减掉最初的5公斤

两年前,34岁的史蒂芬体重是85公斤。她也知道一些关于肥胖对健康的影响,但并没有引起重视,直到她的父亲得了糖尿病和心脏病,她才意识到肥胖对健康危害的严重性,因此,她开始努力进行减肥运动。这正如史蒂芬所说:“尽管当时我还没有高胆固醇、高血压或糖尿病等症状,但我已意识到我面临患所有这些病的危险。”     

在新西兰献血

到新西兰维多利亚大学后,常看到学校组织义务献血的活动,决定也在国外做点好事。第一次去参加献血时,排队轮到我,护士看到老外的我,特别高兴。要我脱外衣脱鞋称体重,我说我献过血,体重是够的,她说每次都要称。结果我49公斤,她说少一公斤不够标准,我说我们中国45公斤就够了,她说各国标准不一样,下次你多吃些饭来就会够标准了。我只好笑着离开。减肥难,长胖还不容易吗?我每天喝一大杯牛奶,感觉体重上升了,第二次去献血时,体重果然达到了50公斤。护士拿着我填的表格问我最近有没有到过英国(那里正闹疯牛病),又问我过去12个月在哪些地方,什么时…     

18岁的冠心病患者

走进诊室的是一位十七八岁的女青年。看她走路的样子就知道心肺功能不好。因为呼吸困难很明显。一坐下她就说：“我一走路就胸痛、气短。”此时我的第一反应是风湿性心脏病。对年轻女性来说，这种病是气短的主要原因。问过病史。知道她名叫小华。今年18岁。仔细检查了她的心脏。没有听到杂音。风湿性心脏病基本上可以排除。     

关于肥胖的两点误解

一位女青年来门诊,她说:“我肥胖,请您给我治一治吧。” “除此之外,您有什么不舒服,或者是别的不好的感觉?”我问。 “没有。我一直在工作。” 于是我给她测量了身长——162厘米;称了体重——65公斤;其余的心、肺、血压都在正常范围。最后我肯定地对她说:“您不是肥胖。” 肥胖是由于体内积累了过多的脂肪所造成的具有一系列症状、体征的疾病。临床上对于体重超过标准10％以上者并不诊断为肥胖,而只是称“体重过重”,只有当体重超过标准20％以上,并伴有轻重不一的症     

幽默十二则

少了两公斤 老伴站在秤上,高兴地对老头子说:“快来看,我体重少了两公斤。”老头子:“亲爱的,那是因为你还没化妆哪！”     

就医时如何与医生沟通？

看完门诊．怡惠一脸困惑地走出诊间．问她医生说了些什么？“医生没有说什么。”“那你有没有问呢？”“我又不是学医的．怎么知道要问什么!”怡惠一吐心中的不快．她对于医生“有问才有答”的态度很不以为然。     

3公斤恐怕症，PS有理

【琳达的遭遇】 琳达经常抱怨说：“我无论多么努力减肥。身上那顽固的3公斤却还是甩不掉？搞得现在我一听到3公斤这个词就害怕!”其实，琳达体重只有46公斤，却硬要求自己的体重达到演艺圈众女星口中的43公斤!琳达的症状出现在很多女性身上，再减掉3公斤永远是她们的目标。这就是传说中的“3公斤恐怕症”。     

我制服了胆固醇

真是让人难以接受。父亲当时正和汽车推销员讨价还价,突然严重心脏病发作,不支倒地。等我赶到医院,父亲已经去世,那一年他才仅仅67岁。 这件事对我的打击很大。可当我53岁生日后某天去看医生时,才知道同样的厄运也有可能降临到我的身上。我身高1.80米,体重83公斤左右,偶尔会运动一下,从不吸烟,只是我们这些以卖文为生的人多半有点贪杯,有喝酒的习惯,其他一切正常,自认为相当健康。     

这一切,都只因童年那个吻

一个叫阿南的女孩来到我的心理咨询室,说她近一个月来,耳朵里总是有一种声音在骂她,那声音是他们那里的方言,字典里没有这个字,意思是“蠢”和“不正经”,由于两年前她患精神病时,也是从这种幻听开始的,所以在听到那种声音后,她知道自己大概又发病了,就急忙跑到了我这里。 她上次发病的情景历历在目,也总是听到一种声音在说她的坏话,说她品行不端等等。那时,她     

减轻十磅更利于健康

两年前,迈克琳34岁,体重172磅(1克=453.6克)。尽管她知道健康与肥胖有关,但直到她的父亲得了糖尿病和中风后才有所警惕:“即使我没有高胆固醇、高血压和糖尿病,我意识到我将有可能患这三种病。”     

若要身体安,三里常不干--神奇的保健灸养生法

别看我这花甲老人,在太平盛世下过着“夕阳红”的美好生活,可是您可知道,20多年前的我还是个“病秧子”!严重失眠加十二指肠溃疡和我如影随形,我面黄肌瘦,体重才55公斤……     

减肥何必“斤斤计较”

周末和好友们一起SPOPPING时，好姐妹琳达抱怨说：“我无论多么努力减肥，那顽固的3千克肉肉却还是甩不掉？搞得我现在一听到3千克这个词就怕怕！”天哪！我不免惊呼！要知道，琳达在我们当中身材是最纤体合理的，明明已是46千克，却硬变要求自己的体重要达到学艺圈众女星口中的43千克？一旁的好友们也都笑称她患了“3千克恐怕症”。     

增肥“有方”

谈恋爱那会儿,我在小洋的眼里虽然算不上高大魁梧,但也绝对是玉树临风;小洋常说那时候的我能带给她一种很踏实、很温暖的感觉。话又说回来,既然有“那时候”,当然就会有现在的“这时候”。这时候小洋已经成了我的老婆,这时候我已经从刚刚大学毕业的“打工仔”,到现在终于有了自己的软件设计工作室,这时候我的体重也从以前的８０公斤下降到现在的６０公斤,这时候我的食欲也成了股市里的熊市一蹶不振。小洋戏称道：以前你是“玉树临风”,现在你是“二级风不敢出门”。虽然到目前还没有出现被客户当成司机的尴尬,虽然我都瘦得有点驼…     

给腰腿痛卸包袱

66岁的张奶奶近年腰腿痛的毛病越来越重,这不,连早晨参加晨练都有困难了,她不得不查看医生。医生给她仔细检查了腰部和关节之后,又特别让她称了体重为85公斤,然后为她开处方。奇怪的是,处方里没有一味药,却是两个方案：一个控制饮食方案、一个锻炼方案。医生说,总目标是减肥,起码的目标是减掉5公斤。看着张奶奶满脸疑虑,医生说：“我现在解释也没用,你执行后把感觉告诉我就行。”张奶奶有糖尿病,本来就有“三多’症状(多吃、多喝、多尿）,控制饮食,相当痛苦,但她还是按方案执行了,每顿只吃八分饱;锻炼方案更特别,没有跑步…     

爱情立体声

爱情立体声王朝晖恋爱时的一件小事。至今我和妻子想起来仍感到十分温馨。那是我们用积极了很久的钱买了一个当时很时髦的“爱华牌”单放机，兴奋之余都想尽快欣赏那美妙的立体声音乐。“女士优先”，我把单放机递给她，她没有推让，却出乎我意料地把其中一个耳塞递给我，...     

开心疗法

妻子与钢琴“我真不知道该怎么办,”一个男人对一位精神病医生说,“我妻子认为她是架钢琴。”“那就带她到我这儿来看看。”医生说。“你疯了吗?”男人叫道,“你知道搬一架钢琴要花多少钱吗?”     

一个情窦初开少女的“初恋体验”

１８岁的晶失恋了，有两天没有起床，妈妈以为她患了“重感冒”。可是作为高三学生的她，学习任务如山一样沉重，第三天她挣扎着起床去上学。可是，那“该死的”，又让她撕心裂肺地思念；她十分珍惜的“初恋”，像“心脏病”一样折磨着她，她想死的心都有……只有好朋友丽...     

减肥也会惹上脂肪肝

半个月前,26岁的孙小姐在体检时被查出患有轻度脂肪肝,而她觉得不可思议。“我今年‘十·一’国庆准备举办婚礼,7月的时候我看着自己的小肚腩想,怎么做最美新娘啊,我就抓紧时间减肥。从7月份开始,我每天减少一半的饭量,多吃蔬菜、水果,不吃肉和主食。当然,如果太饿了,也会偶尔吃一顿过过瘾。”在孙小姐的努力下,短短两个月不到的时间,她的体重就从55公斤减到了不足50公斤。“我都这么瘦了还患脂肪肝啊,难道减肥和脂肪肝有关系？”孙小姐对此非常疑惑。     

性欲减退莫灰心 积极治疗夫妻谐

刘军的妻子对夫妻性事没有兴趣,每当刘军向妻子发出信号时,她总说:“我没那兴趣。”刘军气不过了,便说:“你既然不爱过夫妻生活,那你结婚干什么?”妻子理直气壮:“干啥?结婚过家,生儿育女呗。”     

幸福没有尺度——湖南省优秀护士刘先凤和她的丈夫

朴素、温婉、瘦削,这就是湖南省优秀护士、汉寿县人民医院护士长刘先凤,1996年9月4日,当我前来采访她时,她就冲我讪讪地笑,却掩饰不住眼角的疲惫。汉寿人似乎都知道刘先凤,因为她的爱情故事,我自然也想了解“我其实没什么好说的,我与李云桥只是一对平凡的夫妻”。 今年33岁的刘先凤出生在汉寿东岳庙乡一个贫苦农家,因为奶奶得心脏病死了,她发誓要学医救死扶伤