生活中的健康“高度”

高度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给人带来诸多不便，甚至影响身体健康。     

生活中的“蝴蝶效应”

心理变化纤细而微妙，一丝不快心情或许会导致一天的不快，或许会引来诸多烦恼，或许会引来一连串的厄运——这绝不是危言耸听。而是被现实所证实了的经验。1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时。在计算机上用一组数字简化模拟天气的演变。他原本的意图是利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违。多次计算表明。初始条件的极微小差异，会导致计算结果的很大不同，而那些被忽略的次要因素却可能对预报结果产生重大影响，导致错误的结论。     

生活中的“最差位置”

生活中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：     

生活中的“忌口”讲究

正传统医学重忌口忌口,顾名思义,就是对饮食物的禁忌。通俗地说,就是指人们不该吃哪些东西,因为吃了这些东西后,会对健康或疾病的康复产生不利的影响。忌口的观念,是伴随着传统医学和文化中的药食同源饮食补益而产生的。古代的人们在漫长的生活和医疗实践中,逐渐认识到全面的饮食、充足的营养,是人体生长发育和健康成长的必须条件。与此同时,人们也通过大量的例子认识到,某些疾病的患者不适合吃某类食物,     

心理护理干预对胃癌根治术患者负性心理及生活质量的影响

目的探讨心理护理干预对胃癌根治术患者负性心理及生活质量的影响。方法选择2016年1月至2017年2月80例胃癌根治术患者分组。对照组采用的护理方案是常规护理干预,心理护理组在对照组基础上增加心理护理干预。比较两组胃癌根治术护理满意度;护理环境评分、护患沟通评分、人文支持评分、健康教育质量;干预前后患者负性心理(焦虑抑郁情绪)及生活质量。结果心理护理组胃癌根治术护理满意度高于对照组,P <0.05;心理护理组护理环境评分、护患沟通评分、人文支持评分、健康教育质量高于对照组,P <0.05;干预前两组负性心理(焦虑抑郁情绪)及生活质量相近,P> 0.05;干预后心理护理组负性心理(焦虑抑郁情绪)及生活质量优于对照组,P <0.05。结论心理护理干预对胃癌根治术患者负性心理有显著的改善作用,可为患者营造良好的环境,强化护患沟通和宣教,给予人文支持,且对于生活质量有提高作用,患者满意度高,值得推广。     

生活中的“求美综合征”

患有“相貌偏见症”的人,对自己外表的某些部位持有想象的或夸大的缺陷偏见,表现为对这些“缺陷”厌恶、反感、羞辱,甚至深受这种观念的折磨而误入歧途。     

“喝酒就脸红”是“中毒”

现实生活中,“喝酒就脸红”是很多人常见的现象,这种现象又被称为“亚洲脸红症”。因为世界范围内,这种“喝酒脸红”的现象主要集中在东亚地区。日前,英国《自然》杂志细胞子刊发布了ChinaMAP队列研究。该研究对中国人的营养代谢和药物代谢相关遗传特征进行了分析比较。     

“山寨”生活

早晨起来,外面已是白雪皑皑,除了价格怎么降仍然还是买不起的高楼大厦岿然不动,凡品大多伏在雪下苟延残喘。后来才知道,这2008年的最后一场雪居然是天津五十年不遇的暴雪。这个冬天真雷人。想起昨天跟闺蜜就“山寨是好还是坏”的无聊话题争得面红耳赤,心里突然有了答巢老天都这么山寨,我们还有什么办法!     

“平价药店”的负市场效应

近年来， 以“平价药店”为代表的平价医药零售业在我国医药零售终端获得了快速的发展。从经济学的角度分析，以低价冲击市场策略为手段的 “平价药店”发展模式对医药产业链的各个环节和其本身发展将产生重大影响，将严重地影响我国医药产业链今后的健康发展。     

“快乐”生活

快乐也是一天，不快乐也是一天，不如快快乐乐每一天。这是西四北金象药店店员刘爱华的生活哲学。     

生活方式的干预对“白领”人群高血压患者血压的影响

目的：探讨生活方式的干预对“白领”人群高血压患者血压的影响。方法：将180例高血压患者随机分为试验组和对照组，每组90例。试验组由专业护士以定期家访的方式进行生活方面的指导干预，持续时间为12个月，对照组按常规给予出院指导。比较两组患者生活方式的改变所致收缩压和舒张压的变化。结果：两组患者在收缩压和舒张压的控制方面比较，差异有统计学意义（P〈0．01）。结论：生活方式的干预在控制“白领”人群高血压患者血压方面发挥了重要作用。     

摆脱“公务缠身”

生活中经常听到有人抱怨,说自己整天公务缠身,抽不出时间锻炼身体。事实果真如此吗?我看未必,所谓"公务缠身",大都是主观因素造成的,俗话说得好,时间就好像海绵里的水一样,挤一挤还是会有的。那么在现实生活中,我们怎样避免"公务缠身"呢?我认为无外乎有以下三点:     

《反守为攻，突围“经济危机”》

突围全球金融危机的寒冬,有五招应引起药店的高度重视。其一,必须想方设法增收节支。这是突围金融危机最有效、也是见效最快的办法;其二,必须算好经济账,提高投入产出比。适当的投入是抗衡金融危机的必要条件,当然投多少如何投,     

当心宝宝食物中的“毒”

对于宝宝的饮食安全，家长当然会万分关心，然而宝宝仍然可能遭受各种食物中“毒素”的侵害。这是因为宝宝的各种生理机能尚未发育成熟，不少对于成人健康影响不大的物质，对宝宝来说就有可能会引起腹痛、腹泻、吐奶、湿疹等种种不适和疾病。     

生活的“前院”与“后院”

与一位作家吃饭闲聊,他说道,每个人的心理坐标中都藏有“两个院子”,“前院”负责身体的喂养,一切吃喝拉撒、柴米油盐酱醋茶在“前院”完成,“后院”负责精神的滋养与储备。他的一席话,令我陷入沉思之中。时下很多人的“前院”是丰盈、富足的,不愁吃,不愁穿,还有一定程度的家底,足以应付突发的变故,活得从容自在,安逸顺心。     

药品科学监管在“三保”中的实践

“保增长、保民生、保稳定”是今年“两会”的主题,是党中央和国务院为应对国际金融危机、确保社会经济平稳较快发展而提出的重大任务。如何将药监部门的职责与“三保”工作紧密结合,在“三保”中发挥应有的作用,是药监部门必须研究的一项课题,也是深入贯彻落实科学发展观的具体体现。近两年来,北京市药品监督管理局延庆分局坚持科学监管,创新监管举措,力求在“三保”中发挥积极作用,取得了一些成效。     

肠道也会“闹情绪”

王女士,30岁,外企白领。近年事业刚有起色,谁知新一轮的金融危机呼啸而至,眼看周围的一些同事被裁员,王女士十分担心自己也会失去工作,自觉压力很大,精神高度紧张,整日加班加点,三餐也不规律、最近,令她十分烦恼的是,与客户或上司会谈时常会突然感觉下腹部胀痛不适,产生强烈的排便感,直到解便后腹痛才会缓解。     

生活中的辅助降压法

方法1:晒太阳降血压 《健康时报》曾经报道,北京天坛医院心内科主任杜凤和教授建议,高血压患者和高危人群应积极参加户外运动.因为在户外晒10分钟太阳,血压可下降6毫米汞柱.理由:太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3,而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压,所以适当晒太阳能使血压下降.     

欲说“收编”好困惑

从去年金融危机爆发伊始，总部就加快了“跑马圈地”的步伐。我们的观点是当竞争对手呜金收兵时，恰好是我们乘胜突击的机会。由于市区药店数量基本饱和，我们的“跑马圈地”运动只有从兼并开始。春节过后，公司并购了一家规模不大的社区药店，我被派往这家店进行“门店改造与革新”。这是我第一次担当“门店改造”任务，没想到一开始就遭遇了种种困境。