情绪勒索：以爱之名的操纵与控制

正这样的对话,你是不是很熟悉?妈妈:"我都是为你好,你怎么不听我的呢?你就是不懂得体谅妈妈的苦心!"伴侣:"如果你不按我说的做,我就和你分手!"老板:"你如果不想干这份工作,愿意替代你的人比比皆是!"朋友:"这件事情对我这么重要,你却不和我一起做,你算什么朋友啊!"这重要的人,往往只需要一句话就能够左右你的情绪,这就是典型的"情绪勒索"。情绪勒索,是破坏亲密关系的"慢性毒药"。     

笑口常开

无理抱怨 两个人一起吃饭,只有两条鱼,一大一小。一位先把大的吃了,另一位勃然大怒,"多不合适!"他抱怨。 "怎么了?"另一位问。 "你吃掉了那条大的,如果我是你就不会这么做。" "你会怎样呢?" "我当然是吃小的。" "那好哇,你抱怨什么,那条小鱼不是还在那里吗!"     

嘿,你渴望被完全理解吗?

正电影《爱在日落黄昏时》中有一段经典台词:年轻的时候你总会相信,还会遇到许多人,但后来你会发现能交流的人其实很少。不知你是否赞同这句话?又是从什么时候开始有这种体会的?我第一次觉得这句话说得很对,是在我和我最好的朋友因为一个误会而争吵时,那时我想不通,为什么她跟我都这么熟了,还会误解我?她难道不该完全理解我吗?后来我渐渐明白,这个世界上不会有人完全懂我,父母、闺蜜、恋人都做不到。想被完全理解,根本是不可能的事。道理很多人都懂,但在寻求理解的道路上,我们却从未放弃。     

走出“情感勒索”

正"孩子,你是爸爸妈妈的一切,我们为你付出了太多,你以后要好好学习,好好报答我们,可不能做那白眼狼啊!""你看爸爸妈妈为了陪你,工作都给辞了,每天是那么辛苦,你可得懂事点儿……""你不能离开我,你说过我们要永远在一起的,你要是敢离开,敢背叛我,我就死给你看,让你永不安生。""这个事情对我这么重要,你却不和我一起,你这是啥朋友啊!""这么年轻的小伙子,身强力壮,怎么这么不懂得尊老爱幼,也不给我让个座位,真是没素质、没教养啊!"     

学会合理地拒绝

我们中有许多人面对亲人、朋友、同事提出的一些要求时,虽然从心底不愿去做,可又碍于情面不便拒绝,只好硬着头皮应承下来。他们经常用来为自己辩解的理由是:“我何必自讨苦吃去拒绝呢,注定会失败的”、“如果我拒绝那样做,他们会不喜欢我”、“如果我想说什么就说什么,他们肯定会暴跳如雷的”……长此以往维持这样的想法和状态导致的结果是:你习惯于一种不使人满     

心情DIY,走出消极情绪的困扰

当你觉得没有自信，总觉得不如人时，你可以这么做： 1．停止批评和责难自己。 不断苛责自己．说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止自我批评。不妨拿支笔列出你责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉．这样的责骂是否对自己有好处。老实说．当然是没有好处，因此一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分．告诉自己做得有多好。这是建立自信的第一步。     

七个锦囊，助你走出迷茫

正在平常忙碌的工作和琐碎的生活中,你是否变得焦虑且没有方向呢?工作是否遭遇瓶颈,障碍重重?是否因此陷入迷茫和焦虑,不知道该怎么改变?或者在某段时间内觉得自己浑浑噩噩,注意力无法集中?之所以会陷入到这种迷茫中,很多时候是因为你想要做得更好,但却不知道该如何去做,     

你是容易冲动的人吗

古人说祸从口出,我们也常常会在盛怒或是不经意之中,说出一些伤害朋友的话。你知道自己是否冲动的人?藉由今天的测验,你可以发觉一些容易冲动的盲点,然后再设法去改善。测验开始:请从第一题开始回答,选出你较喜欢的选项,再依指示前往下一题继续回答。Q1.你是否喜欢游泳呢?不喜欢,其实我有一点怕水→Q2喜欢,游泳是唯一让全身都有动到的运动→Q3Q2.如果你必须找人问路,你会选择?同性或是老一辈子的人来问路→Q4不会特定,或是找长相好的异性来问路→Q5Q3.如果你正要出门,碰巧遇到大风雨,你会?还是出门,难得老天爷掉眼泪→Q4算了,干脆等雨停…     

爱,不妨换种方式来表达

一直以来,我总这样唠叨女儿:"都这么大了,怎么还这么任性呢?你能体谅妈妈一天到晚有多么辛苦吗?"本想女儿会点头称是,可每遇到这种情况,她总会不屑一顾地瞪一下眼,照例我行我素。"唉,现在的孩子到底怎么了,难道就这么不理解我们父母的艰辛吗?"这句话说出了我的心病,也成为我和不少同龄     

镜大侠信箱

来信:我一位好友的学校附近接连发生了两起死亡事件,我知道后突然对死亡产生了莫名的恐惧,这么小的年龄似乎不太切合实际,竟会想到父母将来去了,自己会怎么样。这是一种什么样的心理?该如何克服?镜大侠:当面临死亡事件时,你这样的反应可以说人人都有,如果死者与自己的关系密切,     

学会道歉

扪心自问:如果你偶尔说话刺伤了朋友,是否会诚心诚意地对自己的过错表示歉意呢?道歉不只是认错,它表示你自知言行影响了彼此的关系,表示希望重归于     

让孩子自己做主

周末带女儿去公园做沙画,她涂画,我在一旁观看。女儿画画时很安静,如果我告诉她应该涂什么颜色,她会撅着嘴对我说:"您说的颜色我不喜欢,我要按照自己的想法去涂。"听她这么说,我自然不再去要求她。在女儿画画时,我就静静地坐在旁边看杂志,常常一坐就是一两个小时,我们互不打扰。这时,一年轻女子带着约3岁的男孩     

哲理漫画

一’一1二~一“一’J~ 一小。一位先把大的吃了,另一曰r、..李平J. 然大怒,“多不合适!”他抱怨。气翻‘。J一,一 “怎么了?”另一位问。_心价一_】吸妻子:如果我们的婚, 冰吃掉了那条大的,如果我是爪Cy矛:扩夕的话,你就应该把地上的; 不会这么做。”之麦二、~多薪认一半! “你会怎样呢?”试、卜叹二厂丫犷了.,)丈夫:落到地上的树汗 “我当然是吃小的。”,又一_春枯}亲爱的,我的那一半还在树 “那好哇,你抱怨什么,那条小尸/,卜、!默蘸舞爵盏益人 是还在那里吗!”l抽卜闷.卜粼羹豢黝抖袋派七身一~~~~ …     

出卖肉体的哈佛女生

我说我是哈佛大学的女大学生,你可能很羡慕;如果我告诉你我曾经做过妓女,你一定会瞪大眼睛,满是惊诧和疑问……     

校园逸趣

回答考场上,迈克有一道题不会做,便写了张纸条,上写“第四大题第二小题你会做吗?”传给后桌同学。一会儿,后桌同学把纸条递过来,迈克高兴地打开,只见上面写着:会做!最佳留言女儿考进了大学,一向对她十分关心的父亲送了一部电话留言机给她。他甚至预先在留言机的录音带上录上了这样一段话。“喂,这里是理工学院莉莎的宿舍,我是她的父亲,身高190厘米,体重125公斤,脾气暴躁,曾学过空手道多年,你和我女儿打交道时,请记住这点。如果你来意友善或光明磊落,请留下姓名和电话号码,她会给你回电话。”如果天不下雨一个小伙子写信给他的女朋友:“亲爱…     

幸福的“陷阱”

“为什么别人都那么幸福,只有我这么不幸呢？”你是不是也这样抱怨过生活的不公？ 如果你给予了肯定的答案,那么,你可能已经坠入了幸福的“陷阱”。     

在婚姻里,如何做一个会共情的伴侣?

正我做了这么多年婚姻、家庭咨询,发现来访者们真正在意的是当自己内心痛苦、脆弱,或者压力很大的时候,伴侣能不能理解自己,能不能共情自己。共情能力,是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。和有共情能力的人在一起,你会觉得如沐春风。有一个会共情的爱人,你会觉得自己被好好爱着。     

就这样离婚?

经典故事男人和女人是同事,同在一个单位上班,一个办公室里办公。有一天,男人说:"这几天,我老婆总是没事找事,嫌我没本事,不会赚钱,在她眼里,除了钱还是钱,女人都这么贪钱吗?"女人说:"当然不是,我就不看重钱,我认为女人不能有依赖心理,要做一个经济上的独立者。"男人说:"你说得太对了,我老婆如果能像你一半好,我就心满意足了。"女人笑了,说:"老婆总是别人的好,你们男人都这副德性。"两个月后,女人柳眉倒竖,气呼呼地坐在男人的对面,说:"我老公真不是个东西,他今天骂我一天到晚不顾家,说我整天在外面风流,不像个女人,真是岂有此理!"     

出卖肉体的哈佛女和

我说我是哈佛大学的女大学生，你可能很羡慕；如果我告诉你我曾经做过妓女，你一定会瞪大眼睛，满是惊诧和疑问……     

出卖肉体的哈佛女和

我说我是哈佛大学的女大学生，你可能很羡慕；如果我告诉你我曾经做过妓女，你一定会瞪大眼睛，满是惊诧和疑问……