培养健康的“心”

近年的调查资料显示,多数人生活在"亚健康"状态中,而造成人们"亚健康"的根本原因,大多是心理问题。更为重要的是,我们大多数时候竟不知道自己的心理有了"毛病",直到积郁成"疾"。根据精神病医生临床治疗统计,进这些医院就诊的患者,有50%以上是可以预防的。那么,心理真的出问题了吗?对此,我们在这里进行一些分析。     

培养一颗健康的“心”

近年的调查证明，大多数人都生活在“亚健康”状态，而造成人们“亚健康”的根本原因，就是心理问题。现实生活使人们的“心病”不断增多，但“求医问药”却不甚方便。更突出的是，我们大多数时候竞不知道自己的心理有了“毛病”，直到积郁成“疾”。根据精神病医生临床治疗统计，进精神病医院的患者，有50％以上是可以预防的，而送进疯人院的，完全根除病症的，却是寥寥无几。那么，怎样就是心理出问题了呢，又怎样让这些问题自生自灭呢？我们在这里进行简单的分析。     

心理咨询:问个清清楚楚明明白白

如今，许多原来不把心理问题当回事的人，已意识到自己可能有心理疾患了，并产生出求助于心理医生的愿望，因此，心理咨询渐成时尚。对心理咨询有曲解不少人对心理咨询的认识仍有一定的局限性，甚至有以下一些曲解。1.把心理问题等同于精神疾病人们对心理咨询大都有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况表露出来。因为在许多人眼里，来咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私等方面的问题。其实，心理问题与精神疾病是两…     

江门市居民亚健康状况及其影响因素分析

目的了解广东省江门市居民亚健康状况及其影响因素,为采取有效的保健措施及制定健康促进策略提供参考依据。方法采用随机抽样方法抽取2010年10月—2011年5月在江门市疾病预防控制中心体检中心进行健康体检的5 896名体检者进行问卷调查。结果调查的5 896名体检者中,检出亚健康者2 136人,占36.23%;其中生理亚健康846人,占亚健康者总数的39.61%,心理亚健康623人,占亚健康者总数的29.17%,社会亚健康667人,占亚健康者总数的31.22%;多因素Logistic回归分析结果表明,女性、经常患病、工作时间>12 h/d、饮酒、经常饮食不正常、不注意和完全不理会饮食结构和营养是居民亚健康状况的危险因素;年龄30～49岁、除工人外的其他职业、文化程度高中/中专以上、混合型性格、工作时间5～6 h/d、心理状态和社会适应能力较好是江门市居民亚健康状况的保护因素。结论江门市亚健康人群比例较高,性别、年龄、职业、文化程度、患病情况、性格类型、工作时间、饮酒、饮食情况、饮食类型、心理状态和社会适应能力是居民亚健康状况发生的影响因素。     

首发精神病患者康复期的心理分析及干预措施

目的对首发精神病患者进入康复期后出现的心理问题进行及时有效的心理疏导,以预防本病的复发和减少不良反应的发生。方法对我院2005年1月至2008年12月458例首发精神病患者进行追踪调查、分析结果通过系统的抗精神病药物治疗、心理治疗及其他特殊治疗,精神症状缓解,自知力恢复。进入康复期后有不同的心理问题,他们对客观事物虽有一定的分析观察能力,但由于缺乏对精神科疾病相关知识的了解,不能正确的对待自已和周围事物而产生消极、抑郁、焦虑、紧张等许多心理问题。结论针对不同的心理问题,我们进行了系统的临床观察和心理分析,从中找出护理问题,针对性地进行护理,收到了较好的效果。     

我国流动女工心理问题及健康促进研究进展

流动女工的心理状况可分为心理正常与心理不正常。心理正常又包括健康与不健康两种,不健康按程度可分为三种类型：一般心理问题、严重心理问题与神经症心理问题（即可疑神经症）。可以通过个人自主、日常心理培训、倾诉与辅导、同伴教育等得到满足、缓和或解决,需要的心理健康促进也只是一般的心理辅导;而心理不健康者就需要专业心理咨询师不同程度的介入。     

军队离退休干部心理卫生保健浅析

军队离退休老干部有着特殊的职业与经历,因此老干部心理特征既有老年心理的共性特征,又有特殊的心理特征,而心理健康保健是老干部保健工作的重要组成部分.1老干部心理健康的内涵心理“健康”和“不健康”是统一在心理“正常”的范围内,用来讨论“正常心理”水平的高低和程度如何;也是用来区分和讨论有精神障碍或无精神障碍等心理问题的一对范畴,在老干部保健工作中需要解决的心理问题这个概念包含在心理“不健康”的概念之中[1].     

地质院校大学新生SCL—90和16P.F测试分析

应用SCL－90和16P·F对地质学院1996级新人学大学生494名进行了心理测试．发现地院新生常见心理问题为强迫、焦虑、偏执、精神病性；并且发现地质专业学生的心理问题类别和人格特征与非地质专业不完全相同。     

大学生心理障碍的诱因

目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，他们的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。就目前的现状看，大学生的心理问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。导致大学生心理障碍的诱因主要有：     

亚健康有没有找上你

正长期以来,人们理解一个人的健康状态,只分为健康与疾病状态。亚健康的理论是近年来在国际精神病学术会上提出的,并越来越引起重视。什么是亚健康状态亚健康是由于生理、心理、社会及不良生活习惯等方面因素而引起机体介于健康与疾病之间的中间状态。它是一个既非健康又非疾病的状态,故有人将亚健康状态又称为"机体的第三状态"。国内外的研究表明,现代社会人群中符合世界卫生组织(WHO)健康标准者,约占人群总数的     

社区冠心病病人心理状况调查分析及对策

目的 了解社区冠心病人的心理状况,为其在社区中的心理卫生服务提供目标依据。方法 随机抽取社区中的75例冠心病人和75例正常人应用症状自评量表及焦虑自评量表进行对照调查。结果社区冠心病人症状自评量表评分中躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、精神病性、总分、总均分、阳性项目及焦虑自评量表评分均明显高于正常人组(P<0.001);心理健康问题发生率高达55%,焦虑发生率高达61.3%,严重心理问题为恐怖、敌意、抑郁、焦虑。结论 社区冠心病人心理问题严重,需要进行心理干预以利于其康复。     

亚健康与星状神经节阻滞

在这个讲究高效生产力的现代社会里,激烈、残酷的竞争,使很多人都在自觉或不自觉中背负起了沉重的压力。不仅给自己的心理带来了巨大负担,也给健康带来了潜在的危机,从而造成许多人的亚健康状态,亚健康者约占人口的60%。亚健康的常见具体表现"将军肚"早现。30～50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病等疾病的伴侣。     

武警某部官兵亚健康情况分析

目的了解武警官兵亚健康状况,探讨心理亚健康的状态,为开展官兵健康教育和亚健康干预提供科学依据。方法采用《症状自评量表》(SCL-90)对武警某部官兵638人进行问卷调查,根据量表中躯体、心理、社会各分型对症状条目进行分型,将其归类为3种亚健康的1种或多种:躯体亚健康、心理亚健康、社会适应亚健康。结果义务兵中躯体亚健康、心理亚健康、社会适应亚健康发生率分别为39.4%、63.1%、44.6%,士官中发生率分别为27.4%、38.2%、23.7%,警官中发生率分别为29.1%、44.9%、22.0%。结论心理因素在武警官兵亚健康的成因、发展和转化过程中处于核心位置,如何有效干预及改善武警官兵心理亚健康状态是纠正亚健康的关键。     

警惕心理环境的污染

翻看每天的新闻,几乎都可以看到由于心理问题导致的各种事件--抑郁自杀、离家出走、冲动犯罪、矛盾冲突…据一项调查显示.国内心理健康者只占全部调查人口的一成,很多人处于心理不健康或亚健康的状态.当今社会中人的心理健康状况为什么这么差?除了生活节奏加快.生存竞争激烈等社会硬环境园素以外,还有没有其他一些因素?     

"营养"心理

身体的生长发育需要充足的营养,否则身体就会不健康。心理“营养”也非常重要,严重缺乏会影响心理健康,轻者出现这样那样的心理问题,重者出现这样那样的心理障碍,严重者出现精神病。因此,讲究心理卫生,不让心理缺乏“营养”,有着非常重要的作用。     

“营养”心理

身体的生长发育需要充足的营养，否则身体就会不健康。心理“营养”也非常重要，严重缺乏会影响心理健康，轻者出现这样那样的心理问题，重者出现这样那样的心理障碍，严重者出现精神病。因此，讲究心理卫生，不让心理缺乏“营养”，     

对精神分裂症康复期患者实施认知行为干预的效果观察

<正>康复期精神分裂症病人存在的问题以心理问题为主,年龄在19～40岁的病人心理问题较多。据报道,86.8%的恢复期精神病患者有不同程度的心理负性情绪[1];康复期精神病患者中有消极情绪者占15.3%,有焦虑感者占12.6%[2]。这种现象提示康复期精神病人心理状态失去平衡,不利于患者的早日康复,需采取相应的护理干预措施。     

政府介入心理卫生领域的理论分析

美国学者坎布斯 (A .W .Combs,196 2 )指出 ,人们心理健康的 4个标准是 :积极的自我观念 ,恰当地认同他人 ,面对和接受现实 ,较清楚地认知周围的人和事。有专家指出 ,按照这样的标准 ,中国有 70 %左右的人处于精神“亚健康”状态。国外有心理学专家把心理问题比作精神上的“感冒” ,如此看来 ,中国人正陷入一场“集体感冒”之中。1　心理问题的严重程度、负外部效应及其产生的根源1 1　心理问题的严重程度心理问题是可能引起人的思维、意识、行为紊乱的心理状态。轻度的心理问题有强迫症、恐怖症、焦虑症、癔症和神经衰弱等 ;严重的心理问…     

心理护理在精神科治疗康复中的作用分析

目的探讨心理护理干预措施在精神科患者康复治疗中的临床应用效果。方法对笔者单位2012年7月~2014年2月间收治的83例康复期精神病患者予以心理护理干预的临床效果进行回顾性分析。结果心理护理干预在精神科患者康复治疗患者中的科学运用,可以有效地消除或降低患者消极、担心、害怕、焦虑、狂躁等心理问题;且患者满意度也高达98.8%(82/83)。结论科学地将心理护理干预运用到精神科康复期患者护理当中,既可以有效地消除患者消极、担心、害怕、焦虑狂躁等心理问题,同时,也可以全面提升患者满意度,对提升医院整体服务质量具有积极的积极进作。     

健康保护伞工作室指引您走上健康之路（二）——如何改善亚健康

什么是亚健康？WHO认为,亚健康是健康与疾病之间的临界状态。据WHO的一项全球调查结果显示,全世界真正健康者仅占5%,找医生诊病者约占20%,剩下来的75%就属于亚健康者。亚健康状态也称“早衰综合症”是指由于各种原因．中壮年人过早的出现生理衰老者,体质上衰退和心理上衰弱的现象。