饮食男女

金圣叹临死之前还记得提醒儿子花生与豆干同嚼有火腿的滋味。我一辈子也达不到这般的境界。一次去女友家拜门,她再三叮嘱要吃相斯文嚼不发声。但一盆粉蒸排骨端上来,我就耐不住了。女友的伯父说：“吃点,早上去菜市场挑了半天,才选到这块好子排。”     

饮食男女

中午的工作餐又是红烧带鱼和芹菜肉丝，这样的搭配几乎每周会重复一次，憬若吃了两口便没了食欲。她突然记起将近大半个月都没有正正经经吃过一顿饭了。在外企工作，节奏紧张，加班频率又高，每天下了班人已累得精疲力竭，回到家里，根本没有精力再去买菜做饭。上馆子吧，萧诚难得有空相陪，一个人吃又索然无味。     

“五颜六色”才是健康生活

古人早就说过：“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。”各类食品在膳食当中都有一席之地。     

135度背部健康新角度

60度和135度的差距究竟有多大？从坐姿来讲，它们不仅仅是角度的差别，还是传统观念与最新研究的比照，更是你后背的不同感觉。[编者按]     

欧盟提倡儿童健康饮食

欧盟委员会近日举办“欧盟健康食品和优质菜肴日”活动，以提倡儿童健康饮食、减少小胖子数量。 14个欧盟成员国的总共约4000名官员、厨师以及小学生，分别参加了以“健康食品和优质菜肴”为主题的研讨会或厨艺展示和观摩活动，以帮助小学生保持饮食平衡，控制肥胖症蔓延。     

世卫公布最新健康食品

蔬莱13鲜：香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化．还是抗癌能手．所以它被选为蔬菜之首。日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7．3左右．而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品．所以要和碱性食物搭配在一起吃．蔬菜中卷心莱、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋．花椰菜、茄子、甜菜．荠菜、苤蓝莱、金针菇、雪里蕻和大白菜。[第一段]     

论饮食与健康

随着我国人民生活水平的提高,物质生活越来越丰富,食品逐渐多样化.但是由于对生产、销售环节缺乏必要的管理,以至某些食品中含有大量的有害物质,以及现代生活节奏加快对人们饮食习惯的不良影响,对人体健康具有潜在的危险.饮食是健康的基础,这一点,人们在生活中已深深地体会到,鉴于合理膳食对人的精神愉快、形体健美、工作效率以及生活安乐起着非常重要的作用,同时,合理膳食亦有助于人类延缓衰老的进程,还可预防慢性疾病的发生.所以,合理膳食对于健康意义重大.     

五种健康的饮食搭配

健康饮食讲究清淡低脂,但有时人们又不能不吃一些高脂、高盐类的食物,这往往会给身体造成损害。那么,怎样才能既饱口福,又不影响健康呢？在这里笔者向您推荐五种健康的饮食搭配,可以避免或减轻不健康食物对您的损害：     

健康饮食的讹传与真相

今天,科学饮食是人们十分关注的健康问题.尽管如此,人们对饮食往往存在不少偏见、有害的认识.     

健康性息

数字性息：一生性高潮时间有多长 夫妻性高潮135天重合1次；性爱学分：爱抚时间不宜过长；饮食男女：多汁西瓜，别样滋补；钟丽缇：公开“勾魂之道”。[编者按]     

美国人的健康饮食金字塔

民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。[编者按]     

饮食健康自我测试法

健康饮食是每个人都追求的,但并不是每个人都能知道自己的饮食是否健康。下面的30个问题,您不妨试着回答一下。     

健康性息

最新研究发现：人类的平均性高潮时间可以达到16小时！且慢，且慢，千万不要过于兴奋。因为16小时是一个在漫长的78年里享受到所有性高潮的总合。这样算来，人们每天享受的销魂时刻只有2.02秒。     

糖尿病饮食健康教育

糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多食、多饮、多尿、消瘦等表现,即＂三多一少＂症状。血糖一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。     

科学饮食吃出健康(二)

本期对话是从吃麸开始的。李教授问:你吃过麸吗?麸?好像没有。不过我知道麸是小麦粒脱下的皮屑,是麸皮。困难时期,很多人把它加入主食中来充饥。全麦面粉里就含有麦麸。是的。麸皮可是个好东西。它不只是含粗纤维,对人体能起到帮助消化和清理胃肠中脂质的作用,最有价值的当是能     

注重幼儿饮食 促进幼儿健康

幼儿正处在长身体的关键时期，饮食情况是影响他们身心健康的重要因素之一。所以，幼儿园应把如何办好幼儿膳食。保证幼儿身心健康，作为重要的课题不断地探索和研究。     

饮食性味与老年健康

<正>随着社会的日益老龄化,据估计到本世纪中叶我国老年人口将增加到4亿。这将对我国医疗保健服务体系和经济社会发展是一个巨大的挑战。那么如何提高老年人生活质量,延缓衰老?世界卫生组织指出,目前的卫生方针应把预     

现代不健康食品的解读与思考

"垃圾食品"几乎指代所有不健康,没有营养的食品.所有高脂、高糖、高盐、高蛋白质、高碳水化合物的食品在国际上均列为"垃圾食品".对此,世界卫生组织经过3年多的研究,提醒人们要对垃圾食品有足够多的警惕.     

美国人的健康饮食金字塔

为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。