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中医所说的“五味”是指酸、甘、苦、辛、咸五种味道。“五味”的摄入对人体健康有益,可是过度偏好某种口味,有可能会对身体的健康产生不利影响。 相似文献
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黄女士是一名公司白领,最近总感到浑身不适,在办公室坐卧不安,同时感到面干口燥,说不出什么原因就是感到浑身不对劲。在电梯内,碰到公司同事,大家也都有同感,还有几位反映口舌苍白、咽喉肿痛。近几日,气温下降,早晚透着凉意,黄女士越发难以忍受,于是来到医院中医科看医生。 相似文献
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红色食品红色食品色泽鲜艳,人见人爱,但食用时却需要区别对待。红色果蔬,如红辣椒、番茄、红枣、山楂、草莓、苹果等,是保护人体健康的好帮手。身体虚弱、易感冒、易受病毒侵袭的人,红色果蔬可助一臂之力,因它们具有促进人体巨噬细胞活力的功能。巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的杀手,增强了它们的“战斗力”,感冒 相似文献
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张宝 《人人健康:医学导刊》2013,(13):69
"酸"味食物夏季出汗多且最易丢失津液,所以应适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病的发生。 相似文献
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“燥”是秋季的主气,此时因气候干燥,人体失于水分的滋润.燥邪侵袭人体,最易损伤津液,出现各种干燥、涩滞的症状,如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等。针对秋季的气候特点,除了顺应季节的变化,在饮食上也要有相对应的食物搭配。根据中医五行学说的理论,秋季五行属金.五色属白,五气属燥,五脏属肺。而白色入肺.所以秋季在饮食调养方面,应按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”原则,多吃滋阴润燥的饮食,其中白色食物首当其冲。以下推荐几款适合秋季食用的白色食物及食疗方,供各位选择。 相似文献
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韩梅梅 《人人健康:医学导刊》2012,(17):49
每到秋季,许多人就会感到身体不适,甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等,这就是医学上所说的"秋燥症"。该如何克服"秋燥症",中医教你。早睡早起由于秋季天气较凉,风声较急,地气清肃,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静。这样收敛神气,可使肺气不受秋燥的损害,从而保持肺的清肃功能。 相似文献
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传统饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。所谓食物的“性”,指食物的性质,可以分为寒凉、温热、平性等几类。我们日常经常食用的食物中,以平性食物居多,温热者次之。寒凉者最少。 相似文献
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在日常生活中由于这样或那样的原因疲劳是常有的事情,比如眼部疲劳、大脑疲劳等等,那么当我们面对这些疲劳的时候应该怎样用饮食来进行缓解呢?下面我们一起来看一下。1.失眠、烦躁、健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 相似文献
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英国诺桑比亚大学戴维教授研究了多种维生素对人体健康的影响。他说,对某些健康问题,从食物中吸收维生素和矿物质有时会比服用药物效果更好,一些小病可以自己通过调整饮食来解决。在这里,对一些常见健康问题如何通过选择食物解决作简单的介绍。 相似文献
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春日到来,万物复苏,一派生机,人体的新陈代谢也开始旺盛起来。对中老年人而言,气候乍暖还寒,容易引起宿疾复发,尤其在春分前后,老年人最易复发偏头痛、胃痛、慢性咽炎等。中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康。 相似文献
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说到脑卒中的防治,离不开饮食和营养,那么,当未病之时,在饮食上面应该做哪些防范?饮食营养原则1.食物多样,谷类为主。2.多吃蔬菜、水果和薯类。3.常吃奶类、豆类及其制品。4.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,保证优质蛋白质的摄入,少吃肥肉和荤油。5.食量与适宜体重要平衡,保持适宜体重。 相似文献