近水者康

水是生命之源,因为人体重量的60％以上是水份。水与人类息息相关,不仅人的生存离不开水,而且在养生延寿方面的作用,也越来越受到人们的重视。事实上,多饮水,多近水,多戏水,成为许多健康长寿者的“秘密武器”。 饮水健体 水是人体重要的七大营养素之一。祖国医学认为,水有助阳气通经络的作用,现代医学认为,水是构成人体组织的重要成份,成人身体内60％～70％是水。体内新陈代谢都需要水来参加才能完成,故可说水是生命之源。不少人没有养成平常喝水的习惯,等到口渴时才想起喝水。其实,不口渴也应该喝水,因为每天人体通过排便、排尿、出汗和蒸发,会失去6％以上的水份,如果身体损耗5％的水,便会感到疲倦、烦躁、头晕、头痛和乏力。有资料表明,水份的缺少与冠心病的发作有千丝万缕的关系。因此,每日应补充水份2200毫升。早晨空腹饮一杯清水,可补充体内一夜消耗,还可清胃利肠。夏季每天应坚持补充水份3000毫升左右。当然并非全指白开水,也可饮用果汁、清茶、肉汤、菜汤等。     

缺水易衰老饮用小分子水好

人体内的水，占60％-70％。人体的一切生命活动及生物化学变化。都是在水环境中进行的。水是生命之本、健康之源。水是人体内的“运输工具”。人吃的食物，需要水溶解、稀释，机体才能吸收。血液中含水90％，以利运送营养和排出废物。成年人每天排出水量约2600毫升。倘若水的摄入与排出失去平衡，出现明显口渴时，已失水约1500毫升。当人体失水量达到体重10名时，会引起代谢紊乱。成年人一昼夜至少应当喝10杯水（2400毫升），     

缺水易衰老饮用小分子水好

人体内的水,占60%～70%。人体的一切生命活动及生物化学变化,都是在水环境中进行的。水是生命之本、健康之源。水是人体内的“运输工具”。人吃的食物,需要水溶解、稀释,机体才能吸收。血液中含水90%,以利运送营养和排出废物。成年人每天排出水量     

你做到科学饮水了吗？

水是生命之源,一切生物都离不开水,没有水就没有生命。水是人体6大营养素之一,水占细胞重量的85％,人体内的各种生理活动和生化反应都离不开水。但是生活中很多人却没有做到科学饮水。那么,如何才能做到科学饮水呢？     

老人缺水易衰老饮用小分子水好

几年来跟老人接触比较多,觉得部分老人体内的缺水问题,应引起老人及其子女的重视。人体内的水,约占60%-70%。人体的一切生命活动及生物化学变化,都是在水环境中进行的。水是生命之本、健康之源。水是人体内的“运输工具”。人吃的食物,需要水溶解、稀释,机体才能吸收。血液中含水90%,以利运送营养和排出废物。成年人每天排出水量约2600毫升。倘若水的摄入与排出失去平衡     

水的组成和性质及合理用水

通过对水的组成和性质的论述 ,揭示了水是生命之源的道理 ,同时我们日常生活、工农业生产都与水密切相关。水是人体中含量最多的物质 ,在人的细胞组织构成、新陈代谢等各个方面都有水的参与。水是人类重要的资源 ,所以怎样饮水和在工农业生产中合理用水是极其重要的 ,应该引起全人类的高度重视     

漫谈喝水

1、水是重要的廉价的人体必需物质 水是生命之源，没有水就没有生命，据生理学家研究，我们的身体内有60％-70％是水。人体在新陈代谢过程中都缺少不了水的参与，所以缺水就会妨碍人体代谢，影响身体健康。很多人喝水仅仅为了解渴，其实喝水也是一门学问，要学会科学补水，它是廉价的保健品，对确保健康显得非常重要。     

出门带水与健康同行

众所周知,水是生命之源,在成人的组织中水的比重约占70％,如果人体中水的比重低于50％,人的生命就会受到危险。水对我们的健康如此重要,但国内某著名网站的一项最新的问卷调查结果显示,在参与的17660人中,每天都自带水杯的人仅有两成,且这些人大多为50岁以上的中老年人;只有7．3％的年轻人出门会自带水：从来不带水,渴了就买水喝的人高达31．1％。     

喝水的学问

水是生命之源,约占人体重的80%。水对人体各种组织有渗透作用,维持体内的酸碱平衡;若一个人失水较多,就会出现水电解质紊乱,形成脱水酸中毒。水促进食物消化,各种营养物质只有通过水的溶解,才能消化吸收。水还是器官、关节和肌肉的润滑剂,人体各器官如果不分泌黏液,如泪液、唾液、关节液及     

喝“对”水能让你少患病 夏季饮水的安全与健康

年轻时喝对水，年老时少患病 水是人体必需的营养素，水是生命之源。没有食物，人可以生存3周；没有水，只能生存3天。人体的各种生理功能都必须在水的参与下才能进行或实现，没有水就没有人体和人体器官的正常运动，也就没有人的生命。水具有溶解消化、参与代谢运输、调节体温、润滑滋润、稀释排毒等功能。     

水对人体健康的重要作用

水是生命的源泉。没有水地球上就没有生命的存在,没有安全的卫生饮水就没有人类健康的保证。因此,人类必须认识到水在人体中的重要作用。更要重视饮水对人体健康的影响。 一、水在人体中的生理作用 水占人体的70％左右,50％存在于细胞内,其余的存在于细胞外组织之间。在淋巴液中,水的含量高达90％,肌肉含70％,骨组织中含22％;成人每天需要2.5公斤水,儿童比成人需水量更大。可见,水是维持人体生命活动的最基本的物质。在机体的整个代谢过程中水都发挥着重要作用。它维持着体液的渗透压的     

你会喝水吗?

水是生命之源。人可以三天不吃饭,但不可一日无水。水对人体的生理机能有着极其重要的作用,正常人每天水分的获得和排泄是相对平衡的,约为2000ml。因此,人体每天对水做到定时、定量的补充是非常重要的。 饮水时的纯净与健康是两个不同的含义。纯净相对于污染而言,健康则要符合人体的生理需要。纯净是前提,健康才是关键。     

饮用水消毒副产物的卫生监控

水是生命之源,人体内的一切生理和生化活动如体温调节、营养物质输送、代谢产物排泄等都需在水的参与下完成.安全的饮用水对于促进人体健康具有重要意义.     

缺水易衰老饮用小分子水好

人体内的水，占60％-70％。人体的一切生命活动及生物化学变化，都是在水环境中进行的。水是生命之本、健康之源。水是人体内的“运输工具”。人吃的食物，需要水溶解、稀释，机体才能吸收。血液中含水90％，以利运送营养和排出废物。成年人每天排出水量约2600毫升。倘若水的摄入与排出失去平衡，出现明显口渴时，已失水约1500毫升。当人体失水量达到体重10％时，会引起代谢紊乱。成年人一昼夜至少应当喝10杯水（2400毫升），才能保持体内水分平衡。如若缺水，血液浓缩，血黏度高，容易形成血栓。如长期缺水，血容量明显降低时，易沉积代谢中的有害物质，自内障发生率增高，易形成高血压、高脂血症、高黏滞血症和动脉粥样硬化症，可诱发心房颤动、胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。     

健康由好水作主

渴了，就该喝水，这是人们都明白的一个道理；人们也都知道，水是生命之源。但是，水是如何成为生命之源的呢？许多人都似是而非。人喝下一口水，不仅仅是行经体内解渴那么简单，也不仅仅是参与水代谢而已。在人体内，水是一切物质交换的媒介。     

奇妙而廉价的保健“药物”——水

水是生命之原。人一周不吃饭尚可生存，但不喝水则可能死亡。水，不仅是构成人体组织细胞的重要成分，而且它还具有一定的药理作用。     

青春驻颜从补水开始

水是肌体内含量最大的组成成分,约占体重的60％。人体失水10％就会威胁到生命健康,失水20％就会致人死亡。在人体皮肤内,含水量约占其重量的18％～20％。近年来,科学界非常重视水在皮肤美容方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展,反之则显得干瘪苍老,弹性差。然而,皮肤最容易缺水。尤其是秋冬之季,空气湿度小,不但无法补足皮肤表面所失去的水分,反而使水分容易     

近水者健美长寿

水是一切生命之源.近年来,水在养生保健美容方面的作用越来越受到人们的重视,多近水已成为当今人们养生防病的良方.     

水,你真的喝对了吗?

<正>水,是地球生命生存的不可或缺的重要物质之一。对于人体来说,喝水的意义不仅限于解渴,而是保证生理功能正常运转的关键。因此,喝水并非一件可忽略的小事。生命五要素,吃喝拉撒睡。这其中的喝,说的就是喝水。水是生命之源,也是生命之基。人只要活着,就一定要喝水。水是身体构成的基本物质,也是身体细胞活动的必需物质。少了水,细胞的活动就会受到影响;离开水,细胞的活动就会停止,甚至死亡。     

孩子喝水的讲究

水是人体中含量最多的成分,成人体重60％是水,小儿体重70％是水,水是体内维系生命过程的几乎所有生物化学反应的主要环境。水参与人体内物质运输、体温调节,促进物质代谢,对心、肺、胃、肠等器官和关节运动具有润滑作用。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对营养素的需求量大,加上肾脏调节水代谢平衡功能不完善,排尿量相对较多,因此,小儿对水的需要量相对比成人要多,年龄越小的孩子,相对需要量越多。家长应该注意科学地给他们补充水分。