人体老化及老化度测试

当前社会老龄化门趋严重,广大中老年人对保健治疗、延缓衰老也越来越关切。因此,全面、准确地测定人体老化程度,综合评价人体整体机能,是进行中老年保健、老年病防治、老年医学研究和抗衰老产品评价的重要手段。 一、衰老的基本特征 在发育、成长、衰老和死亡的过程中,衰老并不是人过中年后的突发现象,而是各器官和系统不断发生不可逆变化的积累所表现出来的结果。随着日历年龄的增长,衰老     

老年人要有抗衰老精神

延年益寿是我们人类自古以来一直追求的目标。虽然随着年龄的增长,人体会逐渐衰老并最终走向死亡,这种自然法则,是任何人都不能抗拒的自然规律。科学家们普遍承认两个事实。第一,衰老并不是人过中年以后突然发生的现象,而是经过长时间的积累表现出来的,疾病会加快这一过程;第二衰老本身是正常的生理变化。在衰老的进程中,影响人类寿命的因素众多,并因人而异。而延长寿命的奥秘,其     

你的心理衰老了吗?

衰老是每个人不可避免的生命过程。步入老年后,人体各器官将逐渐老化,这是一种较为明显的生理衰老。与此同时,心理衰老也在悄然发生,只因复杂多变,而且往往通过生理症状表现出来,故不易为人察觉。但是,对心理衰老的发生却不能听之任之,否则,只能加速衰老,让自己的老年生活落寞、空虚。只有认识衰老,才能延缓衰老。     

人为何会衰老

人为什么会衰老呢?因为人在生命活动过程中。生命的细胞、组织、人体的结构、机能在不断地发生退行性变化。到了一定的平均寿命期限。这些退化达到高峰，从而导致死亡。所以，衰老是机体受外界因素与体内代谢副作用所引起的、促使生活能力下降的各种不利的非特异性变化的结果。是在生物体生活的各阶段中。各种因素在分子水平上引起的微小变化产生复制错误的集结过程。是遗传障碍的积累。是具有普遍性、固有性、进行性和有害性的生物现象。     

健康长寿之道

一、人为什么会衰老? 人类也和一切生物一样,都有生长、衰老、死亡的过程。这是生物的客观规律。人体衰老是指随着年龄的增长,身体在结构和功能方面发生退行性变化的现象。这中间有符合自然规律的正常衰老;也有因为疾病、营养、客观环境以及主观因素等影响所致的非正常衰老。我们把与年龄相符的老化征象叫作正常衰老。这种衰     

铁离子与铁死亡:衰老研究领域的新大陆

铁死亡是新发现的形态、生化、遗传上有别于传统死亡方式的调节性细胞坏死方式,以铁离子依赖的脂质过氧化过程为标识,在多种疾病（如神经退行性疾病和癌症）进程中发挥着至关重要的作用。在铁死亡过程中,铁离子扮演着关键性的角色（包括构成脂质过氧化酶和催化细胞内的氧化还原反应等）;且铁离子的吸收、运输、储存、利用等过程均会影响铁死亡的敏感性。随着铁离子和铁死亡关系研究的深入,衰老研究领域也不断取得新进展:在衰老过程中,神经细胞内铁离子的过度积累触发铁死亡,导致神经退行性疾病的发生;而衰老细胞内过量的铁离子则可以阻碍自噬,逃避铁死亡,加速衰老过程。毋庸置疑,铁离子与铁死亡在衰老过程中神秘的关系为衰老研究领域开辟了新大陆。然而,目前国内未见相关综述报道,本文将近年来铁死亡和铁离子在衰老研究中的最新进展做一综述,以期为铁离子与铁死亡在衰老过程中作用机制的研究提供新思路。     

浅谈抗衰益寿之机理和功能

人的衰老不仅是自然的生理过程,还是一种疾病的过程,人过30岁以后,便进入趋向衰老的进程,不过是各人进展的快或慢不同而已。当然人人都希望青春常驻,延缓衰老。在当今科技发展的时代,推迟衰老是可能的,除了保健品和药物的作用,人自身也有抗衰老机制和源泉。重要的是对人的生命要有科学的     

浅谈衰老与长寿之道

人的生命历程均严格遵守着生物界新陈代谢的规律,经历着从胚胎、出生、发育、成熟、衰老直至死亡的生命历程。随着时间的推移,年龄的增长而发生的衰老,属于生理性衰老;因疾病或其它因素而加速的衰老过程,则称为病理性衰老,人体衰老则是这两种衰老的综合。养生是指为保持健康而采取一系列积极主动的自我保健措施,目的在于延缓衰老、延长寿命。一、衰老的机制世界各国对衰老机制的研究日趋热烈,但到目前为止,理论上没有重大突破。尽管有许多影响衰老的因素是不可以改变的,但人们完全可以通过努力来改变和改善生存的客观条件,达到延缓衰老、健…     

合理吃菜抗衰老

长生不老实际上做不到,不过延缓衰老的方法还是很多的,合理食用蔬菜和水果就是一法。近年来的研究发现,人体衰老与“氧自由基”有关。人体内氧自由基积累越多,衰老进程越快。实际上,人体本身就有一套完整的清除防御体系,可阻止氧自由基的过量累积,从而延缓衰老。进一步研究还发现,该体系的功能在很大程度上有赖于摄入合理的营养素。据营养流行病学的研究发现,经常食用丰富的新鲜黄绿色蔬菜与水果有延缓衰老的作用。不仅如此,蔬菜与水果还可降低肿瘤,特别是消化道肿瘤的发病率,以及多种疾病的发生率。美国人的胃癌发生率低就与他们食用较多的…     

练肌肉,抗衰老

正"最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树"。清代诗人王国维的这两句诗充分表达了人们对衰老的感伤和对青春常在的渴望。衰老是一种自然规律,我们不可能违背这个规律。从病理学上讲,衰老是应激、劳损、损伤和感染、免疫反应衰退、营养失调、代谢障碍等相互作用的结果。古人曾追求灵丹妙药,长生不老,但终究是不现实的。衰老是一个过程,不同的人衰老的速度不同。同样是衰老,为什么有的人衰老得那么快,而有的人衰老得很慢呢?我们每个人的身边都会有些人比实际年龄显老,有些人则显年轻。     

老年人的生理特点与体育锻炼

衰老”是一种随着时间发展变化的过程。人进入老年期之后,由于机体新陈代谢的迟滞和衰退,代谢水平明显降低,身体各器官的结构和功能也随之发生一系列老年性改变。医学上谈到的衰老表现。一般是指60岁以上的女性及65岁以上的男性所出现的一些生理现象。     

老年人“一病不起”或是衰弱症

衰老是生物有机体随着时间推移发生的一种必然过程,是一种复杂的自然现象,表现为结构的退行性改变和功能衰退、适应性和抵抗力下降。衰老是人体发生发展的一种自然规律,那么衰老是否一定会导致衰弱呢?答案是否定的。     

老年人根面龋损特点及预防

人类生命过程是组织器官逐步走向老化和生理器官走向衰退的过程,人体的老化是一个较长的过程,从生命开始就意味着老化的开始。人一生经历出生、发育和衰老的过程,因此衰老是     

老年性尿频与白带食疗方

老年人常为夜尿次数过多,不得安睡而苦恼。而一些老年妇女虽说更年期早已过去,白带却时有发生,这都是脾肾虚衰所致。发育、成熟、生殖、衰老,这一增龄性演变过程,可以说是每个人生命过程的普遍现象。清代丁其誉说:"凡人三十岁以后,年衰一年。"说明人体从三十到五十岁即已开始步入衰老阶段。老年性尿频与白带也正是人体内部某些脏腑器官,生理、病理变化积累到一定程度所表现的具体指征。     

浅谈抗衰益寿之机理和功能

人的衰老不仅是自然的生理过程，还是一种疾病的过程，人过30岁以后，便进入趋向衰老的进程，不过是各人进展的快或慢不同而已。当然人人都希望青春常驻，延缓衰老。在当今科技发展的时代，推迟衰老是可能的，除了保健品和药物的作用，人自身也有抗衰老机制和源泉。重要的是对人的生命要有科学的认识和构建设计，并持之以恒地坚持养生调节，才能做到。现就抗衰与健身益寿谈些肤浅的认识和体会。     

认识衰老 延缓衰老

生长、发育、衰老、死亡是一切生物,包括人类在内的生命过程和自然规律。衰老为生物生命周期的后期阶段,随着年龄增长,机体组织器官的形态、结构和生理功能等方面都会出现一系列特异的慢性、进行性、退行性变化,这些变化导致机体适应能力和储备能力逐渐下降,这个过程不断发生、发展称之为衰老,又叫老化。认识衰老,延缓衰老,延长寿命,提高生活质量,一直是世界生命科学研究的主要内容。     

微量元素硒的抗衰老作用研究

硒是生命活动不可缺少的微量元素之一,对人体各种生理机能起着关键性作用。缺硒常常引起人类提前衰老及与衰老有关疾病的发生。就人体对硒的需要量,硒在体内的代谢过程,硒抗衰老的作用机制,硒与衰老和疾病发生之间的关系进行阐述。     

延缓衰老打造健康的晚年

正衰老,只是另一种疾病在医学界,关于衰老或老化的概念正在发生快速转变。长期以来令人困惑的一个问题就是:衰老是一种必然的、不可避免的自然过程,还是一种可以预防、可以治疗的病理过程呢?医学史上大部分都认同前一种看法,认为任何试图抗拒衰老的努力都是徒劳无功的,只是人类幻想和虚构的     

面部按摩能防止皮肤衰老吗

面部按摩能防止皮肤衰老吗深圳一位中年妇女来信咨询：一般人在３５岁以后，面部皮肤就会明显松弛起来，甚至脸形也能发生一些变化，这是令人们难以接受的，不以人的意志为转移的衰老表现。于是，许多人都煞费心机来想办法延缓这个过程，企图让青春永驻。面部按摩就是一种...     

老年人如何推迟心理衰退速度

人们害怕衰老,害怕生理上的衰退,我们常常在说“心累”,以此来表示自己的心情.如果常常“心累”的话,人会很容易衰老.人会渐渐老去,心理年轻,人才会年轻,怎样才能推迟心理衰老的速度呢? 心理衰老与躯体衰老是不平行的.因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外,还与其他许多因素有关,如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等.因此,心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的,而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同.