24式简化太极拳（14式）

十四、双峰贯耳 一说，两拳像山峰挂动风声贯入耳；另一说，因被击后耳内如“蜂鸣”而得名双峰贯耳。     

不容轻视的二十四式简化太极拳

正二十四式简化太极拳也叫简化太极拳,套路动作涵盖:起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、左右蹬脚、双峰贯耳、左右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。在国家推广下,全民普及,群众基础十分广大。     

美胸养成记(上)

<正>美胸≠大胸首先明确一个概念,我们的主题是"美胸",而不是"丰胸"!"大"绝对不是胸部美的唯一标准。让大多数人都能"欣然接受"的标准美胸并不是艳星拥有的那种硕大双峰。据调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的美丽胸部,也就是穿70B文胸的女人已经有了美胸的资本啦。     

带双慧眼逛超市(二)

<正>奶类食品2——酸奶应当怎么选上一期我们说了牛奶应当怎样选,还有另一大类液态奶,就是酸奶。它里面含有大量活菌,没经过"杀菌"处理。发酵完成后,在室温下放久了,乳酸菌会大量死亡,所以酸奶一定要放在冰箱里保存。     

笑着向烟草告别(十)

<正>领导忘带烟了"领导忘带烟了"!此言一出,忙坏了领导身边的一群人。这个掏烟递上,那个打火机向前,张三连忙划火柴说打火机汽油味太大,李四嫌送上的烟太次,办公室主任立即吩咐"快去买一条黄鹤楼(1916),软包的"。弄不懂的人还以为烟也是越陈越好呢。办公室主任明白,那是一千好几百一条的,这才能讨领导欢心,剩下来的还可以留着自己享受。如果要给公费买烟找一个理由,这可能是最堂而皇之的。"为领导准备的",谁还敢说三道四。     

四季烹调与饮食养生(上)

因时而烹,适时而调,这是我国中医饮食养生的重要内容之一。一年之中,有春、夏、秋、冬之变更;气候有温、热、冷、寒之差异,人体阴阳气血亦有消、长、盛、衰之不同。为了调整机体适应自然之变化,烹调饮食应当注意适当调节。《饮膳正要》中说:"春气温,宜食麦以凉之;夏气热,宜食菽以寒之;秋气燥,宜食麻以润其燥;冬气寒,宜食黍以热性治其寒。"《周礼·天官》也说:     

陶李行漫记(三)

第三回逛太原观并州双塔游祁县看"大红灯笼" 上回说到三人已经吃得酒足饭饱之际,服务员又突然端上了一盆面汤,这却是何故?陶经理解释说:"你们一定要再喝一点面汤,中国人讲究原汤化原食,它可以助消化的."盛情难却,我们只得又喝了面汤.     

中国食文化讲座 辣妹子辣(下)

俗话说"一方水土养一方人",可是,还有"外来的和尚好念经"这么一说。本来就嗜辣的四川人,自从四百多年前洋辣椒进入中国后就与其结下了不解之缘。之前的本土原生的树辣椒被挤得退避三舍,原来常用的辣族调味品,如食茱萸也从厨房转到了药房。同时,辣椒及其制品也多了起来,如辣豆瓣、辣椒酱、辣椒油、辣椒糊、辣椒面、辣     

辣妹子辣(上)

"辣妹子辣,辣妹子辣,辣妹子生来不怕辣……"这是一首脍炙人口的民歌。这里说的辣妹子不怕辣,当然指的是人文,但也指的是一方的饮食习惯或者是餐饮文化特征。我们在讲食文化时,不少人搞不清饮食文化     

漫谈老年人性爱(下)

正老年人性生活要注意什么进入老年阶段,人的脏腑功能衰退,肾精渐衰,一般说要"避房帏,禁房事"。这样才能老而益壮,延年长寿。但这也不是绝对化,房事情况可视老年人体力强弱而定,体壮精盛,不必强行遏制禁欲。唐代医家孙邈说"六十者闭精勿泄,若体力犹壮者,一月一泄。凡人气力有强过者,亦不可抑忍,久     

有幸得癌(二)

<正>7在朦胧中听到有人说:"醒了!醒了!"我努力睁开眼睛,看到家人都围在我的病床前。这时妻子忙问我:"你认得我是谁吗?"我说出了妻子的名字,她脸上马上露出了笑容。     

话说中国药酒(四)

五、椒浆、椒酒宜开发 椒酒,也称"椒浆",是一种用花椒制作的资格非常老的酒.早在春秋战国时期已经很受重视,在汉代已成为春节饮用的酒.大诗人屈原在<楚辞·九歌·东皇太一>中就曾唱道:"奠桂酒兮椒浆."这里说的"椒浆"就是椒酒.李嘉祜在<夜闻江南人家赛神>一诗中也有"雨过风清江渚闲,椒浆醉尽迎神还"之句.     

浅谈以手工(美术)作文培养小学生创新思维发展

以手工(美术)作文,促学生创新思维发展一文主要是说手工(美术)作文是一种通过培养学生动脑动手制作,然后进行作文的一种作文教学,这是一种作文教学的新模式.全文从"何为"激发兴趣和情感;创设情景和载体;张扬个性,展示风采;"三个方面论述了手工(美术)作文培养学生的创新思维和实践能力的重要性.     

我为邓子恢副总理做保健医生(下)

<正>邓老和我下棋一天,正是周六,邓老到中南海开会,快下班尚未回来。陈兰同志催我早点回家,说:"走的时候好好的,大星期六的你走吧,没事。"于是,我骑车往家走,从万寿路到西苑约50分钟的路程。因为年青人好胜,所以路上常"     

二十四式太极拳(五)

①上体后坐,身体重心逐渐移至左腿,右脚尖里扣;同时上体左转,两手(左高右低)向左弧形运转,直至左臂平举,伸于身体左侧, 手心向左,右手经腹前运至左肋前,手心向后上方。眼睛注视左手。     

“古事”医解(下)

"砍桃娘子"寿不长在古代小说集《妒记》中有一则小故事,题为《砍树》。说的是武阳(今山东阳谷县)有一个女子,嫉妒心特别强,她家的院子里有一棵桃树,长得"华叶灼耀",迎风招展,煞是好看。其夫是个文人,名叫阮宣子,在欣赏桃树时,他情不自禁地说了一句"美哉",便令她妒火中烧,怒不可遏,立即"取刀砍树,摧折其华",直到把桃树砍得七零     

糖尿病防治家庭保健医(二) 糖友穿鞋大有讲究

<正>有一次,女儿单位组织去郊区玩,说可以带家属,她想带我去散散心,可是我发现没有运动鞋,女儿就连夜带我去买鞋。到了鞋店,我看上了一双鞋子,很漂亮,但是稍稍有点小,可当时又没有别的号码了,这时鞋店的老板在一旁说:"鞋子是越穿越大,尤其是旅游鞋,运动量大,很快就撑大了。"     

认识张大宁(三)

过去有一些革命功臣经常自豪地说:"老子有两个杆子,一个是枪杆子,一个是笔杆子,靠这两个杆子,老子夺取了天下"这种风格就是典型的"土匪秀才". 土匪秀才与儒雅秀才不同,他们既能舞文弄墨,又能脱去长衫,穿上草鞋,扔掉斯文,走进绿林、简而言之,他们拥有文韬武略,文治武功都行,他们是时代的强者,中国历代真正能够夺取江山,成就大业的都是"土匪秀才"之类,秦皇汉武是,唐宗宋祖也是,近代的同盟会和早期的共产党人更是典型,他们能言善辨、才华横溢,更能浴血奋战,大义凛然."     

当整形有了“午休式”

<正>题记:说到整形,似乎是一个很"高大上"的词汇,一谈到"整形",仿佛必得开个三五刀、隆个高鼻梁、整个大眼睛,更有甚者要前后判若两人才能算整过了,而打几针瘦脸针、除个皱纹、脱个唇毛都是小"case",充其量也就能算个"美容"。如果各位亲们这样想,那就大错特错了!前者自不必说,后者也是整形的一部分,只不过是"微整形",很受诸多年轻白领们青睐的"午休式微整形"说的就是这个!     

二十四式太极拳(八)

第十七式:右下势独立①右脚下落于左脚前,脚掌着地;然后左脚前掌为轴,脚跟转动,身体随之左转,同时左手向后平举变成勾手,右掌随着转体向左侧划弧,立于左肩前,掌心斜向后。眼睛注视左手。②左腿慢慢屈膝下蹲,右腿由里向右侧(偏后)伸出,成右仆步;右掌下落(掌心向外)向右下顺右腿内侧向前穿出;眼睛注视右手。③同“左下势独立”③,但左右相反。④同“左下势独立”④,但左右相反。①身体微向左转,左脚向前落地,脚尖外撇,右脚跟离地,两腿屈膝成半坐盘式;同时两手在左胸前成抱球状(左上右下);然后右脚收到左脚的内侧,脚尖点地;眼看左前臂。②身体…