看面色 识健康

<正>在日常生活中,人们常常通过看面色判断身体状态。比如见到自己的朋友身体很棒,常常会形容其面色红润有光泽;看到某位朋友面色苍白,常常会问他"是否身体欠佳"等等。望面色是望诊的重要内容之一,是中医师诊察病情的重要方法,具有重要的临床意义。说到望面色,大家可能会想到历史上著名的"扁鹊见蔡桓公"的故事。扁鹊三见蔡桓公,每见一次都说他身体有     

皮肤颜色变化预示疾病

肌肤的不同颜色,会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽,同时还要细腻、色泽红润,柔软而富有弹性。中国中医研究院广安门医院皮肤科宋萍大夫说,肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况,也能反映内在脏腑的健康状态,可以说是我们身体的警报。     

女性养颜小窍门

容颜自然不会永葆青春,眼尾会出现皱纹,头发会日渐稀疏和灰白。那么,衰老如何延缓呢?下面提供的美颜知识或许会使你获得意想不到的效果。 多饮些水。皮肤的水份供应,主要来自身体内部,你只要每天喝6杯至8杯清水,就有助于延缓脸上皱纹的出现,会使你的皮肤光泽、有弹性。     

能量管理 身体与心灵的双重奏

我们每天都需要对4种不同的能量进行管理,第一种:身体能量,你有多健康,你的身体里就会有多少能量;第二种:情绪能量,你有多开心,你的心灵就给你注入多少能量;第三种:精力能量,你能多专注,你的精力能量就有多饱满;第四种:精神能量,你的精神家园里生长什么,丰收什么,全看你的精神能量施了多少养分。     

警惕异常肤色隐藏疾病

肌肤也有“颜色”，肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻、色泽红润，柔软而富有弹性。肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况，也能反映内在脏腑的健康状态，可以说是我们身体的警报。     

多喝水让你更美丽吗?

<正>多喝水,有助于身体排毒,并帮助身体保持水平衡,更有助于皮肤保持水嫩饱满的状态,因此你会更年轻——这些说法可信吗?多喝水能美容吗?一般人认为,喝更多的水会使你的肌肤保持湿润,换言之,水就像是润肤乳,由内向外滋润肌肤。但是,这是事实吗?其实,此类研究非常少,我们可以通过看皮肤的肿胀     

体寒过多对身体有哪些伤害?

体寒人群不在少数,马上进入冬季,需要注意了,不要再寒气伤害身体了,那寒气对身体有何危害呢?接下来一起来了解一下体寒危害吧 体寒的三大危害 1.摧毁完美体形 让你难以拥有小蛮腰.体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖 2.脸色无光泽 体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题. 3.影响生育 这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床. 体寒其实就是身体虚寒,在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8 类,一个人虚并且寒那就更是怕冷,所以最大的特征是怕冷,手脚冰凉.     

画色——人体健康的睛雨表

众所周知,中医的“望、闻、问、切”,西医的“视、触、叩、听”都非常注重望诊,尤其是面部的望诊。 望面部是通过观察面部颜色与光泽的异常变化进行有目的的观察,以判断内脏的病变。     

留住美丽的家常菜

女人30岁后就已逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性．身材开始走样。身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们。真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时。我们的皮肤就会失去弹性、光泽。出现皱纹而衰老。所以。我们向您推荐几款具有延缓衰老，留住青春美丽作用的家常菜。您不妨一试。     

让皮肤不再干燥

健康人体的皮肤覆盖整个人体,是人体最外层的器官,是由表皮、真皮和皮下组织组成。它的功能是保护机体,阻止细菌侵入,并保护皮下组织;且有调节体温和分泌、排泄、感觉的作用。人们往往只是重视面部皮肤的护理,其实,只要你稍加注意就会发现,身体的皮肤是脸部皮肤的报警器。当身体上的皮肤过分脏时,脸上就十有八九会有痤疮;当身体上皮肤感到粗糙     

从头到脚说说汗

<正>夏天到了,随着气温越来越高,你可能发现周围有些人出汗很多,而有些人汗不多,甚至不出汗,这到底是怎么回事?出汗其实是保护我们人体的一种正常的生理现象,中医认为"汗"为人体的"五液"之一,也就是正常的体液之一,是津液在生理状态下化生的,对人体的肌表起到濡润、营养作用,没有汗的濡润,皮肤就会干燥、皲裂、脱屑、瘙痒,毛发就会干枯,没有光泽。     

百分百纤手玉足

天气一转凉,皮肤就会变得干燥,肌肤表面不但看起来暗沉,摸起来也很粗糙,尤其是每天都要干活的双手和承受身体压力的双脚,比起身体的其他部位来说,更容易流失肌肤表面的水分,一旦忽略照料,就惨不忍睹。因此,爱美的你在加强肌肤保养的同时,不要忘了照顾你的手足。这里,让本刊编辑告诉读者3个诀窍,帮你让手足的肌肤饱满靓丽。     

小舌头大秘密

小时候,每次去看老中医,医生都会说:张开嘴巴,让我看看你的舌头。实际上,舌诊是中医望诊中的重要环节。因为中医认为舌为心之苗,苔为胃气之根,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地在舌头上显现。因此,学会看舌头,可以帮你更加了解自己的健康状况,你也会望舌看病哦。     

『吃』出一身好皮肤

近年来,专家们的研究发现,一个人的皮肤状况可以表现出许多营养问题,甚至反映身体的健康状况.这就告诉我们,既要警惕营养过剩,又要注意营养不足.有针对性的进食,做到营养均衡,就能"吃"出一身好皮肤来,即皮肤健康,光滑柔软;皮肤清洁,富有弹性;红润光泽,性质呈中性;衰退缓慢.     

春季排毒 健康饮食

爱美的朋友,进入春季你是否脸上会出现许多斑点和粉刺?你是否会觉得困倦乏力?你是否会觉得脾气暴躁、焦虑多疑?你是否会觉得时常便秘,口腔有异味?如果出现上述不适,就意味着身体出现了健康预警信号,提示你的身体需要"排毒"了。春天万物生发,气候干燥多风,本来就是容易"上火"的季节,我们终日面对污染的空气,无论皮肤或身体都会积聚很多有害物质,导致肤色暗黄、     

吃出美丽容颜

女性最愿意听到的一句话就是"你最近气色真好啊".气色好,就意味着皮肤白里透红,有光泽,漂亮. 如果气色不好,面色会枯槁晦暗,过早出现皱纹,脸上的皮肤出现色素沉积,如黄褐斑、老年斑等,头发也会脱落. 中医认为,气色好不好与气血有关.气血充盈畅通,才能身体健康,红光满面.《千金方》中记载:女子"以血为本,以血为用",所以,养生要注重养血.     

细察手掌知健康

身体的哪个部位、器官出问题,手掌的气、色、形态也随之变化,掌握一些观手知病的常识,就能提前做好预防。 如果一位与你初次见面的中医观察你的手掌不到1分钟后,就说出你曾经得过什么病,现在身体哪里不舒服,而且全都说对了,甚至还“预言”你身体哪里将会出现问题,你一定会惊讶得目瞪口呆吧!没想到小小的一对手掌,     

钝感生活

近些日子,偶感身体有些不适,但又说不细致。于是找一位中医朋友咨询。他问了一些基本情况后,给出一句"没事儿,你就是闲得慌,活得太敏感。"我将信将疑。他一脸无奈,只好与我讲起他遇到的一个病人。早上开诊,那人第一个就医。还没坐定,他就焦虑地告诉医生,自己时常感觉胸口烦闷气短,还隐隐作痛。医生询问望诊一番后,让其     

人体健康的信号灯

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外的毒素对我们的身体和精神会产生不良作用,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌内、神经也就跟着一起衰老了。大家可以学习以下常     

巧妆调肤色

有活力的人会受到大家的欢迎，光泽的肌肤人人喜爱，如何能让你偏黑、偏黄、肤色不均的皮肤发出诱人的光泽呢？看看下面这六点吧。