生活太紧张 肠道闹脾气

28岁的张女士在一家公司担任市场部经理，每天的工作用“连轴转”来形容毫不过分：早晨常常饭都来不及吃就要赶往公司看最新的材料、报表；午饭、晚饭更是被客户“提早预约”，甚至在晚饭后与周末常常还得打“应酬战”，唱歌、跳舞、各种各样的聚餐牌局。     

诸暨市居民生活饮用水卫生状况与肠道传染病关系调查

目的了解诸暨市居民饮用水状况与肠道传染病发病率的关系.方法对居民饮用水状况利肠道传染病发病率进行调查.结果 2002年5～10月肠道传染病发病率,自来水普及率高的乡镇和低的乡镇分别为213.0/10万、167.8/10万,集中式供水和分散式供水分别为219.4/10万、89.8/10万.结论 2002年5～10月传染病发病率,在不同自来水普及率乡镇间无显著性差异,饮用集中式供水的人群则显著高于分散式供水的人群,三乡镇1985年、1990年、1995年和2000年4年的发病率总体呈下降趋势,但与相应自来水普及率间未显示其相关性.     

乳腺增生不必太紧张

康博士： 最近，学校组织了一次体检，结果让老师们大吃一惊：参加体检的女士从20多岁未婚的到50岁的全部都有不同程度的乳腺增生。这让很多女老师感到害怕，请问，乳腺增生会不会变成乳腺癌呢？[第一段]     

发现颈动脉斑块不必太紧张

近期,有越来越多的人主动要求进行颈动脉超声的筛查.这反映了百姓对健康的重视,但是作为一名工作在一线的医生,也越来越体会到很多人其实并没有真正理解颈动脉超声检查的意义所在,反倒带来了不必要的焦虑和恐慌,甚至带来了过度检查和治疗.应该如何理解颈动脉超声检查的意义？如何进行医疗保健？下面做一简要介绍.     

考试不要太紧张

高考即将来临，小袁却发现自己越来越无法集中精力去考试了。原来小袁是一名从苏北考进省重点中学的高中生，学习成绩一直优秀，但对自己的要求过高，整天看书学习，可一到考试就紧张，一紧张就发挥不好，不满意自己的成绩就闷头拼命看书，生活也无规律了，出现身心疲惫的种种不良症状，反而影响学习和考试，形成恶性循环。小袁在家长和老师的劝说下来到南京市鼓楼医院心理科就诊。医生说小袁这些症状是因为考试综合征在作怪。     

肠道要环保 生活少困扰

便秘,是一种因无法正常排便,使粪便停留在肠腔过久,造成粪便干硬而更无法顺利排出的症状。现代人因饮食不均衡、生活忙碌、水分摄取不足、压力过大、日夜作息不正常、活动量不足的情况下,“便秘”是时下许多人生活上的大敌,越来越多现代人的“小毛病”,说它小,却让人困扰!     

清空脾气，为了让生活继续

“嘿,我这暴脾气”、“我一口盐汽水喷死你”一这是“老北京”闲人马大姐和‘新上海”萝莉陈美嘉的荧屏口头禅。     

脑动脉硬化不必太紧张

经常有一些中老年人在门诊看病、体检或住院过程中,发现有脑动脉硬化。因此很紧张地向医生咨询,是不是得了什么大病？为此,江苏省第二中医院脑病科盛蕾主任解释说——老年人出现动脉粥样硬化是很自然的事。人至中老年以后,基本上会普遍存在不同程度的脑动脉硬化,就像老年人出现白头发、皱纹一样,不必过于紧张和恐惧。脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分。     

得了冠心病不必太紧张

冠心病是指冠状动脉一支或多支部分堵塞导致心肌缺血缺氧的心脏病。如果冠状动脉完全堵塞就发生心肌梗死。冠状动脉堵塞的原因主要为血管壁上有粥样斑块附着．故又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。     

清除肠道垃圾的扫帚

肠道不能留“毒”有一句话,叫“无毒一身轻”,指的是人应该及时排除体内蓄积的各种毒素,使身体各个器官都能够轻松自如,才能健康,才能获得身体的轻松。肠道更是如此。肠道内如果蓄积的毒素太多,肠道菌群失衡,就会引起诸如便秘、腹泻等肠道疾病。老年人要想获得健康,享受生活,就     

出现心律失常别太紧张

今年48岁的谭女士平时身体很好,但最近却出现心悸、胸闷、气短、出汗等症状,经常心烦气躁,睡眠不好。她到医院检查发现自己有心律失常,室性早搏。但医生认为谭女士心脏结构和功能正常,其室性早搏是由于更年期引起,可以暂时不用药物治疗,只要改善睡眠、调理内分泌就可以了。谭女士不明白,自己明明有问题,可医生为何却说没关系呢？     

2015-2019年杭州市农村生活饮用水微生物污染与肠道传染病发病率关联性分析

目的了解杭州市农村生活饮用水的微生物指标合格率及其与肠道传染病发病率相关关系。方法从《中国疾病预防控制信息系统》中导出2015-2019年杭州市农村饮用水微生物指标数据和2015-2019年杭州市肠道传染病发病率数据,使用SPSS 20.0软件,经卡方检验、卡方趋势检验和Spearman相关分析进行数据分析。结果 2015-2019年杭州市年农村生活饮用水菌落总数、总大肠菌群、耐热大肠菌群/大肠埃希氏菌和微生物综合指标的合格率分别为93.48%、68.34%、75.65%和67.77%,各指标总合格率之间的差异有统计学意义(χ²=361.60,P=0.031),5年来各微生物综合指标的合格率均呈上升趋势(χ²趋势分别为39.92、240.07、145.36、208.40,均P<0.05);枯水期和丰水期农村生活饮用水微生物合格率分别为70.91%和65.55%,差异无统计学意义(χ²=0.58,P=0.45);农村生活饮用水出厂水和末梢水微生物合格率分别为64.24%和71.41%,差异无统计学意义(χ^2...     

优质护理对重症胰腺炎患者肠道功能及生活质量的影响

目的探讨优质护理对重症胰腺炎患者肠道功能及生活质量的影响。方法选取2017年4月至2019年3月我院收治的76例重症胰腺炎患者,根据护理方案的不同分为观察组(n=37)和对照组(n=39)。观察组采用优质护理,对照组采用常规护理。比较两组患者的肠道功能恢复情况、生活质量以及并发症。结果观察组患者的肠鸣音恢复时间、肛门排气时间、腹胀缓解时间、腹痛缓解时间均显著短于对照组(P<0.05)。护理前,两组患者的生活质量评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);护理后,两组患者的生活质量评分均显著提高,且观察组显著高于对照组(P<0.05)。观察组的并发症发生率为10.8%,显著低于对照组的41.0%(P<0.05)。结论优质护理可促使重症胰腺炎患者的肠道功能快速恢复,提高生活质量,减少并发症。     

夏季湿热,别让皮肤“闹脾气”

夏天气候炎热,兼之湿度较大,是皮肤病多发季节。除了强烈的阳光照射,人体大量出汗、病原微生物侵扰以及蚊虫叮咬等,均可造成不同程度的皮肤损害。前不久,小区的张女士在回家路上,感觉皮肤有点痒,一抓皮肤上就起红红的一片疹子,越挠越痒。张女士到医院问诊,医生说其实这就是湿疹。如今,闷热潮湿的气息扑面而来,人体内的＂湿毒指数＂也极其容易迅速飙升。湿毒,中医中有＂慓盛暴烈的湿气郁积日久而成毒＂之意。每年夏季,不少人因湿热之毒没有及时排出,而感到头昏乏力、厌食腹胀、失眠等,也有不少人遭到皮肤疾病的困扰。     

增加肠道益生菌可防肠道疾病

炎热的夏季一天天向我们走来，夏季带给我们很多快乐的体验，盛夏的果实也很甜很美，但夏季也在时刻考验着我们身体的承受能力。所以，安然享受夏季的同时，“管住自己的嘴”，采取有效防护措施，预防肠道疾病就显得非常重要。     

肠道正常菌群与肠道免疫

人体肠道内存在数量庞大、结构复杂的正常菌群,而肠壁内存在为数众多、功能强大的淋巴细胞,以肠粘膜为界,两者相互作用,相互制约,处于动态平衡状态。正常肠道菌群在促进免疫系统发育,维持正常免疫功能,协同拮抗病原菌入侵方面,发挥着重要作用。同时,免疫系统对肠道菌群又有制约和调控作用,如对正常菌表现为免疫耐受,对病原菌表现为免疫排斥,一旦二者间的平衡被破坏,就会导致疾病。本文分4部分,就肠道正常菌群与肠道免疫系统间的关系,结合国内外最新进展进行综述。     

生活需要适度紧张

有这样一个试验：把野龟、老虎自幼关进动物园，改善它们的生活条件，结果发现．它们的寿命大大缩短，野龟的寿命为150～200岁，而在动物园里，只能活到80岁。野生的老虎寿命为100岁，但圈养的老虎只有20～30岁的寿命，紧张、适度恐惧，生存的挑战不仅不会缩短动物的寿命，反而会延长它们的寿命。     

及时清理肠道卫生请晨便

许多人有这样的经验：排泄有排不净之感：一天上好几次卫生间，但每次都排不多或者干脆几天不排，排一次又非常费力，排泄口疼痛，排泄物带血，甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。这是为什么呢？记者获悉，原因主要是因为现代人的生活条件太好了，吃高脂、少纤维的食物，喝甜饮料，久坐少动，以车代步，造成肠道内宿便积存而引起的。医学专家指出，人体90％的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于吸烟三包。     

肠道清洁卫士茶多酚

尽管我已退休3年多了,还在从事健康事业。但随着年龄的增长,我时常会感到很疲劳,特别是工作紧张或频繁出差时。便秘、疲劳将我困扰。在镜子里看着自己的模样,发现自己脸色发灰。没有光泽,还长出了黄褐斑,我十分担心自己的健康状况。一次偶然的营养学会会议中,碰到了有一位年长的资深学者,看他脸色红润,精神十足,便问他保养的秘诀。他说主要是归功于长期使用茶多酚,于是我也抱着试一试的心理开始服用茶多酚。     

肠道健康修护计划

目前,肠癌死亡率在多种疾病中已急升至第二位。除了肠癌外,如高血压、高脂血症、肝硬化等疾病都与肠道健康密切相关。尽管引起肠癌的确切病因至今尚不太清楚,但人们深信它的发生与生活方式有关。在了解这些真相之后,你是不是应该注意一下自己的饮食是否正常?心情是否保持愉悦?是否有适当的运动?因为良好的饮食习惯、愉悦的心情以及适当的运动,都可以帮助你有良好的排便习惯,改善肠道问题。