睡觉前请给身体“松绑”

为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下6种习惯应该戒除。 戴表睡觉戴手表睡觉不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢．带表睡觉会使腕部血液循环不畅。如果戴夜光表，辐射量虽微。但长时间积累可导致不良后果。     

睡觉时请给身体“松绑”

随着生活节奏的加快，越来越多的人承受的工作、生活压力在不断加大．处于亚健康状态的人比比皆是，如果不注意调节和防治，很容易出现过劳死。什么是过劳死呢7由于过度劳累而导致猝死．又没有其它特别明显的原因，统称为过劳死。调查显示，在一些竞争力较强的行业中，人们往往更容易出现过劳死。     

睡觉时请给身体“松绑”

人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此,为了身体健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯,应该戒除。     

请给你的焦虑松绑

BOY和GIRL你更爱哪一个?男孩英气逼人,女孩俏丽可爱,是不是想两个都要啊!这可不行,因为有人会眼气的,这不小于正为生男生女犯愁呢? 生男生女似乎是一个恒久不衰的话题,这个世纪有多长,这个话题就有多长,我的婆婆就是一个非常想要孙子的传统的女人。自从和丈夫结婚以后,我们就一直生活在这种封建的思想阴影下,但新婚的甜蜜让我们不太介意她的婆婆妈妈,只是当作耳旁风笑笑了之。     

像婴儿一样裸睡 给身体松绑

<正>"我睡觉时只穿香奈儿5号香水。"这是20世纪最性感的女人玛丽莲·梦露的一句名言。而今,这句话已成了裸睡者的口号。"裸睡"成为健康时尚裸睡在很多国家早已成为健康时尚。从上世纪70年代开始,美国一些家庭就时兴裸睡了。美国布洛斯金调查公司的一项调查发现,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也从青少     

给生活松绑

周末，我去书店买书，路上看到一位老人迎面走来。他头发半白，大概50多岁的样子，身穿旧夹克，脚蹬绿色的解放鞋。正当我要移开视线的时候，却瞥见老人的嘴唇间有一根白色的小短棒。待他伸手把那白色的小短棒抽出来的时候，我才发现那是一根粉红色的棒棒糖。老人如顽皮的孩子把棒棒糖放在眼前看了一会儿，吮了吮，又把它塞回了嘴里，继续慢慢地走着。     

给生活松绑

听过一个故事：外国有一个老人，死了儿子，她非常伤心，从早哭到晚。她去问神父，能否让儿子复活？神父说：“可以。你拿一只碗，一家一家去乞，如果有一家没有死过人，就让他给你一粒米，你乞够十粒米，你的儿子就会复活。”老人听后便马上去乞，但一路乞来，竞发现没有一家没死过人，到最后她一粒米也没有乞到。于是，她恍然大悟：亲人去世原来是任何一家都避免不了的啊!于是，她开始感到安慰，并很快从悲痛中走了出来。     

给身体更换"零件"

说来令人难以相信,器官移植古已有之,“老祖宗”就在我们中国,那就是神医扁鹊。《列子》“汤问篇”第五部分这样记载:“鲁公扈赵齐婴二人有疾,同请扁鹊求治……剖腹探心,易而置之;投以神药,既悟如初……”,这“剖腹探心,易而置之”无疑就是心脏移植,而古人认为人的思想来自心脏,所以说“既悟如初”。当然,就这么点文字,令人对当年扁鹊如何施行这一高难度手术,那2个病人又活了多长时间等疑问无从考证。而如今,作为现代医学前沿学科     

学会给自己松绑

<正>记得有一篇文章写到:在一辆飞速行驶的客车中,一位旅客刚买了一双新鞋,并且是名牌,价格十分昂贵。当他不小心将一只鞋掉到车下时,所有的人无不为他惋惜,而他却微微一笑,接着把另外一只鞋也扔了下去。车上的人很不解。     

给身体来个"热启动"

我们生活在一个纷繁的世界。每天我们都要与人说话、吃东西、看电视……,使人体的各个感知器官长时间处于兴奋状态。但过于频繁和长时间的刺激令我们的感官变得疲乏不堪,甚至会失去以往的敏锐度。 科学家用电子仪器研究人的大脑。当人们不停地使用感觉时,脑子会出现很高频率的跳动,这时就有必要让感觉器官和大脑中的感觉中枢适当地休息一下,就好象电脑的热启动一样,先让身心得到适度松弛,再重新启动。     

给心灵“松绑”

现代生活使人们面临着激烈的竞争和由此带来的心理压力。不断地提高自己，成了人们在竞争中得以发展的唯一前提。在重压之下，一些人可能会产生身心慵懒、头脑发木、思维滞缓、注意力难以集中等现象。     

给丈夫“松绑”

也许是女人的天性吧,我和其他女人一样,亦很爱逛街——要么上商店,要么遛市场等等。不一样的是,我乐于形只影单,悄然独往,而不让老公前呼后拥,左随右跟。     

学会给精神“松绑”

阿玮:你好! 现在有一种心理困境严重地影响着我的生活,那就是总不由自主地去看那些不该看的地方。如:与人交谈时不敢对视其目光,而是转移看其他醒目的物品;与男同志说话,我的余光就会注意到他的下身和裸露的皮肤处;和面部有缺陷的人说话时,我就会注意到对方的秃顶、凸牙、疤痕等处……总之,对一切不该注意的地方,我都不能摆脱开:我是不是不道德?我怀疑自己已经失去了控制能力,我被这莫名其妙的症状折磨得异常痛苦,这样活着对我来说是可怕的。     

给医生松绑 还须让其飞翔

正医生集团医疗有限公司的出现,意味着医疗服务可以作为产品单独进行工商注册,生产者是医生团体,而不是医疗机构,这是中国工商管理注册的一个重大突破。如何理解医生执业与医生集团服务呢?医生与医院签约是一种用工合同,医生集团与医院签约则是服务合同——提供有价值的服务。对于老百姓看病治疗来说,同样是一件大好事。比如号贩子炒号,由于民众只知道好医生在大医院里,至于谁是好医生,很多民众并不十分清楚,     

学会给自己的心灵松绑

<正>在竞争激烈和快节奏的现代社会中,焦虑、紧张、精神压力过大,对身心健康危害最严重。所以,若想健康长寿,就必须学会给自己的心灵松绑,使自己保持乐观开朗、宁静平和的心态。