中医养生理论的多维透视

从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不时不食、定量饮食。     

漫谈七情致病与中医养生

健康是人类关注和追求永恒不变的主题。以中医理论为基础的中医养生学历史悠久,情志养生是中医养生学的重要组成部分。中医强调"五行生克,阴阳平衡",藏象学"表明机体的外在表现反映脏腑机能,脏腑机能是否异常通过外在表现,情志活动可反映脏腑生理功能是否正常,气血是否充盈,若七情太过则阴阳失调而伤及脏腑而致病,七情合宜则气机顺畅而维护机能所以治病。重视养生,调摄情志,采用健康积极的七情疗法是达到防病健身,延年益寿的关键。     

秋季饮食养生漫谈

中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点,从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病,从而达到养生和益寿延年的目的,在此介绍关于秋季饮食养生的一点小知识。     

秋季饮食养生漫谈

中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的，在此介绍关于秋季饮食养生的一点小知识。     

养生文化产业 发展瓶颈在哪里

中医养生热的兴起催生了潜力巨大的中医养生文化产业链的形成与发展。目前中医养生文化产业看上去风光火热,但冷静观察仍存在不少问题和制约的因素。其中,"中医养生文化宣讲人的专业关"、"中医养生文化内容的优劣关"、"中医养生产品的质量关"等是制约中医养生文化产业发展的主要瓶颈。近年来,随着医学模式、生活方式及疾病谱的逐渐改变以及人民生活水平的不断提高,人们在衣食住行中越来越多地注重养生。中医养生涉及的更多内容是渗入老百姓生活的养生思想、方法以及理念。因为迎合了百姓较高水平的健康诉求,故因中医养生文化的传播而     

保肝、养脾胃与健康养生

中医强调要顺应季节来养生,春天阳气生发,肝的生发太过形成上逆的病理变化,应注重在饮食和情绪上的自我调节,以保护肝脏不受损伤。     

食疗养生：厨房里的功课——著各中医养生专家杨力谈冬季家庭膳食

食疗养生，是按照中医的理论和饮食规律，合理摄取食物，注意饮食宜忌，以达到增进健康、延年益寿的方法。怎样才能吃得科学而有营养，怎样才能享有美食美味……因此，著名中医养生专家杨力教授建议我们每天最好下厨房半小时，从日常饮食做起，进行食疗养生。     

养生不能由着性子来

提起老年人的养生保健来，不一定“书本上怎么说，我就怎么做”，唯书是从。也不一定“别人搞什么，我也搞什么”，照葫芦画瓢。而要每个人从实际情况出发，积极地做好自己养生保健的事情。这件事虽说不是太复杂，但也不是那么简单。就是说，养生保健是一门科学，应该尊重规律，认识规律，运用规律，不能由着个人性子来。     

深圳市全科医师中医养生保健素养水平与影响因素分析

目的了解深圳市全科医师中医养生保健素养水平及影响因素。方法采用多层随机抽样方法,抽取深圳市1个区10家社区健康服务中心53名全科医师进行中医养生保健素养现状调查。结果深圳市全科医师中医养生保健素养水平为75.00%。全科医师健康生活方式和行为的掌握率高于中医养生保健理念与知识、常用养生保健内容与方法的了解率。全科医师对体质养生保健知识、养生保健信息理解能力、家庭适宜方法、饮食养生保健知识掌握相对较高,对日常起居养生保健知识、养生保健理念次之,对情志与运动养生保健知识掌握最低。全科医师中医养生保健素养主要受年龄、医师类别、自我健康评价等因素影响。结论作为社区中医养生保健知识的主要传播者,全科医师中医养生保健素养高于一般公众,但仍需要通过提高其获得健康信息积极性及在全科规范化培训中普及中医养生基本内容等方式来改善。     

脑卒中患者恢复期应用中医传统运动养生的优势分析

我国中医药学具有丰富的历史底蕴,积厚流光,是我国人民与疾病长期斗争的经验总结。中医护理中,医学宝库是其中最主要的一个部分,同时也是一门非常强的实践性应用学科,其中中医传统运动养生,在提升人们生活质量和病人功能方面,具有至关重要的作用。养生,原本指的是通过各种方法增强体质、颐养生命、预防疾病,进而达到祛病延年的一种医事活动。中医养生以生命发展规律为基础,进行身体的保养,旨在未病先防、已病防变、病后防复。中医养生活动中,运动养生这一内容至关重要。脑卒中,临床又称之为"中风",在急性脑血管疾病较为常见,主要是因为脑血管破裂或阻塞,使大脑缺血,引发的一种脑部组织损伤疾病。本次研究通过文献检索、资料整理,在方法、理论、成本上,探讨中医传统的运动养生在脑卒中患者恢复期的应用优势。     

程凯谈养生——激发肾气抗衰老

当前，中医养生受到人们空前的关注，一些伪专家利用了人们对健康的渴望，使一些缺乏医学常识的老百姓误入歧途。渴望健康没有错，错的是用错了方法，走了弯路。 尽管我们每个人的体质和身体状况有着很大的差别，但是我们还是可以找到一些养生的规律，掌握一些养生的方法，最大限度地获得我们的健康生活。 为此，我们邀请北京中医药大学针灸学院副教授、出身于百年中医世家、“程氏针灸”非物质遗产文化项目第四代传人程凯博士，为您展示中医养生的魅力。     

养生不能由着性子来

提起老年人的养生保健来，不一定“书本上怎么说，我就怎么做”，唯书是从。也不一定“别人搞什么，我也搞什么”。照葫芦画瓢。而要每个人从实际情况出发，积极地做好自己养生保健的事情。这件事虽说不是太复杂，但也不是那么简单。就是——养生保健是一门科学，应该尊重规律，认识规律，运用规律。不能由着个人性子来。     

今年的秋天,燥湿相兼

秋季天气干燥,养生先得润燥——这几乎是常识,养生达人都懂. 但今年却有点不一样. 邝秀英医生提醒,今年秋天,燥湿相兼.秋分前后,还要防湿. 这是从今年的"五运六气"推算出来的. 什么是"五运六气" 五运,指木运、火运、土运、金运、水运. 六气,指厥阴风木之气、少阴君火之气、太阴湿土之气、少阳相火之气、阳明燥金之气、太阳寒水之气. 五运六气是中医通过探讨自然变化的周期性规律,及其对人体的影响,从而进行养生防病的理论.     

五行大通堂——引领乐活

扩大五行大通堂特许经营,加速中医养生事业的发展 北京五行大通堂中医养生研究有限责任公司是由巩登科教授建立的中医养生机构。其宗旨是弘扬中医文化、康复亚健康、防患急症、重症病的发病,养生健康长寿。     

苏州市中医养生保健服务机构现状调查与分析

中医养生保健是中医药事业的重要组成部分,积极发展中医养生保健服务是提高人民群众健康素质和健康水平的重要途径,开展中医养生保健服务机构调研工作,对规范中医养生保健服务机构执业行为,完善中医养生保健工作的保障措施,促进中医养生保健事业的发展有着深远意义。     

大学生的中医养生认知现状调查

目的:调查分析大学生对中医养生的认知程度、信念、行为,以期为提高大学生的中医养生保健素养提供参考。方法:采用方便抽样选取济南市某高校400名本专科在校学生采用中医养生认知问卷进行调查。结果:所调查的大学生的中医养生知识得分最高,平均得分(47.98±5.25),中医养生行为得分最低,平均得分为(29.31±6.28),中医养生信念平均得分(32.84±4.16)。不同性别、是否定期体检的中医认知总分差异具有统计学意义(p0.05);不同专业、是否患有慢性病、有无兴趣关注中医养生信息的中医认知总分差异具有显著统计学意义(p0.01)。中医养生知识、信念得分率80%,行为得分率为56.37%。结论:高校可以根据学生特点开设中医养生类通识教育课程,改变健康教育模式,多措并举,提高大学生的中医养生保健素养。     

深圳市社区居民中医养生保健素养及其影响因素研究

目的了解深圳市社区居民中医养生保健素养水平,分析其影响因素,制定有针对性的社区中医健康教育干预策略。方法采用多层随机抽样的方法,抽取深圳市2个区4个社区的1020名社区居民进行中医养生保健素养现状调查。结果深圳市社区居民的中医养生保健素养水平为7.84%,社区居民健康生活方式和行为的掌握率依次高于中医养生保健理念与知识、常用养生保健内容与方法的了解率。其中,社区居民对体质养生保健知识、饮食养生保健知识的掌握水平相对较高,对养生保健信息的理解能力、养生保健理念、家庭适宜方法、日常起居养生保健知识次之,对情志与运动养生保健知识的掌握水平最低。社区居民中医养生保健素养主要受年龄、性别、文化程度、月收入等因素影响。结论深圳社区居民中医养生保健素养偏低,需通过提高居民获得中医健康信息的积极性、社区中医科普工作的效率和质量等方式提高社区居民的健康素养。     

中医养生文化产业发展的瓶颈及对策研究

随着人们对健康问题越来越重视,中医养生文化产业蓬勃发展。但是问题也随之而来,如何才能让中医养生文化产业长久发展也成为了相关工作者研究的问题。本文从中医养生文化产业现状、中医养生文化产业发展的瓶颈以及中医养生文化产业发展的实践策略三个方面进行详细阐述,希望能够促进中医养生文化产业的发展,为相关工作者提供有效的意见与建议。     

基于文献计量分析的国内外中医养生保健研究分析

目的　了解国内外中医养生保健的发展现状,为制定有针对性的相关政策提供科学依据。方法　以Pubmed数据库和中国期刊全文数据库（CNKI）为数据来源,利用Excel和SPSS20.0对纳入的文献从发文时间、发文机构、作者分布、高频关键词等方面进行计量学分析,并通过社会网络分析方法绘制可视化网络图谱。结果　近年来,中医养生保健越来越得到社会认可,国内外关于中医养生保健的研究日益火热;移动互联网养生、养生保健旅游、养生文化、社区养生等成为研究热点。结论　中医养生保健已取得突破性进展,如何提高中医的国际竞争力,推动中医更好的走向世界,需要社会各界的共同努力。     

中华经典养生名言赏析

人们喜爱养生,但由于种种原因,对于历代中医名家关于养生的名言名术却知晓不够。本文选录的历代经典著作中的经典名言,有“养生之理”,也有“养生之法”。希望喜爱中医养生的读者能从中领略到中医养生保健的精髓,获得健康、快乐和长寿。