谨防“夏季皮炎”骚扰

在炎热的夏季,经常有人四肢内侧奇痒难忍,搔抓后有明显的色素沉着,其实这就是常见的“夏季皮炎”。夏季持续高温,天气闷热,人体的汗液增多,又不能及时清除,汗液里的化学成分刺激皮肤,便可以引起“夏季皮炎”。夏季常见的皮肤病有:1.夏季皮炎;2.花斑癣(汗斑);3.日光皮炎;4.手足癣和股癣;5.虫咬皮炎等。其中“,夏季皮炎”是与夏季气候条件最明确的皮肤病,表现为红色的小丘疹,搔抓后可以出现抓痕、血痂、皮肤肥厚和色素沉着;无糜烂和渗出;好发于成年人的四肢内侧。当气温下降时情况明显好转,可以自愈。夏季皮炎是由汗液刺激引起的,汗液里的成分…     

夏季食疗养生原则

河北省读者华音玺来信问:食疗是不是不分季节呢,现在是夏季了,夏季食疗又有什么注意事项呢?专家:从立夏开始到立秋止,我们习惯称这一时段为"夏季",这期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。进入夏季,平均气温在22摄氏度以     

夏季养生食谱大全

夏季有哪些养生食谱？夏日养生饮食最宜清补,所以在食谱的选择上也要多多注意。结合夏季的气候和养生特点,今天我家厨房就为您这份夏季养生食谱大全,分别从夏季养生素菜食谱,夏季养生荤菜食谱,夏季养生粥食谱,夏季养生甜品食谱几个种类为您介绍。     

夏季运动趋利避害有“处方”

夏季运动要"避热"防晒:夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候,所以,夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动,时间最好在清晨或黄昏。保湿:夏季运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞     

夏季养生有讲究

<正>夏季天气炎热难耐,人们精神体力消耗很大,如果加上食欲不佳,身体抵抗力下降,则更容易患上各种夏季多发性疾病(如胃肠炎、消化不良、热伤风、痊夏综合征等),故夏季应注意养生,以防上述疾病发生。中医学认为,夏季养生的方法很多,而且各有其不同的特点,但具     

炎夏重护阳 脾胃要善养

炎热的夏季,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变……根据中医理论,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为"长夏",又单属土。夏季养生需注意以下几个方面。虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气,亦即常说的"春夏养阳"。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且常浮跃于外,反易被外邪折伤,如大汗则亡阳。换言之,     

夏季饮食养生

夏季饮食养生．是指在夏季应用饮食调养进行养生保健的方法。夏季是阳气最盛、天气最热的季节．人们应该遵照季节的特点进行饮食调养．使自己平安地度过炎热的夏天。夏季天气炎热．空气相对湿度比较大．是细菌、病毒生长繁殖最快的时期．所以夏季不但影响人的食欲和消化．还是胃肠道疾病的多发季节,更应注意饮食卫生和饮食调养来保障身体健康。夏季饮食养生的总原则是：①饮食清洁卫生,②饮食以清淡为主．③保证营养紊的合理摄入。     

切莫忽视眼防晒

一到夏季,不少人的血压开始降低。甚至一些轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。尽管如此,高血压病人在夏季控制血压上仍不可大意,除了定期监测血压外,还需要清淡饮食、多喝水。、     

顺应夏季谈养生

夏季三个月包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季的特点是万物生长茂盛,气候炎热,是人体新陈代谢最旺盛的时期。夏季大自然阳光充沛,热力充足,万物都借助这一自然趋势加速生长发育。     

夏季须防“两把火”

夏季,如果不注意养生,人体就会出现口苦、目赤、头眩等“上火”症状,这是由于夏季“两把火”造成的。因此在夏季要特别注意预防这“两把火”。     

吃鲜花并非人人适宜

一到夏季,不少人的血压开始降低,甚至一些轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。尽管如此,高血压病人在夏季控制血压上仍不可大意,除了定期监测血压外,还需要清淡饮食、多喝水。     

导致夏季胃肠炎的三大原因

<正>胃肠炎通常因微生物感染引起,也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛等。胃肠炎轻则影响人们的正常生活,严重时可威胁人们的生命健康。夏季多发胃肠炎,夏季天气炎热食物容易腐烂变质,再加上在炎热的夏季人们多喜欢食用大量的生冷食物,都导致了夏季人们高发胃肠炎疾病。因此,只有把控好病从口入这一关才能够大大降低夏季胃肠炎的发病率。导致夏季出现胃肠炎的主要原因如下:     

入夏养生宜养“心”

正立夏是夏季的第一个节气,预示夏季的开始。自然界夏季阳气升腾,暑热湿气重,且日照时间延长,人们睡眠时间和饮食量逐渐减少,容易出现烦躁易怒、情绪波动、食欲不振等。我们该如何顺时养生,平和地度过整个夏日呢?夏季养生的关键,是养心。中医认为,"心与夏气相通应",心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季更要注意心的养护。但中医所说的"心"并非仅仅     

夏季如何进补

夏季进补的必要性:夏季气候炎热,出汗较多,这会大量消耗人体内部的各种营养物质,同时,天气炎热会影响人体脾胃功能,减少胃液分泌,加上睡眠不足、进而影响食欲,造成了食入减少而消耗增多的现象,故不少人夏季体重下降。不少人在夏季表现为气虚或气阴两虚,根据“虚则补之”原则,夏天也应注意进补。 夏季进补清补为主:夏季进补应以养阴清热、清淡爽口为原则,故应施以清凉补品,以清心防暑,滋阴生津。此外,夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时食用消淡补品,有助     

夏季 护养宝宝的阳气

6月份我国大部分地区都进入枝叶繁茂的夏季。夏季宝宝的胃肠相对虚弱,厌食、腹泻等就成了儿科就诊率较高的疾病。怎样帮宝宝平安度过炎热的夏季呢?中医认为夏季应注意护养人体的阳气,正所谓"春夏养阳"。下面简单介绍养护宝宝阳气的基本原理和一些小方法。     

夏季养生这样吃

夏季饮食当中,可供选择的谷物蔬果非常丰富,但是人们的饮食结构中,酸、甜、辣、成味的食物更多一些,而苦味的食物却很少。殊不知,夏季气温普遍升高,在饮食养生上,南北方都要注重消暑祛热,苦味食物才是最适宜夏季食用的祛暑圣品。     

8月防病：生活行为是关键

8月正当夏季,也是各种疾病多发的季节：腹泻、感冒、蚊子叮咬、夏季皮炎……如何预防这些疾病的发生呢？医学研究发现,正确的生活行为．可以预防很多疾病,预防这些夏季的时令性疾病也不例外。那么,到底哪些正确行为可防病呢？试做下面的测试题。     

盛暑长夏话藿香

夏季的电视荧屏与藿香有关的药品广告频频出镜。这说明藿香是漫长夏季里人们常会接触到的中药。夏季多雨潮湿,故中医认为湿是夏季主气,湿又夏季多雨潮湿,故中医认为湿是夏季主气,湿又是六淫之一,在夏季容易侵犯人体。湿邪属阴邪,其特点表现为重浊而黏腻,人为湿邪所困则气血运行     

夏季吃热面条保护肠胃更健康

夏季是肠胃疾患多发的季节,不少病因都是饮食不节所致。炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到"解暑",但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。夏季气温高,细菌繁殖快,若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者,肠胃功能抵抗力较弱,也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热,但是很多人都能用空调来调节室内温度,无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等地方,基本都有空调的凉爽,所以身体很少出汗,吃点热面,有助于让身体适度出汗,利于带     

夏季男性易发生哪些疾病

夏季,由于天气炎热,是许多男性疾病的高发季节。专家提醒,夏季男性应注重保健,爱护自己的身体健康。现将夏季男性易发疾病介绍如下。