只要美丽不要"脂"

所有女人最关心的话题是什么?时尚杂志最关注的焦点是什么?当然是减肥,一切都和减肥有关。虽然年年减肥年年肥,虽然被减肥折磨得无比痛苦,但是,相信所有还在减肥道路上挣扎的mm还会继续努力下去。因为“革命尚未成功,同志仍需努力”。那么,时下什么减肥方法最流行?又冒出了哪些减肥新花样?效果怎么样?真的能让我们从杨玉环彻底变成赵飞燕吗?     

中华"茶之神"系列访谈录(四)

施：郑教授，当今减肥是一种时尚，特别是女生们，市场上有多种减肥产品，但是许多产品会有这样或那样的副作用，您的女士茶系列有这样的作用和副作用吗？到底该怎样饮用呢？     

减肥需要高"智商"

窈窕的身段是每位女性梦寐以求的。一直在减肥，可又一直减不下来的人要注意了，可能是你对减肥的认识存在偏差而造成了这样的结果。不信，做做以下的测试题便知晓了。1．减肥时要严禁淀粉类食物。2．少吃油腻的食物是减肥成功的关键。3． 断食可以减肥。4．想要哪里瘦就努力去锻炼哪里。5．容易肥胖的人，就是喝口水也会长出肉来。6．减肥成功后，脂肪细胞也会减少。7．减肥除了控制饮食之外一定得同时加强运动。8．减肥就是体重减轻。你能做对多少题？来看看以下的正确答案：1．（错误）虽然多吃淀粉类食物会导致肥胖，但是完全不吃淀粉类…     

脾胃不好少吃猕猴桃

武汉 肖女士 听别人讲常吃猕猴桃对女性来说，不但能美白，还可以起到减肥的作用。请问，是这样吗？哪些人不适合食用呢？     

肥胖的隐忧

夏天一到，减肥风潮也在愈演愈热。年年减肥年年减，岁岁增重岁岁增。对于当代人来说，肥胖已不算是一个新鲜的话题，然而，肥胖人数正以每年增加一倍的速度发展，肥胖带来的隐患也非常令人担忧。     

东瀛的瘦身“革命”

减肥话题年年有，减肥项目层出不穷。不想大力耗在健身房，不想天天白水煮菜，不想太复杂，不想走弯路那么，就试试时下日本最火热的减肥塑身方法吧!     

进食过多小心储存脂肪

人到中年，发福（肥胖）是很自然且容易的事情，但肥胖和疾病又息息相关，比如高脂血症、高血压、糖尿病、皮肤病、冠心病、癌症、肝病、关节及四肢疾病、呼吸系统的疾病、肾病、背痛等，都可能与肥胖有关。如此这般，减肥就被列入很多人的议事日程。但为什么付出了很多努力却没有收获呢？吃了很多标榜的“减肥食品”，到最后不但没能减肥。反而还增肥了呢？     

辣椒真能减肥吗

柯大夫：近年常听到一些关于吃辣椒减肥的说法，商店也常卖一些减肥护肤品，声称含辣椒素，擦哪里就能减哪里。请问辣椒真能减肥吗？如果能，是吃的好还是擦的好？     

睡前泡脚可以瘦身？

编辑同志： 每天临睡前泡脚除了有助睡眠，还有其他健康益处吗？听说还能减肥哦。     

不吃主食能减肥吗？

一顿饭只吃一两米饭，或者干脆不吃米饭。时下，这是许多女孩子常用的减肥方法。她们觉得只要少吃主食。甚至不吃主食就能减肥。真的是这样吗？这种减肥的方法会不会对身体造成影响呢？     

减肥，几多欢喜几多愁

有人说,哪里有女人,哪里就有轰轰烈烈的减肥运动,真可谓是生命不息，减肥不止——那么你呢？是否有过这样的故事经历？左岸微凉和你一起走进女人们的减肥世界，一起领略她们的快乐艰辛，成功失败。[编者按]     

牛奶酸奶到底哪个更营养

我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥，任谁会不爱呢？可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好？     

药师在身边——用药知识问答

怎么减肥最有效？减肥的时候应该注意什么，才能对皮肤的影响最小？ 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。可以培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，     

我的能量我做主——如何做到能量收支平衡

您还在为减肥饿肚子吗？还担心多吃一点就会长肉吗？动动我们聪明的脑袋，向专家学习一些能量收支平衡的知识，掌握影响能量收支的两大要素：运动和营养。想瘦就瘦，想胖就胖，收支我的能量我做主。     

健身减肥五大误区

随着天气转暖，很多人又开始计划减肥了。实际上即便是运动减肥，也有很多不尽如人意的地方。以下是几个最常用的减肥健身方法，可是，它们的功效你真正了解吗？     

产后盲目减肥易厌食

合肥 俞女士 我去年年底生完孩子后身体开始发胖，感到很自卑。为了减肥，我坚持每天少吃一顿饭，之外，每天还坚持吃减肥药。现在体重下降了五六千克，但愈来愈感觉胃部难受，还会出现恶心、呕吐的症状，全身无力，也没有食欲了。请问，我这种情况是所谓的厌食症吗？应该怎么治疗？     

越吃越享"瘦"

减肥是夏天恒久不变的命题,很多女性一到夏天就过度节食,似乎吃什么都怕会增加体重,结果往往饿得头晕眼花、浑身无力.其实,减肥不等于挨饿,正确选择有减肥功效的食物,不仅能为繁忙的一天提供充足的能量,而且还能塑造身材、强健身体、对抗疾病.     

"对症"攻克减肥停滞期

对于正在减肥的人，大概有80%会发生减肥停滞的问题，可是又因每个人的体质和人性有些许的差异，以至于影响到减肥的成果。接下来的测验，就是帮你找出自己的减肥的停滞期，应该如何处理的方法。赶快做做测验，找出属于你的体质吧！     

新陈代谢，肥胖不是它的错

有人大快朵颐却骨感迷人，有人闻着香味也要长胖一两二钱，到底谁在暗箱操作？新陈代谢，减肥漫漫长路上不断被提及的名词，一直被指对减肥效果负有不可推卸之责任。新陈代谢，减肥的替罪羊还是绊脚石？11个问题弄清新陈代谢的真相和谎言。     

"女人秀"教你30天快乐减肥法

1.无须节食,可以照常饮食,减肥同时还可以享受美味。2.不反弹,从根本上断绝肥胖的根源。3.节约时间,在家里就可以轻松达到减肥的目的。4.对多次减肥失败者同样有效果。