防治颈椎病十要十不要

<正>颈椎病是一种常见病。据最新数据显示,我国颈椎病的发病率已超过20%,全国有2亿多患者,颈椎病已经不只是中老年人的"专利"。随着智能手机的普及以及移动互联的迅猛发展,颈椎病的高发年龄从55岁,一路跌至几岁幼童,颈椎病越来越低龄化。如果细心观察,会发现地铁里、公交上、餐桌边,甚至在马路上,随处可见低头刷手机的人。低头刷手机、伏案工作等无意识的不良举动,都是颈椎病的隐形推手。     

医生提醒:枕头不要高过8厘米

骨外科医生卢微近日出诊时接待了3位40岁以下的颈椎病患者。他们没有其他颈椎病患者常年低头伏案、长时间打麻将、打电脑等不良生活习惯,又都是体力劳动者。究其生病原因,都     

肩周炎和颈椎病要区分治疗

随着"电脑族"和"手机族"越来越多,长时间低头操作电脑和手机,患上肩周炎和颈椎病的人也日益增加.但是很多人面对这两种病有点分不清.有的患者以"肩周炎"治疗了几年,但效果不理想,经骨科医生细心检查后,发现该患者得的其实是"颈椎病",通过康复治疗很快痊愈.     

体疗颈椎病(一)

一、颈椎病有6种类型 现代生活中,从事体力劳动的人不断减少,而脑力劳动者却在增加,颈椎病的发病人数也随之增多,发病的比例也越来越大。事实上,颈椎病近几十年来才被人们所认识,属于“新生的”疾     

预防颈椎病应如何运动

正颈椎病是常见的骨科疾病,尤其在办公室工作的人群中非常普遍。颈椎病多见于40岁以上的人群,但也有逐渐年轻化的趋势。随着社会的发展和电子产品的普及,"低头族"越来越多。所谓低头族,是形容那些只顾低头看手机而冷落面前亲友的人。如今无论何时何地,人们都作"低头看屏幕"状,有的看手机,有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频。     

警惕手机病缠身

现代人对手机的过度依赖,已经成为一种病态现象,与之伴随的是越来越多的手机病的出现。手机脖 年轻人使用手机的频率越来越高,时间越来越长,很多人经常会脑袋低垂、手指运动几个小时却乐此不疲,与此同时,颈椎病的新贵——手机脖也在不知不觉中缠身。其实,手机脖的发病机理和普通的颈椎病一样。     

消息

<正>全球"手机上瘾者"人数激增研究人员发现,过去一年来全球"手机上瘾者"人数增加了123%,达1.76亿人,其中52%是女性。所谓"手机上瘾者"是指每日会开启手机应用程序(APP)超过60次的人。身高不到1.58米的男子最长寿国外研究显示,身材矮小的男子比高大的男子活得更久,身高不到1.58米的男性最长寿。科学家发现,个子矮小可能与拥有长寿基因有关。     

神经根型颈椎病的自我保健及治疗

神经根型颈椎病是骨科临床最为常见的疾病之一。多见于30岁以上的病人,男多于女,重体力劳动者多于非体力劳动者。可为急性发病,也可因轻度扭伤或长期低头工作而诱发。该病主要症状为颈后和肩背部有疼痛。轻者为持续性酸痛、隐痛;重者为阵发性剧烈疼痛。多数可沿颈神经根下窜,在手部有针刺样或触电样麻痛感。由于本病的病程长,易复发,常常给病人带来许多痛苦,在此介绍几种家庭自我保健和治疗方法。     

颈保建操对教工颈椎病的防治效果观察

颈椎病是指颈椎的椎间盘退化，导致上、下椎体骨资增生，压迫神经很、脊髓或影响推动脉供血而引起的一系列症状．40岁以上的中、老年人多见．脑力劳动者的患病率明显高于体力劳动者．学校是颈椎病的高发场所．由于教工长期伏案工作，颈部长时间维持者伸展或单一姿势，造成肌肉、韧带的劳力紧张，椎体及椎间盘慢性劳损．从而发生退行性变．在1990年度300名教工体检中，40岁以上的教工共179人，患病人数为86人，患病率为28．67％，占该年龄组教工的48％．颈椎病分为神经根到,脊四型、椎动脉型．神经很型主要症状是颈肩疼痛反复发作，并沿颈神…     

您用对枕头了吗

正坐姿不正确、低头玩手机、缺乏运动等,会导致人们患上颈椎病,已广为人知。不过,很多人都不清楚其中一个致病的重要因素——枕头。枕头能帮助人们保护颈椎,起到助眠的作用,但若长期使用不当,容易让人出现肩膀僵硬、落枕、打鼾、失眠、视力下降等问题,严重者还会引发颈椎病、高血压等疾病。     

穴位按摩帮“低头族”缓解颈椎不适

<正>颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等的总称。目前,除老年人以外,办公室白领、医生、教师、长时间使用手机者等“低头族”是颈椎病的高发群体。-颈椎病找上“低头族”-颈椎病的主要发病原因包括颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、颈椎的先天性畸形等病理性因素和慢性劳损。其中,慢性劳损是导致“低头族”发生颈椎病最主要的因素。     

浅谈肩颈肌肉劳损的自我治疗康复方法

<正>随着手机、电脑的普及以及生活条件的改善,现代人运动的机会越来越少,亚健康的人越来越多。在这样一个信息化社会中,人们每天都在消耗着自己的颈椎和腰椎,颈椎病逐渐低龄化,尤其多发于长期伏案的白领、学生。现在已鲜有能脱离电脑可完成的办公室工作。虽然可以采取瑜伽、按摩、拔罐等技术缓解颈椎病,但却不能根治,人依旧昏沉无力,肌肉僵硬不适难耐,严重影响生活质量。临床发现,绝大多数肩颈不适的人只是肌肉劳损,症状是颈椎生理曲度变直,肌肉痉挛,肌纤维弹性减弱。久病者肌肉则呈     

眩晕是一种很玄的东西

<正>似乎每个人都会遇到突然"眩晕"的情况。"每次蹲一会儿再站起来,就感觉天旋地转,人家告诉我是贫血造成的。""最近觉得头晕,可能是电脑、手机用多了、得了颈椎病。""我一打游戏就觉得晕,有时候看3D电影也晕,听说这叫3D眩晕?"     

体力劳动工人焦虑水平调查及其基本影响因素研究

[目的]了解体力劳动工人焦虑水平,探讨影响其焦虑水平的基本因素. [方法]应用贝克焦虑置表(Beck Anxiety Inventory),对某大型家具生产企业7个不同工种的785名体力劳动者进行现况调查,采用秩和检验比较焦虑水平在不同背景因素间的差异性. [结果]经过统计学推断,体力劳动者的性别、婚姻状况与工龄是影响其焦虑水平的基本因素,而不同年龄组、不同教育程度各组体力劳动工人焦虑水平之间差异没有统计学意义.[结论]重视女员工,有针对性地对体力劳动者给予心理安抚与家庭照顾;设法提高员工的职业承诺,留住熟练工和老员工,有利于降低工人整体焦虑水平.     

按摩颈椎不当可致瘫痪

现在患颈椎病的人越来越多,上班需要电脑来工作,上下班途中玩手机、iPad,下班后回家还要上网玩游戏。无论是玩电脑还是看手机,头颈都要固定维持在一个体位很长时间,加之平时运动少,从而导致颈肩肌肉过度疲劳,最终累及颈椎,患上了颈椎病。乱按摩致瘫痪颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种,非手术治疗包括     

如何预防和治疗颈椎病

正颈椎病是一种慢性疾病,是指由于颈肩部长期劳损、骨质增生或颈椎间盘突出、韧带增厚等原因,致使颈脊髓、神经根或椎动脉受压,从而导致的一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病引起的颈、肩、臂疼痛症状常见于中老年人,但近年来,发病率已逐渐呈年轻化趋势。随着现代生活节奏的日益加快以及生活习惯的改变,在日常生活和工作中,很多人不注意颈椎保健,如长期伏案工作时坐姿不正确,长时间不变姿势地使用电脑和手机,长时间开车手臂得不到及时的放松等,使颈椎病萌发在了"不经意间"。目前,颈椎病的发病率超过     

阳痿四问

哪些人易患阳痿①夫妻不和。绝大多数的精神性阳痿,都与夫妻关系不和有着直接的关系。②脑力劳动者。据统计,患阳痿者知识分子比例较高,而从事体力劳动者较少,这是因为脑力劳动者较体力劳动者易患心血管病及糖尿病。此外,受教育程度较高的人,一般生活节奏快,竞争激烈,压力较大,易产生心理障碍。而对日出而作、日落而息的体力劳动     

颈椎病引起的头晕,学几招按摩一下

正引起头晕的原因很多,包括骨科的疾病、神经内科的疾病、心内科的疾病,甚至耳鼻喉科的疾病。眩晕作为一个症状,在多种病中均有表现。如果头晕,多方检查还没有查出原因,或是找到了颈椎方面的病变,那就要考虑是颈椎病引起的颈源性头晕。颈椎病引起的眩晕,多属于椎动脉型颈椎病的类型,属于中医"项痹""眩晕"等的范畴。椎动脉型颈椎病患者,多有长期伏案工作的病史,多以长期低头工作、玩手机、玩电脑的人为主。中医则认为此类患者多为风寒湿等外邪引起疾病的发生,     

按摩颈椎不当可致瘫痪

现在患颈椎病的人越来越多,上班需要电脑来工作,上下班途中玩手机、iPad,下班后回家还要上网玩游戏.无论是玩电脑还是看手机,头颈都要固定维持在一个体位很长时间,加之平时运动少,从而导致颈肩肌肉过度疲劳,最终累及颈椎,患上了颈椎病.     

重体力劳动者腰背痛疾患的调查研究

目的研究和分析腰背痛对重体力劳动作业者的影响。方法比较两组的患病率、复发率、缺勤天数及其治疗费用。结果重体力劳动者的患病率和100人年的缺勤天数显著高于对照组 ,重体力劳动组的医疗费用是对照组的9.03倍。结论腰背痛不仅影响体力劳动者的健康 ,且消耗大量的卫生和社会资源。