主食——想说爱你不容易

糖尿病患者最大的困扰就是血糖高,而导致血糖升高的主要物质是碳水化合物。主食是碳水化合物的主要来源,主食吃得过多,血糖自然就会升高;主食吃得过少,又会导致其他病症。关于主食的问题确实难倒了很多糖尿病患者,看完本文,您或许会茅塞顿开。     

糖尿病肾病限蛋白膳食食谱

糖尿病肾病的饮食安排比较困难，既要保证热量和营养充足，又要限制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量。掌握好每日蛋白质摄入的质和量，出入平衡。可以减少肾脏的损害，下面是北京协和医院营养科于康副教授为您设计的几款限蛋白饮食食谱，供您选用。您也可以发挥自己的聪明才智．创造更多适合病情的美味佳肴。     

漫谈糖尿病合并失眠

面对巨大的社会压力和快节奏的生活，很多人被失眠困扰着。 值得注意的是，糖尿病患者更容易失眠。那么失眠和糖尿病之间有什么关系呢？临床实践证明，长期失眠可能会影响碳水化合物的代谢，     

从“血糖指数”到“血糖负荷”

碳水化合物的选择问题一直是糖尿病治疗中备受关注的话题。随着糖尿病研究的不断深入，有关糖尿病患者碳水化合物摄入量的总体原则发生了巨大的变化。过去非常强调严格限制碳水化合物的摄入，后来研究发现，适当提高碳水化合物的摄入量并不会增加胰岛素需求，反而还可以提高胰岛素的敏感性，对控制病情有利。目前一般主张在合理控制总能量摄入的前提下，碳水化合物摄入量占总能量的50％-60％为宜，甚至可以高达65％。     

糖尿病数学奖——算术能力差会影响血糖控制

请大家做个算术题：如果你打算步行30分钟．运动前需要补充5克碳水化合物。现在．您打算步行1．5小时，您口袋里有6块饼干．每块饼干含10克碳水化合物。请问您运动前需要吃几块饼干？     

糖尿病患者须牢记的30条忠告

假如您曾经注射过胰岛素．不知道您是否遇到过这种情况一某天医生突然告诉您．原来您注射胰岛素的方法一直是不正确的！类似于这种情况听起来或许很荒诞，但它是有可能发生的，因为从您被诊断出糖尿病的那一刻起．您就需要接触到许多关于糖尿病的知识．往往让您应接不暇。     

专家手把手,我也能做自己的营养医生 糖尿病肾病限蛋白膳食食谱

糖尿病肾病的饮食安排比较困难, 既要保证热量和营养充足,又要限制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量。掌握好每日蛋白质摄入的质和量, 出入平衡,可以减少肾脏的损害。下面是北京协和医院营养科于康副教授为您设计的几款限蛋白饮食食谱, 供您选用。您也可以发挥自己的聪明才智,创造更多适合病情的美味佳肴。     

膳食纤维够不够，身体说了算

膳食纤维是公认的第七大营养素．它的好处不言而喻．它能够增加糖尿病患者的饱腹感．能减缓碳水化合物的消化吸收速度,对稳定血糖很有帮助．因此对糖尿病患者尤为重要（膳食纤维还有很多保健功效,您可参考本刊2011年2月刊“健康离不开膳食纤维”一文——本刊注）。     

糖尿病患者更要防心衰

大多数糖尿病患者都已经知道了动脉粥样硬化和心脑血管病是糖尿病很常见的并发症。其实，糖尿病还会从其他很多方面对您的心脏造成影响，这其中一个较少被关注而又很值得糖尿病患者了解的并发症就是心力衰竭，简称心衰。     

换个角度看糖尿病

“降低血糖水平”一直被认为是治疗糖尿病的金科玉律，然而目前医学界还不能解释糖尿病的真正原因，也没有根治糖尿病的良方。随着研究的不断深入，涌现出许多新的观点，可能并非完全正确，希望可以带给您一些启发。下面，让我们换个角度看糖尿病——     

12种抗“糖”食物，你知道几种

多年以来，健康专家都建议糖尿病患者食用低脂含量的饮食，但一些新的重要研究发现，低碳水化合物含量的饮食对于降低血糖水平来说更有效果。美国阿拉巴马大学的营养学家芭芭拉·高尔说：“糖尿病患者无法代谢碳水化合物，所以控制碳水化合物的摄人量对于治疗更为有效。”美国糖尿病学会采取了折中的方法，鼓励病人在营养学专家的指导下制订个性化的饮食方案。美国退休人员协会网站近日介绍的12种食物有助于糖尿病患者控制病情。这些食物有的是我们中国老百姓耳熟能详的，有的则不太了解，下面为大家介绍一下，供病友们参考。     

e门诊

Q：我上周去医院检查，被诊断为糖尿病前期。我曾经听说得了糖尿病要注射胰岛素，我想问专家除了注射胰岛素，还有其他治疗方法吗？A：是否要用胰岛素治疗，取决于您的血糖和整体健康状况。如果血糖很高，注射胰岛素是最好的选择；如果血糖不是很高，可以通过控制饮食、适当运动加口服降糖药治疗；或者仅采用控制饮食和适当运动。您被诊断为糖尿病前期，可以根据具体情况考虑后两种治疗方法。具体治疗方案请与当地医生研究确定。     

选择食物，先看血糖指数

在糖尿病饮食中碳水化合物占有重要的地位，碳水化合物提供的热量应该占全日总热量的50％～60％。但同样是碳水化合物，不同的食物对血糖的影响却有很大的差异，这主要是由食物的血糖指数决定的。     

编读往来

传话筒 在您的抗糖路上，一定有很多帮助过您的朋友，您想不想通过《糖尿病天地》送上对他们的感激之情或是真挚祝福呢？与糖尿病相伴的日子里，您一定有过不少感触，您想不想借助《糖尿病天地》与其他糖尿病患者分享呢？     

编读往来

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得了糖尿病，定期做6项检查

规律的血糖监测、胰岛素注射、饮食管理需要花费糖尿病患者大量的时间和精力，以至于大家很容易陷入糖尿病的日常管理当中，当被问及定期检查时，大多数患者都会表现得很茫然。但是您必须明白，糖尿病是一种全身性疾病，它会影响我们身体的每一部分，生活的方方面面，所以，只关注血糖是远远不够的，整体的健康水平才是最重要的。这就需要您定期做一些相关检查项目。     

编读往来

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编读往来

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维生素C和E居然帮了倒忙——运动中服用维生素补充剂会降低胰岛素敏感性

当您患有2型糖尿病时,您或许会采用规律的运动、合理饮食、服用维生素及ω-3脂肪酸补充剂等来辅助治疗糖尿病。可是当有一天您被告知长年服用的这些维生素补充剂会降低胰岛素敏感性时,您会作何感想？