饭前喝汤保健康

饭前喝汤，汤到了胃里，通过胃黏膜，再通过神经反射到大脑食欲中枢，使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少许多，而且吃饭速度变慢。所以，饭前喝汤，身体苗条健康，反之，饭后喝汤，越喝越胖。因而说：瘦人想变肥，宜饭后喝汤，胖人想变瘦，应饭前喝汤，苗条又健康。     

喝汤与健康

从生活习惯上讲，南方的广东人是先喝汤再吃饭，而北方人是先吃饭后喝汤。到底哪种习惯对人体健康有益呢？最近有关专家提出了一种减肥法，叫作饭前喝汤，苗条健康，并以广东人的饮食习惯为例：     

科学合理的进餐顺序

正俗语云"饭前喝汤,胜似药方"。吃饭前,先喝几口汤,等于给消化道加点"润滑剂",使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜,从而有益于对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。所以,养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯,可以减少食管炎、胃     

针刺地实验性肥胖大鼠下丘脑饱食中枢的影响

本研究神经细胞微电极记录方法和脑立体定位技术,通过对实验性性肥胖大鼠下丘脑腹内侧核（ＶＭＨ）饱食中枢电活动的观察,结果提示;针刺能够增加ＶＭＨ的兴奋,抑制食欲,减少能量摄入,达到减肥效应,说明针刺对实验性肥胖大鼠中枢神经核团的调整作用是减肥的中枢机制之一。     

针刺对实验性肥胖大鼠下丘脑饱食中枢的影响

本研究应用神经细胞微电极记录方法和脑立体定位技术，通过对实验性肥胖大鼠下丘脑腹内侧核（ＶＭＨ）饱食中枢电活动的观察，结果提示：针刺能够增加ＶＭＨ的兴奋，抑制食欲，减少能量摄入，达到减肥效应，说明针刺对实验性肥胖大鼠中枢神经核团的调整作用是减肥的中枢机制之一。     

针灸减肥临床经验总结

针灸减肥在临床上已经得到了验证,医学同仁就针灸减肥机理也作了各方面的研究,从对食欲调节中枢神经递质的影响,到对脂肪组织代谢相关的激素和酶活性的研究,以及对针刺后脂肪细胞形态变化的影响,还有针刺后对胃肠功能的影响等等,充分揭示了针灸减肥的科学性。     

饭前吃水果更健康

多数人喜欢饭后吃水果,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖的现象发生。从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析,营养专家建议最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童和脾胃虚寒的妇女则不宜或不适应饭前吃水果。饭前吃水果更健康     

服药[坏习惯]药效会减小

用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的“坏习惯”也会使药效打折,甚至增加副作用。很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”,零食、水果等都不算。其实,但凡肚子里有了食物,就算是“饭后”了。注明饭前（或空腹）服用,是由于食物会影响药物吸收。注明饭后或餐时服用,多是因为此类药物对消化道有刺激,食物或可减轻这种不适,或其中含有的脂类物质能促进药物吸收。一般饭前指的是在饭前半小时至1小时,空腹指的是进餐2～4小时后。     

中枢神经递质在脾虚证中的研究概况

中医临床实践和实验研究逐步验证到脾与脑发育及其主要功能活动密切相关,中枢神经递质的信息传递在其间发挥重要作用,因此,中枢神经递质在脾虚证中的研究,对了解脑的高级功能以及某些神经系统疾病的诊断和治疗有重要意义.笔者将近年来中枢神经递质在脾虚证中的研究概述如下.     

饭前养生也重要

在物质文明日渐丰富的今天,我们的精神文化却相对滞后,很多人仍抱着前辈的保健信条在刻舟求剑。比如说"饭前便后要洗手"就是非常落后的意识。现代观念不仅是饭前便后,应该是饭后便前都洗手才对,原因很简单,不干净的手接触敏感部位一样是可以带来感染等不良后果的;而饭后的油腻双手,既容易滋生细菌,     

饭前养生也重要

在物质文明日渐丰富的今天,我们的精神文化却相对滞后,很多人仍抱着前辈的保健信条在刻舟求剑。比如说“饭前便后要洗手”就是非常落后的意识。现代观念不仅是饭前便后。应该是饭后便前都洗手才对,原因很简单,不干净的手接触敏感部位一样是可以带来感染等不良后果的;而饭后的油腻双手,既容易滋生细菌,     

针灸对中枢神经递质影响的研究现状

中枢神经递质是中枢神经系统参与突触传递的化学物质的统称,对人体维持正常的生理活动具有重要作用。本文通过查阅、分析、总结近年相关文献发现针灸能改变中枢神经递质的活性和数量,而且这种作用具有双向性和整体性。     

针刺对下丘脑-垂体-肾上腺轴的调整作用

下丘脑-垂体-肾上腺轴是机体应对外界各种急性或慢性应激的反应中枢,其最高反应中枢是下丘脑室旁核,HPA轴的激活除需应激刺激外,还受到中枢核团的调节作用,随之分泌CRH、ACTH、CORT 3种激素,使机体做出适应性的反应,从而保持内环境的稳定。但机体长期受到应激刺激则使HPA轴处于异常状态,CRH、ACTH、CORT 3种激素分泌异常,机体出现相应的疾病。目前研究发现,针灸能够使CRH、ACTH、CORT 3种激素恢复到正常水平,调整HPA轴功能,但其作用究竟是通过下丘脑室旁核及垂体、肾上腺的作用,还是通过脑内其他中枢核团的调节起效,其内在机制需要今后研究进一步明确。     

饭前喝汤胜似良药

常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(吃进一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏     

你吃对“顺序”了吗？

请问您一个问题：您进餐的时候，是采取什么样的“顺序”？吃饭吃菜、再喝汤顺喉？饭后来点甜点，最后，再吃水果？     

槐果碱对中枢神经系统的抑制作用

本工作定向筛选苦豆子神经药理作用的有效成分,观察到槐果碱(Sc)能明显抑制小鼠的自主活动,加强戊巴比妥钠、水合氯醛以及氯丙嗪对中枢的抑制作用,拮抗苯丙胺诱发的小鼠精神运动性兴奋作用,减少由乙酸所致的扭体反应次数以及降低人鼠的正常体温,提示Sc可能具有镇静、镇痛、降温等中枢抑制作用。Sc对戊四氮和士的宁惊厥不但无对抗作用,反具有易化士的宁惊厥的效能,提示本品对中枢各部位的作用在性质上可能有所不同。实验结果说明,Sc具有与苦豆子总碱相似的中枢效应。     

饭前喝汤胜似良方

“饭前先喝汤,胜似良药方”,这话是有科学道理的。 这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤(或一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。且适量的汤液     

六君子汤对胃运动的影响(胃电图法)

选择健康成年志愿者9例(均为男性,平均年龄26岁),于服用六君子汤前与服药1周后令受试者自午饭前1小时至午饭后3小时静卧,测定胃电图。使用胃电仪,从腹壁两个部位诱导,通过滤波器后进行A/D转换,以个人用计算机记录。对数据的频率进行分析,用3D-FFT的曲线图形显示表示时间变化,并进行探讨。结果:饭前基本频率,服用六君子汤前与服用后比较相差3.0左右。服用六君子汤后,饭后频率较饭前增强,振幅也同样增大。服用六君子汤后一度增高的饭后     

经前期综合征中枢发病机制研究概况

到目前为止,经前期综合征（PMS）中枢发病机制尚未能确切地阐明,已有研究成果为揭示PMS及其重症经前烦躁不安中枢发病机制提供强有力的信息支持。     

抗肥胖药物现状

据《医药信息报》报道:肥胖病因可引起早衰,并易伴发冠心病、高血压、糖尿病等,危害人体健康。对肥胖病的防治,除了加强锻炼、节制饮食外,当辅以药物治疗:1.食欲抑制剂,通过人体食欲调节中枢作用,即对下丘脑饱觉中枢影响和全身性兴奋作用而降低人的食欲。2.抑制营养物质吸收的药物,通过抑制人体对脂肪、糖类的吸收而达减肥目的。3.调