要不要吃减肥药

目前市面上充斥着不同的减肥产品，人们在想购买减肥药的时候，很容易把减肥类产品和减肥药物混淆。正规的减肥药是需要通过人体试验，证明其安全有效后，并获得国家药监局的批准文号，     

药师在身边——用药知识问答

怎么减肥最有效？减肥的时候应该注意什么，才能对皮肤的影响最小？ 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。可以培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，     

现代减肥十要

生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之外     

减肥瘦身招术逐个数

从生理上来说，女人从25岁开始就要预防衰老、抗皱、祛斑、减肥纤体，拿减肥一族的话来讲“我不要自卑，不要再为买衣服而苦恼，我要自信”。因此，当节食、吃减肥药、穿塑身衣、运动等统统不能解决问题的时候，就想到借助“外援”才能消除多余的脂肪了，减肥方法林林总总，怎样减肥才是健康的呢？在这个问题上，消费者，商家及医生的的看法并不太一致。在这里，笔者搜罗了时下最流行的几种减肥瘦身方法，采访了相关医生，读者可以看看哪种方法适合正在减肥的自己。     

产后瘦身，岂能比赛减肥（一）

生完孩子，我便一直为身上的十几公斤赘肉而烦恼。孩子一断奶，我就开始积极寻找减肥良方。正好这个时候，公司和附近一家健身俱乐部联合举办了一个减肥比赛，减重最多的人将获得一笔可观的奖金。减肥还有钱拿，我毫不犹豫地报名参加了。     

减肥为何总是失败

你是否尝试了很多减肥方法还是瘦不下来?减肥除了要选对方法,还需要懂得一些基本的常识,这样才能真正达到减重目标。减肥就等于消灭了脂肪细胞?如果减肥成功就意味着脂肪细胞的彻底消失,我们就不用担心以后体重会反弹了。事实并非如此。脂肪细胞俗称胖细胞,是专门用来贮存脂肪的,当体重下降的时候,贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少,但是细胞本身仍然存在。所以,这是一个让人不愉快的事实:我们减肥以后,原来的脂肪细胞只是变小、变瘪     

男女健身有差异

温暖的春风，带来了新的清新气息，却也吹起了一些人的烦恼。终于告别臃肿的衣服，却发现自己的体形已经悄悄发生了变化：女士们的腰上多了一圈肉，大腿上厚厚的脂肪遮也遮不住；男士们的肌肉一去不复返。健身与减肥，都是塑造形体的一种方法。健身的时候大多会减肥，减肥也有利于健身。不过男人往往更注重于健身，展现浑厚的肌肉，女士则注重减肥，力求一个苗条的身材。     

健康减肥超级现场

减肥是女性生活中永远的谈论话题。几乎每个女性都为减肥而尝试过各种方法，如果一个朋友减肥成功，即使只是减了一、两斤，她的减肥方法也会成为朋友同事间的“美丽宝典”。其实，不同的人有不同的身体情况，因此减肥的方式方法也就不同。而健康减肥才被每个爱美的人真正需要的减肥方法。     

心在哪里，呼吸就在哪里

减肥，其实可以这样 上周末突然来了兴致，约上老同学去游泳。脱去沉重的外衣，换上泳衣的一刹那，我惊呆了，去年买的泳衣居然穿不上了，腰间的“救生圈”特别刺眼。天啊，过完一个冬天，赘肉就悄无声息地爬满了我的身体。是时候要减肥了。     

家庭主妇，居家生活减肥的方法

目前，五花八门的减肥招数正充斥着所有时尚杂志。可以说，当今已经没有什么比“美丽”两个字对女人更具诱惑力。所以，女人们不惜花费金钱、牺牲健康，在自己稍稍长胖的时候必定掀起一场减肥运动，但结果如何呢？     

没时间减肥？借口而已

其实“没时间减肥”只是一个借口而已，只要您细心观察，生活中减肥妙招无处不在，而且更不会占用您大量的时间。走班 什么是“走班”？顾名思义，步行上下班。怎样走班呢？开车上班的时候，把车停在远一点，以增加一点步行的运动量；坐公交或地铁的时候，可以提前一站或两站下车，步行走一段。您千万别小看了行走，     

如何做到低脂肪饮食

控制脂肪摄入量,也就是低脂肪饮食,是临床上最常用的饮食治疗方法之一。很多时候,需要减肥的人士和高脂血症、脂肪肝、高血压、冠心病、动脉粥样硬化、胆结石、胰腺炎、肝炎等疾病的患者,饮食都需要减少脂肪摄入量,即需要采用低脂肪饮食。     

节食减肥为何失败

人体肥胖的原因好比钥匙孔，形状大小千差万别，不可能有把万能的减肥钥匙打开肥胖之门。有的人看到同事节食减肥有效，也如法炮制，规定自己每天吃什么，什么时候吃，吃多少，如此折腾，肥胖依旧。     

针灸的作用 怎样预防针灸减肥反弹

正针灸是一种古老的文化,很多疾病可以使用针灸来治疗,针灸的作用有什么呢?有些过于肥胖的朋友可以用针灸来减肥,针灸减肥原理是什么?有的人针灸减肥之后反弹了,怎样预防针灸减肥反弹呢?针灸的作用1可以调节阴阳平衡进行针灸的时候主要是通过经络腧穴配伍和针刺的时候来实现的,如果是胃火炽盛引起的牙齿疼痛,这说明身体     

细数减肥药物优与劣

21世纪的今天，肥胖日益成了都市人的一种常见病。患有“肥胖症”需要减肥，追求身材窈窕者也要减肥。但大多数服用减肥药的人，带有很大的盲目性，往往是钱没少花，效果却并不理想。除缺少专业医师的正确指导外，对减肥产品缺乏了解，也是减肥不成功的重要因素。     

减肥,请米饭帮忙

经常发现有些女性到饭馆吃饭的时候，肉、菜都吃得很干净，而米饭却一口不动，问其原因。会说：减肥。     

八个控制体重的生活习惯

减肥不是一朝一夕的事,日常生活中只要多加注意,就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的,保持良好的身材。1.切忌快速减肥:快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,因为快速减肥方法不属于自然生活习惯。2.感觉饥饿时的适量运动:因为是身体燃烧脂肪的时候,这时运动0.5～     

两种减肥食品的减肥效果观察和比较

迄今为止，较为常见的预防和治疗肥胖症的方法有药物疗法、饮食疗法、运动疗法和行为疗法4种，但无论哪种疗法都需要结合低热量饮食。可见，饮食疗法是最根本、安全的减肥疗法。因此，筛选具有减肥作用的保健食品即成为减肥研究过程中的一个重要课题［‘］。本文试就减肥口服液和减肥片的减肥效果进行比较和分析。一、实验材料1．减肥口服液主要原料：乌龙茶、白茅根、冬瓜等；减肥片主要原料：山植、荷叶、白茅根、冬瓜等。2．单纯性肥胖人群的选择：以年龄18～55周岁，体重超过标准体重的20％，非疾病引起的肥胖患者作为受试人群。成年人…     

防风通圣散减肥效果确实

现代社会需要减肥的人日益增多，但满意的减肥疗法却不多。现在医学界提倡的减肥疗法一般为饮食疗法和运动疗法。但是，对于一些不能运动的人就难于取得满意的效果了，也有人即使采用通常的饮食疗法和运动疗法也可能难于取得预期的效果。对这类人群有时需要并用一些药物，但是遗憾的是，现在几乎还没有满意的西药可用。     

瘦身的代价怎么会这么大

去年10月份，我接到了一位瘦身女孩的来信，全文如下—— 王医生： 您好!我曾经是一个视美丽如生命的女孩。念高中的时候，我认为自己太胖，便毅然开始减肥。1年后身高1．65米的我就只剩下86斤。然而。在我减肥成功的同时，月经也从此不来了。由于年少无知，当时我竞一味陶醉于“符合流行”的瘦削身材，时闭经现象不以为然。