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现在健身也成了一种时尚,很多人都选择健身房,但也并不是所有的健身方式都有益无害,有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”,对我们的科学健身有很好的参考意义。 相似文献
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自从金融危机爆发以后,国内的健身产业也受到了极大地冲击,国内健身俱乐部都受到了不同程度影响,多家健身俱乐部没有经受住经济严冬的考验,纷纷跌落马下。为了力挽狂澜并扭转这一颓势,我们邀请了国内多家著名健身俱乐部进行有针对性的交流和探讨,目的只有一个——希望我们的经验和策略能够对国内的健身俱乐部发展有一些启发和帮助。 相似文献
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现在有很多人都喜欢到健身俱乐部去健身,因为那里有专业的健身器械和健身教练以及浓重的锻炼氛围,让人有一种莫名的兴奋。但是有的时候,刚走进健身房的新手往往会不知所措。机器不会用,自己的身材又不好,怕人笑话。而有些"老手"也会因为时间久了没有新意而倦怠。美国健身健美协会首席顾问托马斯·约翰教授提供给你的18条"托马斯快乐法则",能帮你快快乐乐健身。 相似文献
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我们都知道运动健身是强身健体的法宝,但是很少有人能够坚持,因为运动健身是一件非常累,必须长期坚持才能看到效果的事,现在就告诉大家7个有趣的运动密码,有了这些数据,相信可以让健身变得更简单、更轻松。燃脂最好的方法之一就是健走。记得走快些,最好能有每小时5公里的速度,如果这么走1小时, 相似文献
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朝九晚五的办公室生涯.令我们终日精神紧张,不但肌肉酸痛,关节也紧绷,更别说有什么灵活性和柔软度了!而固有的美体,健身等项目.难免让这些些挑剔的白领们失去新鲜感。新年伊始,有的健身院就开始动脑筋引进些特别针对办公室人员的美体项目.为我们在新一季的流行项目注入新意。 相似文献
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