美国人的戒烟成功法

现在美国制造的香烟虽然遍及全世界,而美国国内却戒烟成风。美国癌症学会发表的一项涉及15万8千人的调查报告,发现经常吸烟的人,半数以上均已放弃吸烟,他们当中的95％的人是用下列方法戒烟的。 1.订立戒烟日期先减少吸烟几个星期,然后定下完全停止吸烟的日期——最好订在大约一个月之后——请好朋友来监督执行。你可以列举一些理由来加强自己的信心     

孕妇劝导丈夫戒烟的效果评价

目的 探讨孕妇对吸烟丈夫进行戒烟宣传教育的作用.方法 通过对156名孕妇进行吸烟危害的健康教育,由孕妇对丈夫进行健康教育.结果 有70名承诺戒烟的丈夫戒烟.结论 家庭环境对戒烟有特殊作用,通过孕妇特殊身份来宣传吸烟的害处,劝导丈夫戒烟,督促丈夫戒烟,效果较好.     

厦门市卫生工作者对吸烟认识、态度、行为调查

目的了解厦门市卫生工作者对吸烟的认识、态度、行为现状,为进一步有针对性地制定控烟策略提供科学依据.方法2005年4～5月,采用整群抽样的方法,对厦门市十所三、二、一级医院和市、区两级疾病控制中心的业务人员进行自填式问卷调查.结果调查685人,卫生工作者总吸烟率20%,现在吸烟率16.2%,男性26.8%,女性0.8%,卫生工作者戒烟率3.8%.吸烟的卫生工作者认为吸烟的主要原因是可以自我放松(42.4%),作为工作紧张的减压方式,其次是社交需要(38.2%)及吸烟已经成为生活习惯(35.6%).在给病人看病时只有12.2%的医生总是会询问病人的吸烟情况.如果病人吸烟,有54.3%的医生常常会建议病人戒烟或少吸.只有10.1%的卫生工作者认为病人会听从医生的戒烟建议.卫生工作者的戒烟方法和知识主要来源于大众媒体(39.4%)和医学书刊(26.9%),而专业的培训班只占1.3%.结论目前卫生工作者关注病人吸烟并帮助病人戒烟的意识、参与度和主动性都有待加强,卫生工作者的戒烟技能培训和专项知识课程缺乏,应进行有针对性、系统的控烟专项培训.     

认识烟草危害 走出戒烟困境

<正>烟草是排名第六位的全球致死危险因素。吸烟有害健康,但是戒烟不是一蹴而就的,很多烟民陷入戒烟的泥潭无法自拔。下面就来介绍一下吸烟的坏处、戒烟的好处以及戒烟的方法,帮助烟民走出戒烟困境。吸烟的坏处致癌作用流行病学的调查表明,吸烟是肺癌的重要致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,     

男人戒烟并不难

"我知道吸烟不好,也戒过,可总是不成功,而且失败后烟瘾更大……"这些话是无数想戒烟却又不得其法的烟民的缩影.男人戒烟就跟女人减肥一样,永远都有明天.     

2006年福建省国际戒烟竞赛参与者一年随访数据可信度分析

目的了解2006年福建省国际戒烟竞赛一年随访数据的质量,为开展戒烟竞赛或其他活动的随访工作提供依据。方法通过调查—再调查的方法,对40位福建省参加国际戒烟的竞赛者进行一年戒烟情况的电话随访,通过计算Kappa值和Spearman相关分析来衡量一年随访数据的可信度。结果两次访问,人口学资料（文化程度、婚姻）以及戒烟情况（一年内是否彻底戒烟、竞赛一年来的吸烟情况、戒烟措施、得到支持和戒烟竞赛对戒烟的帮助）等各项指标一致性好,Kappa值在0.529～0.787之间,Spearman相关系数在0.539～0.707之间;吸烟情况除吸烟量、烟龄两项指标一致性好（Kappa值分别为0.456和0.479）外,其余指标（赛前戒烟次数、戒烟态度和戒烟目的）一致性差（Kappa值均为0.4以下）;复吸情况,除＂是否受烟草广告或促销等影响＂一致性较好外,其他复吸者两次随访结果总体一致性差。结论在我国,戒烟竞赛是控烟工作的一种新方法,只要加强管理和培训,戒烟竞赛活动可以获得比较可靠的数据。     

云南省医生烟草危害认知及戒烟服务调查

目的了解云南省医生吸烟、戒烟情况,烟草危害的认知和戒烟服务情况,为有针对地开展医生控烟行为干预提供依据。方法于2012年10至2013年1月,采用多阶段分层随机抽样的方法,抽取云南省10个州市的13个项目点的84家医院,采用问卷调查法进行调查,回收有效问卷1 103份,有效率为99.73%。调查内容包括调查对象的吸烟和戒烟状况、帮助吸烟者戒烟的情况、对吸烟危害及二手烟暴露的认知情况以及人口学信息。采用SPSS18.0统计软件进行χ2检验。结果云南省医生总吸烟率为29.47%,现在吸烟率为23.75%,戒烟率为19.38%,尝试戒烟率为41.23%。云南省三级医院医生从不询问患者吸烟情况的比例(5.71%)高于一级和二级医院医生(分别为3.64%和2.54%)。不吸烟的医生总是或经常询问患者吸烟情况的比例(分别为16.58%和37.28%)高于吸烟的医生(分别为12.62%和23.38%)。云南省有1.27%的医生从不建议患者戒烟。女医生和不吸烟的医生经常建议患者戒烟的比例(分别为73.54%和72.88%)高于男医生和吸烟的医生(分别为56.04%和45.23%)。14.87%的医生认为医生不应主动向患者提供戒烟服务。87.04%的医生错误地认为烟中的尼古丁是引起大多数癌症的化学物质。36.45%的医生认为过滤嘴可以降低吸烟的危害。23.66%的医生认为低焦油低尼古丁烟危害小。12.42%的医生不认为吸烟成瘾是一种慢性疾病。结论云南省医生吸烟现象严重,戒烟效果不佳,戒烟服务意识比较淡漠,应采取措施加强该省医生的戒烟服务能力。     

150例老年人13年肺功能动态变化与吸烟的关系

目的探讨长期吸烟及运动对肺功能的影响.方法采用自身对照、配对处理的方法,对150名老年吸烟、不吸烟、已戒烟者于13年前后追踪观察其肺功能.结果吸烟组的通气功能、小气道功能、弥散功能均下降,各项指标与不吸烟组相比差异性非常显著(P＜0.01).已戒烟组各项指标有下降,FEV1%与不吸烟组差异性不显著(P＞0.05).结论戒烟可延缓肺功能的损害,长时间戒烟小气道功能有所恢复,戒烟年龄越轻,改善越明显,40岁以前戒烟者的肺功能变化与不吸烟者无显著差异.     

戒烟不是问题!

人所共知,吸烟于人于己均是有害的行为,因而戒烟一直是一个热门话题。人们曾使用过种种戒烟方法,历史上也曾经出现过一些禁烟的法规,如古波斯王国的波斯王萨阿巴斯曾经把烟商放在烟草上一块儿活活烧死,法规很严厉;土耳其国王曾经把铅熔化了,灌到烟草商的喉咙里头;我国在明朝时,也曾经发表过禁烟论,不禁烟的人将被杀头。但烟草及吸烟行为仍然流行于世界各地,说明戒烟是有一定难度的。戒烟是一种牵涉到人的心理、身体以及生活、行为等各个方面的活动。以下内容有助于吸烟者坚持戒烟的进行直至戒烟成功。     

郑州市2042名参加戒烟竞赛者戒烟情况调查

目的通过对戒烟效果的调查,分析影响戒烟的因素,为今后控烟宣传及吸烟者戒烟提供帮助.方法采用随机抽样的方法, 从参加戒烟竞赛者2042人中随机抽取300人,以问卷的形式进行电话随访,调查戒烟情况.结果一个月、两个月戒烟率分别为70.9%、57.4%;年龄、每日吸烟量、吸烟年限影响戒烟成功率;周围人吸烟、生活和工作太紧张及戒断症状成为复吸的前三位因素.结论通过健康教育使吸烟者自觉产生戒烟意识,并在全社会加强宣传、创造禁烟环境,使控烟达到满意的效果.     

不同人群吸烟戒烟情况调查分析

不同人群吸烟戒烟情况调查分析山东省沂源县卫生防疫站杨胜利山东省沂源县卫生局孟凡余为掌握贫困山区不同人群吸烟及戒烟情况，积极参与控烟干预方法的研究，我们于１９９５年９月对贫困山区的沂源县不同人群吸烟、戒烟的情况进行了抽样调查。调查对象与内容１．调查对象...     

广州市初中男生尝试戒烟和戒烟成功的影响因素

目的了解初中男生的尝试戒烟率、戒烟成功率及其影响因素。方法用自填式问卷对4658名初中男生进行横断面调查,收集人口学资料、学校情况、有关吸烟与健康的知识和态度以及个人吸烟和戒烟行为等信息。结果初中男生的规律吸烟率为7·6%,68·6%的规律吸烟男生在过去12个月中尝试过戒烟,戒烟成功率为17·2%。前两位的戒烟动机是“吸烟会影响健康”和“有人劝我戒烟”。筛选出4个有统计学意义的影响尝试戒烟的因素,促进戒烟的有“曾经被人劝戒烟”、“健康缘故”、“心情不好时才吸烟”和“父母反对吸烟”等。另外,有2个影响因素与戒烟成功有统计学关联:“曾接触过反烟宣传”能促使戒烟成功,而“经常在校外吸烟”是阻碍因素。结论大部分规律吸烟者尝试过戒烟,但成功率低。应根据青少年的生理和心理特点,整合学校、家庭和社会等多方力量来帮助其成功戒烟。     

驻湛江市基层部队吸烟状况调查分析

目的　了解驻湛江市基层官兵的吸烟状况,为部队有效控烟提供依据。方法　用分层随机抽样的方法对驻湛江市的几十个部队的男性干部战士进行了问卷式调查,从人口学特征、吸烟量、吸烟者的动因、戒烟的动因、不戒烟的动因、不吸烟者对吸烟的态度来分析目前部队的吸烟状况。结果　82.10 %的吸烟者每日吸烟数为10～2 0支以上,39.0 4 %的吸烟者是当兵后染上吸烟嗜好的;基层部队干部吸烟率明显高于战士(P <0.0 1) ,海勤人员吸烟率明显高于陆勤人员(P <0 .0 1) ;文化程度愈高,吸烟率亦高(P <0 0 1) ;70 4 4 %的不吸烟者对吸烟者当场吸烟表现出不介意和躲开的态度;5 7 2 5 %的吸烟者有戒烟的意向;吸烟动因和不戒烟的原因有着明显的共同点,最重要的原因是受他人的影响,交际,无聊。结论　环境因素是吸烟或不戒烟或戒烟失败的主要原因之一,部队控烟的重点应放在创造一个良好的控烟人文环境上     

成都市戒烟门诊随访效果分析

目的 了解、评价成都市戒烟门诊戒烟效果,探讨有效戒烟行为干预方法.方法 2010年对在成都市6家医院戒烟门诊接受戒烟干预的344名吸烟者3个月后进行电话随访,随访内容为个人吸烟习惯的改变、戒烟进度、戒烟过程中遇到的困难、对提供的戒烟服务满意情况等.结果 共有310人接受随访,3个月戒烟率仅为9.7％,但随访者每天吸烟者的所占比例由基线时90.6％降低到71.0％,吸烟量由平均每天16.6支降低至8.8支.74.2％随访者在过去7d内出现了戒烟症状.结论 成都市戒烟门诊吸烟者3个月戒烟率较低,但每天吸烟量减少,戒烟专业机构应加强专业指导作用,为吸烟者提供更好的戒烟建议,以进一步提高戒烟成功率.     

吸烟和戒烟的男性慢性阻塞性肺疾病患者肺功能变化分析

目的 调查吸烟和戒烟的男性慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者肺功能的变化,促使不吸烟者不开始吸烟,吸烟者早期戒烟.方法 选择2007年10月至2008年12月102例男性COPD稳定期患者,进行问卷调查、体检、肺功能测定,分为54例吸烟者(吸烟组)和48例戒烟者(戒烟组),吸烟组根据吸烟指数再分为三个亚组(第1组,200年支≤吸烟指数<500年支,16例;第2组,500年支≤吸烟指数<800年支,17例;第3组,吸烟指数≥800年支,21例).进行组间肺功能的比较,分析吸烟和戒烟的COPD患者肺功能变化.结果 第2组肺功能指标较第1组下降(P<0.05),第3组肺功能指标较第2组和第1组下降(P<0.05),戒烟组肺功能指标较吸烟组升高(P<0.05).结论 随吸烟指数的增加,COPD患者肺功能的损害程度逐渐加重,戒烟可以改善COPD患者的肺功能,控制吸烟是预防和治疗COPD的最经济有效的方法之一.     

戒烟干预模式及方法研究的国内外进展

正吸烟是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是癌症、心血管病和呼吸系统疾病第1位可预防的死亡危险因素。2008年世界卫生组织(WHO)全球烟草流行报告指出,20世纪已有1亿人死于烟草流行,每年因烟草导致的死亡达540万人,是结核、艾滋病和疟疾的总和,而戒烟可降低患病和死亡的风险[1-3]。由于烟草依赖是一种慢性、依赖性疾病,戒烟过程中,戒断症状重、复吸率高、常常需要反复干预和多种戒烟尝试。因此,除了积极宣传吸烟危害和戒烟益处、为吸烟者提供     

吸烟和戒烟的男性慢性阻塞性肺疾病患者肺功能变化分析

目的 调查吸烟和戒烟的男性慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者肺功能的变化,促使不吸烟者不开始吸烟,吸烟者早期戒烟.方法 选择2007年10月至2008年12月102例男性COPD稳定期患者,进行问卷调查、体检、肺功能测定,分为54例吸烟者(吸烟组)和48例戒烟者(戒烟组),吸烟组根据吸烟指数再分为三个亚组(第1组,200年支≤吸烟指数<500年支,16例;第2组,500年支≤吸烟指数<800年支,17例;第3组,吸烟指数≥800年支,21例).进行组间肺功能的比较,分析吸烟和戒烟的COPD患者肺功能变化.结果 第2组肺功能指标较第1组下降(P<0.05),第3组肺功能指标较第2组和第1组下降(P<0.05),戒烟组肺功能指标较吸烟组升高(P<0.05).结论 随吸烟指数的增加,COPD患者肺功能的损害程度逐渐加重,戒烟可以改善COPD患者的肺功能,控制吸烟是预防和治疗COPD的最经济有效的方法之一.     

我国医生戒烟服务能力现状及其影响因素

目的了解我国医生戒烟服务能力的现状及其影响因素。方法 2008年4—8月在全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团共32个项目地区96个项目点,采用问卷调查的方法对医院门诊和病房的一线医生进行调查,收集我国医生戒烟服务能力的相关情况。结果 45.2%的医生表示在接诊病人时经常或总是询问病人的吸烟情况,94.8%在知道病人吸烟时会建议病人戒烟,给病人使用过戒烟药物的医生仅有2.4%。多因素Logistic回归分析显示,医生所在城市、工作医院级别、所在科室、性别、学历、吸烟状况以及烟草危害相关知识的知晓程度与其是否主动提供戒烟建议有关(P0.05)。结论我国医生对烟草危害的重视程度不够,控烟意识不强,戒烟服务能力不足。     

1996-2002年成都市吸烟人群戒烟行为学研究

吸烟不仅会导致肺癌、结肠癌和胃癌,而且会增加心脏病、中风、高血压等疾病的发生率.目前,国内外对吸烟的行为学特征研究较多,而对戒烟过程的行为学特征及其影响因素研究较为少见.成都市是世界银行贷款卫Ⅶ健康促进项目试点城市之一,控烟是此项目重点目标,促进吸烟者戒烟是控烟措施之一.本文通过分析成都市1996-2002年的吸烟人群戒烟行为变化,旨在评价戒烟干预效果,探讨成都市吸烟人群戒烟的行为学特征,为有关部门制定有效的控烟措施提供参考依据.     

教您如何戒烟

1.学习应对戒烟后的不适一般来说,戒烟后的不适会在戒烟后1～2周内消失,如果您真的感觉难以忍受,可以使用一些戒烟药物来减轻这些不适症状。2.使用替代方法戒烟过程中要学会用健康的想法战胜各种吸烟的念头;当情绪受到困扰时应学会用其他方法减轻压力,如练瑜珈、打太极、听音乐