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"立冬补冬。"
"药补不如食补。"
"冬令进补,来年打虎。"
立冬这天,人们有以不同方式进补的习俗,认为只有这样,到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。"冬天的萝卜,夏天的姜。""冬天多吃萝卜少吃药。"冬季人的阳气向里人内,收敛蛰伏, 相似文献
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立冬与养生立冬的养生总则":立冬天渐冷,要防寒伤肾。"1.立冬的气候及物候特点立冬是24节气中的第19个节气,是冬季6个节气的第1个,在 相似文献
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陈非 《中华养生保健(上半月)》2008,(12):52-52
冬季天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时.但进补是有讲究的,不是人人都需要进补,也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的.冬令进补必须注意"宜"和"戒". 相似文献
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立冬篇这是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为:“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是24节气中最重要的八个节气,它清晰准确地标志了四季转换的过程。立冬,作为冬季的第一个节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225°时开始。由于我国南北纬度之差,故真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准,而是以连续几天气温低于10℃为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”,结束之意。中医… 相似文献
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<正>立冬是冬季的第一个节气,进入这一时节,天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬。在我国古代,立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节,有"十月朔"、"秦岁首"、"寒衣节"、"丰收节"等习俗活动。此时,北方正是"水结冰,地始冻"的孟冬之月,南方却是小阳春的天气。在古籍《月令七十二候集 相似文献
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人到老年,气血渐衰,精力不足,肝肾亏虚,脏腑功能减退。且冬天北风凛冽,天寒地冻,人体由于寒冷的刺激,生理功能处于抑制、收缩、减低的状态。因此在冬季进补养生,调养气血,重整精力,对于缓解衰退,推迟老化具有很重要的作用。春夏秋冬,是一年四季的变化规律,当从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止,寒冷的冬季,万物萧索,人体的生理机能也处于低谷。且严寒刺激人体后可改变生理正常功能和耐受力易引起一些疾病的发生和加重,如:心肌梗死、脑中风、支气管炎与哮喘、尿糖升高、流行性感冒、低温综合症等,故进入冬季… 相似文献
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王雷 《中华养生保健(上半月)》2013,(11):24-28
立冬,“立”是建立、开始的意思;“冬”即古文“终”字。民间习惯把立冬作为冬季的开始,实际上,由于我国南北纬度有差异,东北地区早在9月上旬就进入冬季了,长江流域则要到“小雪”前后才真正体现出来,所以,真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准, 相似文献
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冬三月,从立冬起至立春前一天的时日,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九,是一年中最寒冷的季节,万物生机闭藏,阴气盛而阳气潜伏,人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么,在冬季如何做到"天人相应",以维护机体阴阳相对平衡和谐呢? 相似文献
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冬季,人体的生理功能处于低谷,趋向封藏沉静状态,阳气内藏,阴精固守,是肌体能量的蓄积阶段。对于中老年人和身虚体弱者,冬季是食补的最佳季节。俗话说":冬季进补,开春打虎。" 相似文献