红酒醉新年

大红的桌布，晶莹剔透的离脚杯，各种美味食物……新年的餐桌缺不了喜气的红酒，它不仅可以给你带来感官上最充实的享受，最重要的是品味红酒可以拥有健康。     

越吃越瘦的燃脂食物

贪吃，贪吃，还是贪吃！减肥屡战屡败的你心里涌现出一种幻想：有没有食物能够越吃越瘦呢？请注意，这并不是幻想。因为，有一类叫做燃脂食物的美味，真地可以帮你燃烧身体脂肪，令你越吃越瘦。[编者按]     

番茄红素让你更年轻

鲜红多汁，表皮又脆又有弹性。吃上一只水灵的大红番茄真是享受。科学家发现，我们的皮肤也有幸可以享用这种美味的蔬果：它能保护肌肤，防止衰老，让你看起来更年轻。除了维生素和矿物质，主要的美容成分就是著名的茄红素。     

甜点解腻小妙招

甜点是女人的救星。太忙太累，太辛苦，太心酸……出现诸如此类的种种问题时都可以借由一款美味的甜点来改善，然而，甜点也有个问题，就是有点腻。如何能在享受美味甜点的时候。还能不觉得腻？这就是下面的文章要告诉你的!     

你的爱人存私房钱了吗？

在西餐厅里，牛排是受人欢迎的主食，不管是棒骨、大排还是牛小排，都有它独特的美味。现在除了享用食物的美味外，你还可以注意看看你的爱人怎么切牛排。 A.从左端开始切，再一块一块吃 B.从右端开始切，再一块一块吃 C.全部切完后，再一块一块吃 D.从中间割一刀，并从中间开始吃     

情人节的魔法便当

你的情人节愿望是：拥有辛迪芮拉的水晶鞋，在情人节那天变身为美丽的公主，让他为你着迷，他的愿望是：与你享受激情四射的情人节夜晚。我们已经把情人节魔法装入营养美味的便当中，想要梦想成真？快来制作充满浓浓爱意的便当吧！[编者按]     

清洗水果的小窍门

水果是女性所钟爱的既可以美容又有益健康的食物。随着天气的不断转暖,各种各样的水果也开始上市。相信每位女性都会禁不住水果的诱惑,买一些回家享用。可是,大家在享受这些美味的水果之前,一定要记得把它们清洗干净,尤其是一些较难清洗的水果,千万不要草草应付了事,否则这些水果不仅不会为你的保健和美容大业帮上忙,反而会威胁你的健康与美貌。下面教大家一些清洗水果的小窍门。     

面对面

北京、上海、天津、深圳几大城市调查表明，我们生活中盐摄人量严重超标，而且平常的食物中也有许多隐性盐存在，比如肉类、海鲜以及挂面等等。你若有什么节盐小窍门，既能帮助大家减少盐分摄取，又能保证美味，请写信告诉我们。     

改变4个生活习惯营养吸收更全面!

有时你觉得自己已经像个营养专家，食物搭配合理又美味，可是为什么还是营养素摄入不足？这个月，尝试改变一点点小习惯，效果很可能会让你大吃一惊哦!     

吃冰激凌不再怕4种夏日头痛，再会啦！

炎炎夏日，馋嘴的你在享受完冰激凌的美味之后却忽然头痛起来；在这挥汗如雨的日子里疯狂补水也会让头痛缠上了身。其实，在夏天闷热、空调冷热交替的环境下，有很多意想不到的原因，都会让潜伏在我们身边的头痛伺机行动起来。