持续睡眠时间不足对儿童健康影响的研究进展

正睡眠问题是指在睡眠条件适宜的情况下,睡眠启动、睡眠过程、睡眠时间和睡眠质量等方面的异常表现,如入睡困难、夜醒等。睡眠障碍是指由多种因素引起睡眠量不正常,以及睡眠过程中出现的异常情况表现。睡眠问题既包括睡眠障碍,又包括神经系统尚未发育完全、作息规律还未建立、无法区分正常和异常睡眠的婴幼儿睡眠。睡眠不足是由于各种原因没有达到正常的睡眠时间,持续睡眠不足属于睡眠问题的一种。国外研究显示,婴儿的睡眠/唤醒模式随着     

西医防治睡眠障碍

睡眠在人类的生活中有非常重要的作用,睡眠障碍是夜间的睡眠困难,白天疲乏无力和嗜睡,或是夜间发生的异常事件的一组疾病。按美国睡眠医学研究院的国际睡眠障碍分类（ICSD2）,睡眠障碍分8类：失眠、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠增多疾病、睡眠节律紊乱、睡眠行为异常、睡眠运动障碍、相关综合征及其他睡眠紊乱。这里简要介绍几种常见类型的睡眠障碍。     

婴儿早期睡眠及昼夜节律的发展

婴儿期睡眠发育是大脑感觉神经系统发育、记忆和学习能力发展以及保持大脑可塑性的基本需求。婴儿一个睡眠周期的时间平均为50~60 min,新生儿睡眠由安静睡眠、活跃睡眠和不确定睡眠三部分组成;随着月龄的增加,活跃睡眠和不确定睡眠时间分别下降,安静睡眠时间增加,同时活跃睡眠逐渐转移至睡眠周期后期;3~5个月时,婴儿睡眠结构基本发育成熟,以安静睡眠为主。与此同时,在光线、喂养等多种社会环境因素影响下,婴儿睡眠昼夜节律也逐步形成。     

癫痫患者剥夺睡眠—睡眠与药物诱导睡眠脑电图的对照研究

目的探讨癫痫患者药物诱导睡眠和剥夺睡眠—睡眠脑电图(EEG)差别,评估两者对癫痫(EP)诊断价值。方法对临床上已确诊为癫痫患者364例,随机分为剥夺睡眠—睡眠和药物诱导睡眠两组,分别进行觉醒及睡眠EEG描记,并对两组病例睡眠周期及睡眠各期EEG表现分析对比。结果药物诱导睡眠组、剥夺睡眠—睡眠组常规清醒脑电图异常波阳性率分别为39.9%、41.7%,二组异常波检出率无显著差异(P>0.05);两组睡眠脑电图异常波阳性率分别为80.4%、85.0%,异常波阳性率剥夺睡眠—睡眠组略高于药物诱导睡眠组;癫痫样放电阳性率分别为59.9%、89.1%,两组癫痫样放电均易在NREM睡眠Ⅰ—Ⅱ期出现,癫痫样放电阳性率剥夺睡眠组明显高于药物诱导睡眠组,二者差异有统计学意义(P<0.001)。结论剥夺睡眠—睡眠、药物诱导睡眠均可提高癫痫诊断率,剥夺睡眠—睡眠联合诱发试验在癫痫病人的诊断中优于药物诱导睡眠诱发试验。     

儿童睡眠障碍的常见症状及其发病机制

睡眠障碍包含睡眠觉醒节律障碍、睡眠启动及维持障碍、过度睡眠障碍、与特定睡眠阶段有关的各种睡眠障碍。目前儿童睡眠障碍研究较成人少,而睡眠在儿童脑功能的发育中占据着至关重要的地位,严重的睡眠障碍会对儿童脑功能的发育造成极大的危害。随着国际睡眠障碍分类第三版(ICSD-3)的颁布,儿童睡眠障碍的研究取得了新的进展,部分类型的睡眠障碍的发病机制得以阐明,睡眠障碍的分类标准也有所更新。本文总结了睡眠障碍各个分类中已知的发病机制,并结合儿童睡眠障碍症状作一概述,旨在为儿童睡眠障碍的临床诊断提供参考,吸引更多的临床工作者关注儿童睡眠障碍。     

为美梦选个好枕

好睡眠的4个要素是：睡眠用具,睡眠姿势,睡眠时间,睡眠环境。而睡眠用具是完会可以自我掌控的,且直接影响睡眠舒适度。选择一款适合自己的枕头,也是提高睡眠乃至健康生活质量的重要一步。     

癫痫儿童的睡眠问题及研究进展

睡眠问题是儿童保健中常见的行为问题,在癫痫儿童中更为常见。睡眠问题或睡眠障碍表现为入睡困难、夜醒、阻塞性睡眠呼吸暂停、梦游及梦魇等,常导致儿童及家庭的日间功能受损;而癫痫儿童由于睡眠中异常脑电活动扰乱了正常睡眠结构,更容易萌生睡眠问题。睡眠与癫痫之间互相影响,有复杂的相互作用,睡眠能激活癫痫样放电,癫痫发作会干扰睡眠结构;另外,睡眠问题也对癫痫儿童的认知、行为与生活质量等多方面造成影响。本文主要讨论癫痫儿童的睡眠及睡眠相关问题,对癫痫儿童中睡眠问题的流行病学、睡眠问题与癫痫之间的关系、睡眠对癫痫儿童认知功能的影响以及睡眠干预进行综述。     

中药五昧子改善小鼠睡眠作用的研究

[目的]了解中药五味子对小鼠睡眠的影响。[方法]通过直接睡眠实验、延长戊巴比妥钠睡眠时间实验、戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验、巴比妥钠睡眠潜伏期试验测定小鼠直接睡眠时间、戊巴比妥钠诱导的睡眠时间及阈下剂量的睡眠发生率、巴比妥钠诱导的睡眠潜伏时间。[结果]五味子能明显延长小鼠戊巴比妥钠诱导的睡眠时间、缩短巴比妥钠诱导的小鼠睡眠潜伏期。[结论]五味子具有改善小鼠睡眠作用。     

咸宁市900名在校大中学生睡眠质量分析

目的 了解咸宁市在校大中学生睡眠情况,为研究提高其睡眠质量对策提供理论依据.方法 采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)作为大、中学生睡眠质量调查工具,对咸宁市城区900名在校普通全日制高中生及大学生睡眠情况进行调查.结果 学生睡眠质量问题报告率为24.39%,中学生为29.89%,大学生为18.57%,中学生睡眠质量问题报告率明显高于大学生(P<0.01);睡眠质量问题主要表现在主观睡眠质量差、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍和日间功能影响等方面.睡眠质量问题存在性别差异,无论大学生还是中学生,女生的睡眠质量均比男生差(P值均<0.01).在中学生中,高三年级中学生睡眠质量比高二学生睡眠质量差,高二学生睡眠质量又比高一学生睡眠质量差(P值均<0.01).结论 大中学生存在一定的睡眠质量问题,值得广泛关注.     

430例老年睡眠情况调查分析

目的 调查分析老年人睡眠不良的发生情况,为改善其睡眠质量提供临床治疗依据.方法 对年龄＞65岁的老年人430例进行匹兹堡睡眠质量指数的测定和睡眠特征及影响因素分析.结果 老年入睡眠差的占总体的58.37%.老年人睡眠不良以睡眠时间减少,睡眠效率降低,睡眠障碍多,催眠药物使用多为特点.结论 老年人群睡眠不良发生率高,应采用针对性的干预措施来改善睡眠.     

大学生睡眠质量及相关因素的研究

目的探讨大学生睡眠质量及其影响因素。方法采用睡眠质量调查表,焦虑、抑郁自评量表,睡眠影响因素调查表对292名大学生进行调查。结果大学生睡眠质量得分为36.22±4.44,其中睡眠差者占10.6％,睡眠好者占20.2％;睡眠质量得分与焦虑、抑郁关系密切;影响睡眠质量的主、客观因素以忧虑未来、睡眠环境影响及学习压力为多。结论矫治情绪障碍、避免和减少各种心理冲突、改善睡眠环境将有利于提高睡眠质量。     

包头市大学生睡眠卫生知信行对睡眠质量的影响

目的了解大学生睡眠卫生知识、信念、行为与睡眠质量的关系。方法采用整群随机抽样选取773名在校大学生为测试对象,以中文版匹兹堡睡眠质量指数问卷(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)和大学生睡眠卫生知识、信念、行为问卷为工具,调查大学生的睡眠卫生知、信、行与睡眠质量的关系。结果大学生睡眠卫生知识、信念、行为得分依次为(16.30±2.79)、(40.61±7.46)、(49.65±8.61);不同性别在睡眠卫生信念得分上的差异有统计学意义(P<0.01);睡眠卫生信念及行为与PSQI总分呈负相关(P<0.01);睡眠卫生信念和行为与PSQI总分的标准回归系数分别为-0.164和-0.177(P<0.01)。结论睡眠卫生信念和行为对睡眠质量有预测作用。睡眠卫生信念与睡眠卫生行为是影响大学生睡眠质量的主要因素之一,开展大学生睡眠卫生健康教育是非常必要的。     

孕期增重与早产关联的流行病学分析

妊娠期孕妇的睡眠模式发生明显改变,睡眠时间异常、睡眠质量差等问题尤为突出。不健康的睡眠模式增加了不良妊娠结局的发生风险,早产作为最常见的不良妊娠结局,是导致新生儿患病和死亡的最主要原因。笔者通过文献复习,对孕妇睡眠现状进行简述,同时从睡眠时间和睡眠质量2个方面概述睡眠与早产之间的关系。在未来研究中,应加强对孕妇睡眠情况的关注,制定有效的干预措施,指导孕妇进行健康睡眠。     

430例老年睡眠情况调查分析

目的调查分析老年人睡眠不良的发生情况,为改善其睡眠质量提供临床治疗依据。方法对年龄>65岁的老年人430例进行匹兹堡睡眠质量指数的测定和睡眠特征及影响因素分析。结果老年人睡眠差的占总体的58.37%。老年人睡眠不良以睡眠时间减少,睡眠效率降低,睡眠障碍多,催眠药物使用多为特点。结论老年人群睡眠不良发生率高,应采用针对性的干预措施来改善睡眠。     

新疆北部寒区军人冬季睡眠质量及睡眠卫生意识评估分析

目的调查新疆北部寒区军人冬季睡眠质量及睡眠卫生意识状况。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)及睡眠卫生意识和习惯量表制成的问卷,采用问答的形式进行调查,在军医指导下现场同步填写。结果 824位军人PSQI总均分为6.09±3.48,以PSQI7为界值,睡眠质量不佳发生率29.4%。存在的不良睡眠卫生意识和习惯有:没有良好的睡眠习惯,睡前进行不利于睡眠的活动,睡前不良嗜好,睡眠环境不佳等。结论新疆北部寒区军人冬季睡眠质量不容乐观,睡眠卫生意识较差,需采取措施提升其睡眠卫生意识,保证军人的睡眠质量。     

长沙市二行政区0～6岁儿童睡眠时间及影响因素初步分析

【目的】了解长沙市二行政区0～6岁儿童睡眠时间及其影响因素,以期对提高儿童睡眠质量有所借鉴。【方法】2005年2—5月随机抽取长沙市二个行政区6个街道1277名0～6岁儿童进行睡眠状况问卷调查,调查应答率为98.2%。【结果】0～6岁儿童白天、夜间以及全天睡眠次数、全天总睡眠时间随年龄增长逐渐减少。36月龄以下儿童睡眠时间低于《儿童保健学》(2000年版)同龄儿童睡眠基本需求量。影响儿童睡眠时间的主要因素有儿童年龄、不良睡眠习惯、睡眠问题、母亲每天总睡眠时间。【结论】长沙市二行政区0～6岁儿童睡眠时间偏少。主要影响因素有抚养人的睡眠习惯、儿童存在睡眠问题、不重视儿童良好睡眠习惯的形成。     

关于宝宝睡眠的7个“要”你都做到了吗?

日前,长期关注宝宝睡眠的帮宝适与世界睡眠协会(WASM)最新联合发布了金质睡眠法则,从睡眠时长、睡眠环境、睡眠装备、睡前活动、睡眠方式、睡眠与成长的关系等几方面对打造宝宝的金质睡眠提出了建议。在此,我们特别结合妈妈们在日常护理中的一些常见疏漏,整理了关于宝宝睡眠的7大要点。你都注意到了吗?让我们一起来看看吧!     

某区8126名官兵睡眠状况调查

目的调查某区8126名官兵睡眠状况,为采取干预措施提供参考。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表对官兵的睡眠状况进行调查分析。结果该区官兵PSQI总分和各成份(除睡眠障碍外)得分均明显高于驻平原士兵和地方成人;未婚官兵睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍和PSQI总分均明显高于已婚官兵(P0.05);士官的睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍和PSQI总分均明显高于干部和义务兵(P0.01);海军官兵睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、日间功能障碍和PSQI总分均明显高于陆军和空军官兵(P0.01),陆军官兵睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍和PSQI总分均也明显高于空军(P0.01)。结论该区官兵睡眠质量较差,应引起关注。     

宿舍环境与文化对大学生睡眠的影响及其机制研究

目的 了解大学生宿舍睡眠环境现状,探索宿舍环境和宿舍文化对大学生睡眠的影响机制,为提高大学生睡眠质量提供参考.方法 使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和自行设计的问卷,通过整群抽样对北京市某大学医学专业本科生进行调查.结果 调查对象睡眠障碍发生率为22.6％,41.7％的学生认为宿舍睡眠环境对自己睡眠质量的影响大,不同宿舍环境下的学生匹兹堡睡眠质量指数差异具有统计学意义（P＜0.01）.通径分析显示,宿舍文化通过宿舍睡眠环境这一中间变量对大学生睡眠质量产生影响.结论 人际关系、矛盾冲突、宿舍睡眠规则等宿舍文化因素会影响到成员对宿舍睡眠环境的评价,而宿舍环境会对成员的睡眠质量产生影响.     

南京市学龄前儿童睡眠状况及影响因素分析

目的 分析南京市3~6岁儿童睡眠时间、睡眠障碍发生状况及相关影响因素,为预防和干预儿童睡眠问题提供依据。方法 采用分层整群抽样方法,应用儿童睡眠习惯问卷(Children's Sleep Habits Qusetionnaire,CSHQ)对1 122名3~6岁儿童进行调查。结果 南京市学龄前儿童平均每天睡眠时间明显低于国内外同年龄段儿童基本需求标准,睡眠时间随年龄增加逐渐减少,不同性别间睡眠时间无显著差别;睡眠问题的发生率为 35.7%。睡眠中多汗的发生率最高,达34%,其他依次为磨牙13.9%,打呼噜10.5%,睡眠辗转不安10.2%,说梦话8.9%,用口呼吸6.4%等;影响儿童睡眠时间的主要因素有:年龄、家长对儿童的态度及教养方式、家庭类型、睡眠障碍相关症状的存在等;睡眠问题发生的主要影响因素有:性别、儿童健康状况、睡前情绪、儿童睡眠习惯、全天睡眠时间等。结论 南京市学龄前儿童睡眠时间不足,睡眠质量差,睡眠问题的发生率较高,应引起社会及家长的重视。造成儿童睡眠时间不足和睡眠问题的因素较多,对其防治还需进一步深入研究。