畅饮不怕胖 会动就平衡

为了让自己更苗条，你总是在嘴上下功夫，天再热也不敢畅爽喝冰饮。其实，一般情况下，若能保持良好的饮食习惯并注意吃与动的合理平衡，控制体重并不难。如何做到？我们邀请了两位有“态”度的健身教练，教你两招。     

白领咖啡礼仪手册

此刻，你在享用咖啡吗？ 是不是因为刚泡好的咖啡太热，正在卖力地试图吹凉它呢？ 是不是正在习惯性地用你的咖啡匙一口口往嘴里送咖啡呢？ 是不是左手一口点心，右手一口咖啡，怡然自得地享受呢？ 不得不告诉你，这样喝咖啡的你已经闯进了喝咖啡时的礼仪“禁区”。 走出“禁区”，也许你会觉得丧失了原先自由自在地喝咖啡的畅快。 但是，唯有如此，你才成为一个真正懂咖啡、了解咖啡的人。     

香水也可以用来“喝”？

对于搽香水、喷香水，大家都司空见惯，但时尚的你听说过喝香水吗？随口喝下，让香气四溢，空气因为你的香而凝固，多美!     

魔芋豆腐汤 痛快出汗急瘦身

夏天不是应该穿比基尼吃冰激凌吗？为什么要喝一碗汤？如果我说，这碗汤能让你的身形缩水1码，能让你的身体变得更健康，你觉得是不是现在就该来一碗呢？     

你的健康他来决定

朝夕相处在一起的两个人，不仅饮食习惯会越来越相似，连健康状况都会相互影响。慢慢和他变成双生体的你，怎样才能赶走他身上那些会影响你健康的坏习惯呢？     

你的体型是哪个字母

你知道吗？体型与你的体重、饮食习惯、穿衣风格，甚至性格都息息相关!如果用字母代替女人的体型，那么不管什么身材的女人，都逃不过这几种类型。     

“第一杯”该喝什么水？

早上醒来一定会先喝杯水。但到底应该喝什么水才好？蜂蜜水润肤，盐开水排毒，柠檬水美白，咖啡振奋精神……营养专家告诉你：不如直接喝白开水。     

你是健康购物高手吗？

你知道对于你的身材和健康而言,什么地方最重要吗？医院？健身房？餐厅？卧室？都不对。是超市!要知道,你从超市中带回来了什么样的食物,基本上决定了你的饮食习惯,相应也就决定了你的身材和健廉。想成为健康的购物高手吗？下面的测试能帮到你!     

健康从根开始口腔健康从龈开始

你以为牙龈红肿是上火了吗？你以为牙龈出血只是小事吗？本期,我们邀请口腔专家Frank Gonse博士,为你解开牙龈健康的关键秘密。     

工作的另一个作用

忘了在哪本杂志上读到的这个故事，说是一个年轻人死后来到了一个地方．那里什么都有．要吃的有吃的要喝的有喝的．而且全部免费。年轻人觉得不错，就住了下来，时间长了，他忍不住问给他服务的人：你能回答我的问题吗？服务员微笑着说：可以。年轻人问：天堂这么好．地狱什么样啊？服务员笑了：怎么？你还不知道啊，这就是地狱啊。     

你适合喝葡萄酒吗？

红酒有益健康众所周知。女人与酒的缠绵，难免给人性感的联想。你适合喝红酒吗？     

饮食习惯透视你的个性

饮食比其它习惯更容易泄露一个人的个性，因为饮食习惯绝大部分是无意中或早在童年时期就已经形成的心态。你通常习惯下面哪种进食方式？     

年轻的心脏也脆弱

世界排名第一的“女性杀手”是谁？梁朝伟？布拉德·皮特？金城武？NO，都不对。这一次，让我们把手放在自己的胸口上，感受它的跳动——你知道吗？心脏病居然是我们最大的天敌!不要以为它和年轻的你没关系，如果你曾经心慌、心悸、心律过速……     

夏天女人补什么水？

你知道怎样有效的喝水吗？喝水的学问是很大的。日常生活中，我们常有这样那样的饮水误区。有些水喝了，非但没有补水美容效果，而且还可能会使皮肤越喝越衰老。[编者按]     

住在空房子的你的心

你的心住在何处？在空房上画出的东西，你以为是无意识的信笔涂鸦，其实却是你心声的透视。心理学家解析，住在空房中的你的心……[编者按]     

会吃就有好状态

在失眠或熬夜之后，你该吃些什么？ 与好友进行午夜派对？被吵闹的邻居骚扰？或是要照顾睡梦中爱哭的孩子？缺少睡眠绝对会令你萎靡不振。在这个时候，你或许对咖啡因有着极度的渴望。英国著名营养师和自然医疗师之一、有超过12年多实践经验的Vicki Edgson建议我们：“喝一些茶或许会比咖啡更好，它能让你激动起来，从而摆脱紧张的感觉。”     

1＋1〉2健康配对 能量翻倍

每天都喝的绿茶和什么食物搭配，能更有效地缓解你的眼疲劳？身体疲惫的时候，橙汁与另一种神秘食物的组合，能让你瞬间补充能量？就连你最最关心的减肥事业，也会因为找到了合适的伴侣，从而变得轻松起来。还等什么，快让我们一起看看这些食物的绝妙搭配吧，绝对给你事半功倍的效果     

哈尔滨停水：近距离水恐慌

当你满不在乎地打开水龙头用流水洗脸的时候，是否能够想到．在不远的地方．还有人喝着满是沉淀物的“碱”水？当你毫无顾虑地用一吨水冲洗爱车的时候，是否能够想到，与此同时，自己的同胞还要为一桶饮用水而跋涉几十里？[编者按]     

脱下外裤搭地铁去

如果有一天走上地铁，看到的都是没穿外裤的光溜溜的大腿，你会是什么反应？尖叫？惊呆了？还是揉揉眼睛，以为自己眼花了？哈哈，你没有眼花!今年年初，还在雪花飘舞的时节，纽约市的四条地铁线上，出现了浩浩荡荡的“不穿外裤”大军。     

医院，把好第一关！

要去哪儿产检？在哪里生产？这些问题，刚刚怀孕的你是不是根本没想过，总以为离生产时间不远，不愿为此伤脑筋？千万不要以为换医院跟逛街一样随意，直到怀孕晚期，还犹豫不决在哪家医院落脚，其实，一经确认怀孕，你就该做好以下功课了。[编者按]