高血脂症患者的饮食

山楂消脂饮:将鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克放入锅中煎煮,待山楂烂时用大勺将其碾碎,再煮10分钟滗出汁液,加少量白糖,频频饮之,日三次。降脂效佳,甜酸适口、易于饮用。首乌芹菜粥:何首乌50克,芹菜100克,瘦猪肉末50克,粳米100克,盐、味精适量。先将何首乌入砂锅煎取浓汁,粳米同首乌汁同煮,粥将好时下瘦肉末和芹菜末,煮至     

老年习惯性便秘食疗方

1.加味补虚正气粥:炙黄芪30克,人参5克,火麻仁10克,白蜜20克,粳米100克。先将黄芪、人参、火麻仁入砂锅煮沸,后改文火煎成浓汁,与粳米同加适量水煮粥。粥熟调入白蜜,稍煮即可,早晚分2     

秋季“养肺”的食疗

一般来说,秋季“养肺”重在润燥、养肺之津液。下面介绍一些秋季“养肺”的食疗方法:1.秋日润养肺燥药粥梨粥:梨子2只,洗干净后连皮带核切碎,加粳米100克,加入适量水煮粥。胡萝卜粥:胡萝卜250克,洗干净切碎,加粳米100克,加入适量水煮粥。菊花粥:菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米一起煮成粥。芝麻粥:芝麻50克,粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻末同食。栗子粥:栗子50克,粳米100克,加水煮粥。2.百合食疗二法百合汤:将百合除去杂质洗干净放入锅内,加水,用小火煮至极烂,加入适量白糖,百合带汤一并吃下,此…     

秋燥咳嗽食疗法

1.沙参粥沙参30克,粳米50～100克,冰糖适量。先煎沙参,去渣取汁,后入粳米煮稀粥。粥熟后加入冰糖适量,稍煮,空腹食用,早晚各服1次。具有养阴清肺、益胃生津之功效。适用于肺热阴伤的干咳少痰,或肺胃阴虚的久咳无痰、咽干口燥,或病后津伤口渴。     

降脂药粥四方

1、山楂粥:山楂30克(鲜者加倍),大米50克,砂糖10克。将山楂煎取汁备用;大米用清水淘净。取大米加清水适量煮沸后,转文火煮至粥熟时,调入山楂汁、砂糖,再煮一、二沸即成。此粥酸甜适口,有健脾胃,消食积,散淤血,降血脂之功。2、粟米山药粥:粟米50克,山药25克,大枣同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮为稀粥服食,每日1剂。此粥黄白相间,可口宜人,有     

关爱男性健康,从饮食开始——遗精食疗方

栀仁莲子粥:栀子仁9克,莲子心15克,粳米50～100克。将栀子碾末,先煮粳米、莲子心,待粥将成时,调入栀子末,稍煮即可食用。加味车前叶粥:新鲜车前叶30～60克,莲子心10克,葱白1茎,粳米50～100克。将车前叶洗净切碎,同葱白煮汁后去渣,     

夏令消暑养生药粥

中医学认为：＂署为夏之主气。＂在酷热难当的盛夏,中老年人常食用一些药粥,对消暑降温、增强抵抗力、养生保健大有好处,常用的消暑养生药粥有以下几款：百合银花粥取鲜百合50克,剥成小瓣状,洗净,金银花6克焙干研成细末,粳米100克淘洗净,加水适量,煮沸后放入百合熬煮成粥,     

夏季冬瓜保健药膳

冬瓜粥用冬瓜500克,粳米50克,入锅中,加水煮至粥熟。喝粥吃瓜,每日早晚服食。此款具有止渴、利尿、消肿的功效,适用于暑热烦渴、小便不利等症。     

治支气管炎药粥谱

1.百杏粥:取鲜百合50丸,杏仁:10克(去皮尖,打碎),粳米50克,共煮稀粥,加白糖调味温服。1日2次。具有润肺止咳、清心安神功能。 2.葱白粥:取长3厘米肥大葱白5段,生姜5片,粳米60克,煮粥。粥成加米醋5毫升,趁热食用。每日1次,服后盖被出微汗。具有散寒发表、     

糖尿病:以粥疗之

饮食疗法是治疗糖尿病的重要辅助手段,药粥又是饮食疗法中上选的方法,糖尿病患者可酌情选用以下的方法:一、西瓜籽粥取西瓜籽50克,粳米50克。先将西瓜籽和水捣烂,水煎去渣取汁,与淘洗干净的粳米一同入锅,共煮成粥,随意食用。具有清热养胃、生津止渴的功效,适用于热病后烦渴喜饮     

软化血管四款粥

大蒜粥紫皮大蒜3050克,粳米100克。将大蒜皮置沸水煮1分钟左右后捞出。再取粳米,放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可服食,每日12次。此粥具有软化血管、降血压、降血脂等作用。甜浆粥新鲜豆浆500克,粳米50克。将粳米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖适量,每日12次。甜浆粥具有健脾、补虚等作用,适用于年老体弱、营养不良者,对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。玉米粉粥玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可,每日服食12次。它具有益肺宁心,调中开胃等功…     

“老慢支”的夏季药膳

夏季是老年慢性支气管炎病人的相对缓解期,此时,若选服些健脾养肺、补益肺肾的药膳进行调治,可以收到事半功倍的效果。黄芪乌鸡黄芪300克、乌鸡半只。将乌鸡去毛及内脏,取半只切小块,放沙锅中与黄芪共炖。鸡肉熟烂后,加调味品,放汤食用,可分3～4次食用。食完再依上法制做,坚持服用1个月。黄芪入肺补气,入表实卫,为补气诸药之最,与具有滋肾养血的乌鸡同炖,共起益气养肺、滋肾养血作用,服后能显著增强机体的防御能力。人参蛤蚧粥蛤蚧粉2克,人参粉3克,糯米50～100克。先将糯米加水煮成稀粥,待粥熟加入蛤蚧粉、人参粉搅匀,趁热服食。有补肺阴、…     

益寿药粥

1.柏子仁粥:柏子仁15克,粳米50克。先将柏子仁去尽皮壳杂质,稍捣烂,待粥将成时,加蜂蜜适量。功能滋补强壮,养心安神,润肠通便。     

秋燥咳嗽的饮食疗法

深秋季节,燥邪犯肺,大多以鼻干咽燥,干咳少痰为主症,甚至痰中带血,这类咳嗽病程缠绵,在药物治疗的同时,可配合选用以下食疗便方。 1、沙参粥沙参30克,粳米60克,冰糖适量。先将沙参煎取药汁,去渣。入粳米煮粥,粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥,早晚食用。     

腹痛的饮食疗法

食滞腹痛:脘腹胀满、疼痛、嗳腐吞酸,痛而欲泻,泻后痛减,舌苔腻,脉滑实,治以消食导滞,理气止痛。可用:(1)莱菔子粥;莱菔子10-15克,粳米50克。莱菔子炒后研末,与粳米同煮为粥。(2)萝卜丝菜粥:选菜用青水萝卜、白水萝卜适量,粳米50克,2味同煮,并入少量食盐。萝卜、莱菔子皆有消食利膈,理气止痛的功效。(3)麦片粥:取市售大麦片50克,煮粥顿服。大麦甘咸微寒,有调中益气、宽肠消食的功效。     

一个冬天情意浓天天一锅保健粥

冬天,是喝粥的一个好时候,我家祖祖辈辈喝“过冬粥”。近两年来,深深地体会“过冬粥”对人体养生的重要保健作用,至今家中人人健康,从不患病。以下就简要介绍几种我家常食的保健粥谱。 一、胡桃粥 核桃仁50克、粳米100克、洗净加适量清水,入锅同煮成     

春季养肝用药粥

中医认为,"春宜养肝",春季养肝以食为先。要注意全面营养,宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,也可服用药粥养肝。枸杞粥:枸杞子25克,粳米50克。先将粳米煮成粥,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。枸杞明目,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。肝炎患者服用此粥,具有促使肝细胞再生的功效。     

糖尿病食疗药粥

槐花粥取干槐花30克（或鲜品50克）,大米50克,煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉,防治动脉硬化。经常服用还可预防中风。     

老人感冒粥疗法

感冒,俗称伤风,是由感冒病毒引起的上呼吸道传染病,一年四季均可发生。老年人气血亏虚,机体抵抗力下降,极易发生感冒,现介绍几款粥疗效方,供选用。荆芥粥荆芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50     

药粥助君抗衰老

人们欲延年益寿,方法很多。对中老年人来说,常食药粥不失为一种有效方法。 百合粥 百合30克,洗净切碎,糯米50克,加水400毫升煮粥。此粥可补中益气,润肺止咳,宁心安神。百合含蛋白质、淀粉、脂肪及少量钙、磷、铁等。最近药理研究证实,百合对肺癌有