你为工作狂吗

为照你的工作状况做个自我检查吧——临床症状：对工作达到痴迷状态，一旦离开工作，轻无所事事，精神不振，重思念过度，抑郁成疾，每天工作超过10小时，从来没有周末和节假日的概念；基本没有上下班的界限，家别名为有床的工作地点，办公室欲称加班时随时可以躺倒睡觉的“家”；偶尔陪家人狂街散心，也多半心不在焉，脑子中依然是工作萦绕。如此状态持续5年，则会产生诸多毛病，如高血压，失眠、长期头痛，腰酸背痛等。     

和疲劳Say Good-bye

你是否发觉自己近来经常在工作的时候精神不振，一回到家就倒在沙发里不想动，甚至走路的时候都会哈欠连天老想睡觉？如果情况是这样，那么你就不得不承认这样一个事实。你已经处于亚健康状态，虽然目前没什么大病，但是你的身心已疲惫不堪处于崩溃的边缘。     

解析亚健康状态--便秘

姜女士，女，４６岁，近年来渐渐出现排便不规律，粪便成颗粒状，坚硬，排便困难，服用药物后好一点，但一旦停药，又恢复原状，三四天解１次大便，便秘成了一大负担。伴随出现了失眠乏力，烦躁不安，时而出现胃痛，西医看不好，看中医，中医看不好再看西医，十分痛苦。不知怎么办好。便秘是一种临床症状，而非疾病。无器质性原发病因的慢性便秘，属一种亚健康状态。便秘是排便困难，现代医学认为，排便规律消失，排便间隔超过４８小时，粪质坚硬，排便时感觉不适，就说明发生了便秘。我国调查资料显示约有１２％的人患有不同程度的便秘。女…     

解析亚健康状态:焦虑

患者，女性，２３岁，瑞庄大方，品貌兼优的某中外合资公司文秘职员。平素热情文静，平易近人。可近半年来整天诚惶诚恐，失眠恶梦，心率常常大于１３０次／分，疲乏无力。曾被疑“心肌炎”而住院治疗，后终因难有客观检查阳性证据支持而被否定诊断。但回家后病情进一步加重，终日惶惶不安，不敢出门，更不敢回单位工作，常常无谓地担心自已会突然死去。某日突然发作胸闷气急，大喊大叫，说自已不行了，快要死了。家人打“１２０”，急送市急救中心抢救。检查心率１４０次／分，余无异常，且很快缓解，未见危症表现，医生告知属神经官能症。…     

解析亚健康状态:雌激素缺乏

患者，女，４６岁。近段时间以来心绪不定，烦躁不安，稍遇不快即同丈夫大动肝火，在单位也常与同事闹个不愉快。有时突然会出现身上、面部发热，颜面泛红，心悸不适，一阵过后又好了。看电视时会突然拉过丈夫的手摸自己出汗的身体。睡觉时也常出现盗汗，有时竟将床单弄湿。还常失眠，情绪低落，健忘，工作效率降低。陈女士以为自己得了什么病，去医院检查，心电图正常，血压１３６／８５mmHg，医生告诉她是围绝经期综合征。围绝经期，既往常称为更年期。它是指妇女在自然绝经前后或两侧卵巢摘除术后或放射治疗后，卵巢功能逐渐衰退，乃至…     

解析亚健康状态--情绪失调症

王先生,男,30岁。教师,某著名师范大学毕业后分配到某重点高中任教,近2年多来总觉得提不起精神,情绪低沉、闷闷不乐,对什么都缺乏兴趣,对教学感觉觉力不从心,难以胜任。常常有胃部不适,时有腹泻、便秘等,常常失眠。为此常影响正常工作,甚至影响领导给予正常安排教课任务,这样反过来又增加了对患者的压力,使病情加剧,越来越感     

解析亚健康状态--正常高值血压

健康咨询过程中接待了这么一个就诊者，李先生，正值而立之年，生意人，近２个月来头晕，夜不易寝，梦多，心烦，睡眠时间短，服用安眠药后睡眠虽有改善，但白天仍感头晕、乏力、腰酸。体检发现，就诊者形体胖，计算其体重指数（MRI）为２７kg／m２，人显烦躁，血脂、血糖稍偏高，心电图正常，测血压为１３８／８５mmHg，连续数日监测血压发现波动在１３０～１４０／８５～９０mmHg。根据世界卫生组织、国际高血压学会（WHO／ISH）确诊的定义及诊断分级指标中，认为理想的血压是＜１２０／８０mmHg，正常血压是＜１３０／８５mmHg，正…     

解析亚健康状态--血糖偏高

患者，女４５岁，半年多来易生疖子，创伤不易收口，全身皮肤干燥，外阴奇痒，月经紊乱，性欲降低，还出现菱形舌炎，即舌的中央舌乳头萎缩。经实验室检查除空腹血糖为６．８mmol／L以外，未发现其他异常。众多的研究资料表明，由糖代谢正常发展到糖尿病之间有一历时数年或更久的过渡阶段，通常称为糖耐量减低即平时所说的血糖偏高。根据１９９７年美国糖尿病协会（ADA）提出修改糖尿病的诊断标准的建议，其中有空腹血糖在６．０～７．０mmol／L为空腹血糖受损（IFG）；OGTT餐后２小时血糖在７．８～１１．１mmol／L为糖耐量减低（IG…     

解析亚健康状态:儿童注意缺陷多动障碍

“医生，我这外孙两个星期被老师批评１２０次（班长记录），书也读不好，这可怎么办，能治疗吗？”姥姥带着９岁的外孙朱××，焦急地来就诊咨询。原来这孩子从小多动，坐不住，好拉扯别的孩子，将玩具丢得满地都是，不善收拾上学后上课不能专心听讲，小动作不停，屁股老扭动，不时碰旁边同学，课桌上学习用品摆得乱七八糟，自己书包也从不整理，姥姥称其卧室为“垃圾堆”。老师为了能督促他，将他安排在中央第一排坐位，与十分文静的一位女同学同坐，然而行为仍毫无改善。平时看起来很聪明，但学习成绩总是在班中列倒数前几名，父母揍他也…     

解析亚健康状态:儿童感觉统合失调

孩子看着聪明 ,为什么却好动 ,注意力不集中 ,学习成绩差 ?孩子看着懂事 ,为什么却脾气急躁 ,爱哭闹 ?孩子看着可爱 ,为什么却胆小害羞 ,缺乏自信 ?孩子看着伶俐 ,为什么却动作不协调 ,笨手笨脚 ?家长、老师极尽教育办法 ,却收效甚微 ,一般儿科检查也大多正常。研究发现 ,是感觉统合失调。感觉统合是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来 ,经大脑整合作用 ,完成对身体内外知觉 ,并作出反应。当感觉系统无法正常运转 ,无法协调反应时 ,就称之为感觉统合失调 ,是“神经运动机能不全症”。1　感觉统合失调的常见表现感觉统合失调的儿童常见…     

解析亚健康状态之科技压力综合征

患者，女，29岁。毕业后一直从事电脑工作，渐渐地出现疲劳感，继则出现失眠、多梦，有时感到烦躁不安，经门诊治疗能根本改善，最终被确诊为科技压力综合征。     

996名卫生青年思想心理状况调查及解析

在当前社会思潮、经济形式、利益分配多元化趋势日益明显的大环境影响下,广大卫生青年的思想、学习、生活也呈现出多样化发展趋势.为准确把握35岁以下卫生青年员工的思想状况、生活、学习需求,发现基层工作中的实际问题,提高青年工作的针对性和实效性,笔者以青岛市市立医院为样本单位,针对医院35岁以下青年开展思想心理状况调研活动.     

办公一族可以这样解疲劳

办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办公室一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套歌诀，办公室一族只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是：打哈欠时张大嘴，困倦时候揉中指，久坐别忘动肩膀，倒走百步练腰背。     

办公族四勤保健法

小李最近经常感到脖子酸痛、肩背部僵硬,同时还出现了厌烦、急躁、对工作缺乏兴趣等情况。去医院检查后,医生说他得的是办公室疲劳综合征。办公族由于工作需要常常会长时间地低头或眼睛盯着电脑,导致其颈椎发生劳损和视力下降,同时由于身体的亚健康状态可导致一系列心理问题的出现,这些统称为办公室疲劳综合征。