教你轻松应考

考试焦虑又称考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在考前或考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合性情绪障碍，还可伴有失眠、消化功能减退、全身不适等植物神经系统功能失调症状。这些状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低了考生的注意力、记忆力，使考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。     

对高校考试问题的思考

现代考试理论指出,考试的基本功能有六项,即评定功能、区分功能、预测功能、诊断功能、教学反馈功能和鼓励导向功能。虽然高校围绕考试已开展相关的基础性工作,但在考试观念、考试服务、命题质量、考试反馈等方面普遍存在不足,建议通过改革考试方式、构建服务机构、提高试题质量、完善反馈环节等充分发挥高校考试的作用,进一步提高人才培养质量。     

大学生考试焦虑干预措施研究进展

焦虑是一种很常见的情绪感受,焦虑症在大学生群体中也颇为多见。考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍。不仅影响学生的学业和生活,也影响学生的身心健康。本文就大学生考试焦虑的干预措施进行综述。     

中医院校大学生考试焦虑的调查研究——以山东中医药大学为例

目的了解大学生的考试焦虑情绪的现状,为大学生的心理健康教育提供支持。方法采用分层整群抽样法抽取我校150名学生,采用考试焦虑量表（TAI）对他们的考试焦虑情绪进行调查。结果女生在TAI上的得分普遍高于男生（t=3.56,P〈0.01）。在情绪性分量表上的得分差异显著（t=1.943,P〈0.05）,但在忧虑性分量表上没有显著性差异（t=1.09,P〉0.05）。来自农村的学生在TAI上的得分普遍高于来自城市的学生（t=6.84,P〈0.01）。在情绪性分量表上的得分差异显著（t=2.34,P〈0.05）,在忧虑性分量表上差异显著（t=3.86,P〈0.01）。低年级学生在TAI上的得分普遍高于高年级学生（t=12.31,P〈0.01）。在情绪性分量表上的得分差异显著（t=6.35,P〈0.01）,在忧虑性分量表上差异显著（t=2.09,P〈0.05）。结论大学生考试焦虑水平,女生显著高于男生,来自农村的学生显著高于来自城市的学生,低年级的学生显著高于高年级的学生。     

穴位按摩及心理调节治疗中学生考试焦虑症

目的：探讨中学生考试焦虑症的综合治疗方法。方法：按摩太阳、安眠、太冲、内关、膻中、神门、三阴交、艾灸百会穴及心理调节治疗考试焦虑症。结果：通过按摩或艾灸上述八穴及合理的心理调节综合治疗，达到调节气机、疏通经络、宁心安神、缓解压力等作用，对缓解中学生考试焦虑症效果显著。结论：穴位按摩、艾灸方法简单易行、无痛苦、无副作用，可自行操作，推广价值较大。     

克服高三后期的成就焦虑

最近,有一位成绩优异的高三学生给我发来邮件,谈到自己近来的一些苦恼。随着高考的临近,各类考试和测验多了起来,这位同学每次考试都排在班级前5名。然而,他却常常在成绩出来的时候感到烦恼和焦虑,拿到第一名的时候害怕被其他同学追上,感到紧张;不是第一名的时候,感到很不开心,甚至生气和愤怒,无法接受这     

一例初三学生考试焦虑咨询的案例报告

本案例介绍一位因即将面临中考考试压力而导致一般心理问题的青少年心理咨询和治疗过程。吴某，男，15岁，初三学生，因If缶近中考，模拟考试成绩明显退步，对考试充满焦虑前来咨询。既往无重大躯体疾病史，性格温顺、内向。精神检查：意识清晰，思维正常，有明显的焦虑情绪。SAS标准分69分，SDS标准分54分。心理评估：考试焦虑情绪，应试能力差。根据病与非病三原则，可排除重性精神病；根据弓I发症状的冲突为常态冲突，可排除神经症；根据求助者的内心痛苦程度、病程不足3个月、社会功能无明显损害，可诊断为一般心理问题。经和求助者商量后决定采用合理情绪疗法和放松训练，经过一个月的5次咨询，在吴某的积极配合下，焦虑情绪缓解，应试能力恢复。SAS简易量表测评结果为50分，SDS简易量表测评结果为53分。     

五行情志护理法缓解大学生考试焦虑效果观察

目的：观察五行情志护理法对大学生考试焦虑的调节效果。方法：对Sarason考试焦虑量表（TAS）总分大于15分的76例受试对象随机分为实验组（共38例）和对照组（共38例）,对实验组实施五行情志护理法进行干预。试验前后分别采用TAS和SAS进行评定,以检验干预效果。结果：实验组治疗前后TAS总分及SAS标准分有明显改善（P〈0．05）;经五行情志护理法干预后,实验组较对照组TAS总分及SAS标准分有明显改善（P〈0．05）。结论：五行情志护理法对大学生考试焦虑具有良好的调节作用。     

中医药类考试的特点与常规题型

中医药类考试在继承和发扬的基础上逐步实现了标准化,各科考试的题型结构、信度、效度、区分度和难易度等客观指标更加趋于合理。笔者谨就考试的常见问题进行探讨。1 常见概念1.1 与考试管理相关的概念1.1.1 考试的标准化 考试的标准化是指考试方法的科学化与规范化。它强调的是在考试中必须以     

略论宋代医学考试的特点

宋代,政府高度重视医学教育与考试,医学考试被纳入科举考试范畴,其考试管理制度严格规范,命题突出临床实践能力的考查,题型日益规范化.政府考试的指挥棒功能,有力地促进了儒医的出现、运气学说的流行和<伤寒论>学科的崛起.     

进一步规范国际中医药考试,提高从业人员业务水平

世界中医药学会联合会（简称:世界中联）是少数几个总部设在中国并由中国政府支持建立的国际学术组织。世界中联通过组织中医药国际考试,将我国成熟的标准,通过一定的程序转化为国际标准,并以标准规范国际中医药从业人员和从业机构是其重要任务之一。本文回顾了中医药国际考试历程,详细阐述了考试的定位与目标,考试标准体系的设计原则与框架,考试的管理体制, 以及相关考试资格审查与认定等。     

中学生考试焦虑症的调查和干预

目的 探讨中学生考试焦虑症的现状及其与相关因素之间的关系.方法 采用分层抽样法,对四所中学6个年级的学生进行了考试综合征的流行病学调查和相关量表的测试.结果 发现中学生考试综合征的总检出率为21.9%.文科理科、不同年级的学生考试综合征检出率差异有显著性.患考试综合征学生的个性更为内向,情绪趋向不稳定,学习压力相对较大.结论 考试综合征的产生既有自身的心理因素,也有外界的环境因素,其危害很大,可通过减轻考生的心理压力,提高应试技能,培养考生良好的个性品质,心理咨询等手段矫治.     

构建高校考试质量监控体系

考试是教学的重要环节,科学、规范的考试能有效地检测出学生的课程学习质量、教师的教学质量,为教师教学策略与学生学习策略的调整提供方向。完善考试质量监控体系是高等学校考试工作科学化、规范化的重要标志。近年来学校以全面质量管理思想为指导，对考试工作环节进行全程质量监控，在实践中逐步形成了由考试质量监控组织系统、考试质量标准系统、考试质量监控运行系统和信息反馈调节系统四个子系统组成的考试质量监控体系。     

如何应付焦虑引起的失眠

焦虑正成为现代社会越来越普遍的困惑。对于中学生来说,这个焦虑主要来自考试压力。这话容易让人以为只有考场上的紧张才叫焦虑。其实不是的,和失眠相类似的,有很多奇奇怪怪的现象,它们背后都可以有同一种解释。———有学生抱怨自己注意力不集中,上课爱走神。他每节课都会很努力地去控制自己的思维,但经常在不经意间就恍惚了;     

从09年中医／中西医执业医师技能二站考试反思教学得失

基于2009年中医／中西医结合执业医师技能考试二站考试情况的回顾,总结考试反映出来的中医／中西医结合本科教学得失。从理论和实践脱节、偏科现象、基本查体掌握不到位、心理素质差、“执业医”游戏规则等方面分析了影响考试成绩的原因,并提出了本科教学改进、提高办法。     

进一步规范国际中医药考试,提高从业人员业务水平

世界中医药学会联合会（简称：世界中联）是少数几个总部设在中国并由中国政府支持建立的国际学术组织。世界中联通过组织中医药国际考试，将我国成熟的标准，通过一定的程序转化为国际标准，并以标准规范国际中医药从业人员和从业机构是其重要任务之一。本文回顾了中医药国际考试历程，详细阐述了考试的定位与目标，考试标准体系的设计原则与框架，考试的管理体制，以及相关考试资格审查与认定等。     

成人医学教育考试改革与实践

从成人医学教育考试改革的实践出发,通过多年来对考试改革的探索,认为影响考试质量的因素,除了教学本身的质量高低外,还有人们对待考试的主观态度、考试的科学性和规范性等方面的因素.因而进行考试改革,必须从观念上转变人们对考试的认识,从操作层面上进一步促进考试内容和方法的科学性、考试组织的规范化.     

中医药院校考试工作现状分析与对策

文章分析了中医药院校考试管理工作中存在的问题,结合福建中医药大学工作实践,从完善考试管理制度、采用灵活多样考核方式、改革考试方法与内容、构建综合性考试、推行教考分离、建立试卷分析考评系统等六方面对考试管理和考试模式进行论述。     

现代中医药考试类别及试卷结构分析

医学是一门实践性很强的科学,其考试除了对理论知识进行测试以外,进一步加强对临床实践能力的检验尤显重要。中医药考试方法的沿用,以及各考试类别的特点、试卷结构、题型配组都有自身的特点和规律,对此类问题进行分析有助于施测部门进一步完善考试标准和考试方法,对考生来说也有利于更好地发挥自己的实际水平,客观地反映自己的实力。     

民族医医师资格考试标准化势在必行

1 问题的提出 1999年,在国家首次组织医师资格考试时间紧迫、任务艰巨、缺乏经验的情况下,在卫生部、国家医学考试委员会、国家中医药管理局的大力支持下,蒙、藏、维3个民族医医师资格考试得以与全国首次医师资格考试同时起步。 但是,经过1999年与2000年两个年度的考试实践,发现民族医医师资格考试目前采取的传统的考试方式与传统的阅卷方式,在政策与学术等方面都存在明显的弊端。经多次组织民族医学有关专家与相关管理部门总结、研究与论证,一致认为从我国医师资格考试整体发展的视角出发,在充分借鉴1999年与2000年民族医医师资格…