裸睡有益健康

从保健角度讲，全裸睡眠可以使人得到充分休息。现代人生活很繁忙，精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到安然休息的自在境界。专家认为，不穿内衣睡觉有以下好处：血液循环达到完全放松，使肢体更舒适；保证皮肤呼吸通畅，促进新陈代谢加速；避免内衣裤成为霉菌孳生的温床；有助于调节神经压力；消除疲劳，放松紧绷的肌肉。     

裸睡好处知多少

有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?睡眠专家认为,裸睡是有好处的。裸睡有种无拘无束的自由快感,裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是神经系统方面的紧张状态容易得到消除,使头痛等     

裸睡有益健康

从保健角度讲,全裸睡眠可以使人得到充分休息。现代人生活很繁忙,精神压力也很大,裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到安然休息的自在境界。专家认为,不穿内衣睡觉有以下好处:血液循环达到完全放松,使肢体更舒适;保证皮肤呼吸通畅,促进新陈代谢加速;避免内衣裤成     

裸睡，到底有何益处

从医学角度讲，全裸的睡眠质量是最好的，因身体可得到充分的休息和全面的放松。现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，就能达到真正自在的地步。有的专家认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：1．血液循环达到完全放松，使肢体更舒适；2．保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度；3．避免内衣裤成为霉菌滋生的温床；4．有助于神经压力的调节；5．消除疲劳，放松肌肉的紧绷。     

YES OR NO

裸睡促进性爱 裸睡是一种安全、简单又不需要任何费用的保健方法。它可以提高睡眠质量、美容、预防和缓解某些病痛。目前,医生发现,它对夫妻生活也有意想不到的好处。裸睡能使双方充分熟悉彼此的身体,而这恰恰是美好性爱的基础。在裸睡的放松和舒适中,在两人的肌肤相亲中,夫妻生活会变得更加和谐。另外,裸睡对男女的生理健康也很有好处:女性阴部可以充分通风透气,从而减少患各种妇科病的可能性;男性裸睡同样可以营造清凉环境,避免生殖器疾病的发生。因此,夫妻裸睡可以使性生活更加健康、安全。脱渍美白牙膏伤牙NO 烟草、茶叶…     

八大时尚保健误说

1裸睡比较健康专家认为:裸睡只是舒服罢了,跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热,但人体皮屑整天都在剥落,而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源,被单和床单上一定会有一些微生物,光溜溜地躺在床上,这些微生物更容易接触皮肤,裸睡反而可能增加感染的危险。     

宝宝健康新行动--裸睡

宝宝的健康是妈妈们最关心的话题,为了提高宝宝的抵抗能力,妈妈们可谓是想尽了办法.最近,育儿健康专家又爆出一个新发现:除了空气浴、日光浴、水浴能提高宝宝的抵抗力外,还有一个非常简单而又行之有效的方法--裸睡.     

女性裸睡不易患妇科病吗

Q我听说女性裸睡不容易患妇科病,是这样的吗?A裸睡不但使人感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能充分通风透气,就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉     

用醋泡脚睡得香

食醋不仅是家庭必备的调味品,还具有良好的保健功效。尤其用醋泡脚,更有很好的保健功效。 首先是消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。其次,治疗睡眠障碍。     

午睡有讲究

午睡是人体的加油站，午睡有利于补足必需的睡眠．对消除疲劳、增强体力、提高午后的工作效率具有扳重要的作用。但午睡天科学．反而有害身体。专家提醒人们，午睡时要注意必下事项。     

用醋泡脚巧治病

在生活中用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。其方法是：睡觉前在半盆水中加入100～150克醋，泡脚大约半小时，长期坚持，会有意想不到的收获。 消除疲劳醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。     

微波热化疗 双管齐下治肿瘤

化疗是通过静脉滴注化学药物来达到杀死肿瘤细胞的目的。微波热疗是以微波为产热源,通过特殊加热装置的传导并利用人体内的血液循环,使肿瘤内温度达到42.5摄氏度以上,以达到既使肿瘤缩小或消除,又不损伤正常组织的一种新型的治疗方法。最近,国内的肿瘤专家们成功地把两者结合起来,使用微波热化疗来治疗各种恶性肿瘤,取得了良好的效果。     

用食物防治感冒

越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒的疗方：食物。 医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。尤其是鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔粘液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。     

裸睡与风月无关

网上现在流行一个极其搞笑的笑话．说的是村里人搞不懂城里人。譬如：俺们刚有了闲钱买睡衣，你们又开始裸睡了。呵呵……不过．爆笑之后仔细想一下．现今确有人已经将裸睡作为自己的生活模式，而科学研究表明．裸睡带来的自由感和舒适感．对身体确实有奇妙的好处．如果每天你能够坚持做足裸睡功课，那么不出半年整个人就会呈现出健康的姿态。所以，别再犹豫不决了．赶快跟随下面三位代表人物一起进行裸睡大行动吧!     

巧用食疗调春困

春天，人们容易感到困乏，如何消除春困，让工作，生活充满激情呢？除参加体育锻炼，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能外，还可通过食疗方法来消除春困。     

踮脚运动益健康

现代医学研究认为，经常进行踮脚运动，不仅促进血液循环，增强心血管功能，而且能快速消除疲劳，是中老年人保健方法之一。     

健身四法

身体倒立法 医学家们认为．经常站坐者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼．则可对因站坐引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒．增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。     

男人裸睡对身体好吗

Q我喜欢裸睡,穿着睡衣睡浑身不自在,睡眠质量也很差,我怀疑是不是我有病?裸睡对身体有好处吗?A对于习惯了"和衣而卧"的中国人而言,裸睡如同"开门见山",一时还难以接受。     

大学目睹之“洗澡怪现状”

洗澡，是一件令人愉快的事情。在燥热的夏天，洗个澡可以去除污垢和汗溃，使皮肤保持清洁，有利于机体散热，降低体温，快血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳。从浴室出来，稍微休息一下，就会感到凉意阵阵，神清气爽。所以，在闷热的南方，洗澡又被称为“冲凉”。     

冬季洗漱有讲究

隆冬季节人们都喜欢用热水洗漱，认为这样可以增加体温，帮助驱寒。殊不知冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚对健康更有利。每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部毛细血管收缩。再用冷毛巾擦，会使血管迅速产生反射性的充血扩张，从而促进面部的血液循环，改善局部皮肤组织的营养，所以有人将冷水洗脸称为"血管体操"。这种"血管体操"还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹。同时，冷水洗脸对大脑神经有兴奋作用，可使人头脑清醒、精神振奋、视力增强，这对老年人更有好处。对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀者也很有益。…