五一出游带好药

目前，正是外出旅游的好时节，如果在旅游过程中身体突感不适，而你出行前又没有做好相应的准备，那就糟糕了。这里，为你介绍一些在旅游中必备的一些药品，希望能让你的旅游生活有备无患。     

旅游莫坐五种车

利用节假日外出旅游是一件值得高兴的事情,游客们大多会选择方便、实惠的汽车作为交通工具,这里要提醒各位朋友,以下五种车您莫坐:一是“病”车莫坐。车况不良的车辆好比隐形炸弹,经过长途奔波或连续行驶弯道、陡坡等路段时,一旦出现刹车失灵、方向失控、爆胎等情况,都会造成恶     

SOS，旅游紧急急救

秋天．是外出旅游观光的好季节。到外地旅游，人地生疏，如遇突发的身体毛病或是意外往往会手足无措。甚至造成悲剧。故旅游前建议大家学一点自救的常识，这样旅途中万一遇到意外，便能大派用场了。     

老伴夜里来电话

老伴要与几位老姊妹结伴外出旅游。为了给老伴送行，我购买了许多吃食，为老伴做了一顿丰盛的饭菜，老伴吃得非常高兴。     

及时排“毒”莫懈怠

十一假期里,不论是外出旅游还是走亲访友,相信都少不了丰盛的宴席——煎炒烹炸、海鲜野味、各色酒水……长假过后,才发现虽然东西没少吃,但身体却总是有那么点不劲,这是因为不正常的饮食和过量的酒精变成了身体多余的垃圾积累下来,     

游山玩水莫忘知识准备

人们外出旅游，往往早早地准备衣物、照相机，感冒、腹泻等药品，甚至想到了准备一个小小的针线包、可口的开味品，然而，却很少有人做一番知识的准备，这实在是旅游大忌。     

晕车药为啥不好使

色彩绚丽的夏季是很多人外出旅游的最佳时节,然而,如果在长途旅行中晕车晕船,不免让人失去欣赏风景的心情。这时,晕车药就成了这些人的必备之品。可很多人吃了晕车药还是头晕、恶心,这是为什么呢？     

巧防晕车十小招

外出旅游渐成时尚，但有些人一坐车就头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗或四肢无力。很是受罪。这主要是因为车在行驶时，产生颠簸或由于速度的改变刺激了内耳的平衡器官而引起的，用以下几招可巧防晕车。     

人在旅途防腹泻

生活实例：每逢节日长假，外出旅游的人便多了起来，去年春节，刘老太使随全家一起到海南旅游去了。     

“心梗”病人独自外出注意什么

问：两年前我曾患心肌梗死，现已恢复，最近我想外出旅游，请问在哪些方面需要注意？     

“五一节”旅游护肤 出行快乐也要美丽

如果你打算＂五一＂假期外出旅游,在欣赏各地风光的同时,皮肤也要经受不小的考验。如何能既饱了眼福,＂面子＂也不受损呢？     

镜头看健康

春意盎然的四月,是人们外出旅游的最佳季节。在旅途中,如果不注意营养和休息,有不少人因旅途上的劳累而病倒,故曰：＂春游景色好,莫忘游中恼,出门多三思,注意防备早。＂     

晚睡早起的丈夫

来自成都、为丈夫失眠而苦恼的付女士写信向我咨询,来信摘录如下：     

旅游,别忘了携带健康零食

暑假将至，很多人都喜欢在假期外出旅行。离开了平日里营养丰富的一日三餐，改为外地的风味小吃或面包、方便面为食，不仅难以适口，而且在营养上也不均衡。况且，外出旅游期间体力消耗大、精神高度兴奋，如不注意饮食，恐怕身体很难吃得消。因此，除了在当地可以适当地选择一些适口的正餐外，还可以准备一些零食放在自己的旅行包中，补给旅途中的营养和健康。     

出游学点简易急救方法

外出旅游途中有时会出现意想不到的急症．应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。     

春游"好足"陪你上路

阳光明媚的春天,许多人准备外出旅游,但外出旅游一定要注意足部保健,别让足病给旅游增加烦恼。鸡眼这是足部受磨擦和压迫部位的皮肤角质层增生的一种疾病。这种增生的角质形成一个锥状的硬结,尖端压迫真皮乳突层,刺激神经,在站立或行走时发生疼痛。     

旅途轻症应急法

当您在旅途中遇到一些轻症,身体不舒服、手头又没有药的情况下该怎么办?这里有几种应急方法可供参考:1.沙尘迷眼不小心灰沙进入眼内,不要用手揉眼睛,要闭眼后用手捏起眼皮向相对眼皮睫毛刮擦,然后再放下,反复做几次,沙尘就会随眼泪而排出。或请人外翻眼皮,发现异物可用浸湿的手     

春游心情好，别忘保护脚

防脚泡 外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。     

踏青赏花防过敏

春天百花盛开，正是外出旅游、踏青赏花的好时节。尤其是一些年轻的女孩子，喜欢双休日结伴出游，嘻闹穿行于花丛树林之中，有的把绽放的野花扎成花环戴在头上、脖子上以装扮自己。然而．当人们兴高采烈地投身于大自然的怀抱．陶醉在那沁人心脾的花香之中时．各种美丽的花朵所散发出来的花粉也会在空气中形成一种飘浮物，     

旅游健身，这样更愉快

现在人们的生活水平上去了,运动也有了时尚方式,其中,外出旅游是最热门的一种。外出旅游健身不是说走就走,决定了目的地背个包就出发那么简单,想要旅游更舒心愉快,而且达到健身的效果,有计划有准备是很重要的。