可以自赎。’冥官日：‘何功也？’蛇日：‘某有黄可治病，所活已数人矣。’吏考验不诬，遂得免。良久，牵一牛至。狱吏日：‘此牛触杀人，亦当死。’牛日：‘我亦有黄可治病，亦活数人矣。’良久，亦得免。久之，狱吏引一人至日：‘此人生常杀人，幸免死，今当还命。’人仓皇妄言亦有黄。