心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。     

用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭情绪的人会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会损害身心健康。人的情绪和其他心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该告诫自己严防偏激情绪的爆发。     

学会心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度,乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以理智驾驭情绪,     

学会驾驭自己的情绪

良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。人在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,告诫自己严防偏激情绪的爆发 人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以用理智驾驭情绪,     

自我解脱走出心理困境

一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”,良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪调节到有利于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以理智驾驶情绪,做情绪的主人。以下方法可起到一定的作用。 回避法当人陷入心理困境时,最先也是最容易采取的便是回避法。躲开。不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中,大脑里往往形成一个较强的兴奋中…     

学会驾驭自己的情绪

良好积极的情绪可以成为生活与事业的内驱力,而不良消极的情绪则会对身心健康起到破坏作用。所以把自身的情绪提升到有助于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪同其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节与控制的,这就快定了人能够有目的地控制与调节自己的情绪,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。在情绪剧烈波动时,应有意识地做到: 1.转移注意,减少刺激 人在愤怒时,大脑皮层常出现一个强     

家长:做孩子情绪的镇静剂

七情六欲,喜怒哀乐,人所共有之,但是,同样是情绪,可给人带来健康,也可给人带来疾病。人是有能力和办法来控制和调节自己的情感和情绪的,使之利于健康和生命。儿童、青少年处在心理尚不成熟、情绪情感十分丰富而脆弱且又复杂多变的时期,在家庭中,家长的情绪直接影响孩子的情感水平。因此家长应该学会驾驭自己的情感,并成为孩子情绪的镇静剂。     

怎样保持一个稳定的心态?

宏燕医师:我感觉自己的情绪变化太快,时喜时忧,我怎样才能让自己保持一个较稳定的心态呢? 心仪心仪朋友:你好!情绪是否稳定是一个人个性成熟程度的标志。一个具有良好修养的人,应该懂得控制和调节情绪,而且能够自觉有效地控制和调节自己的情绪。     

中年男人,请把心放下

在很多人的印象里．年富力强的中年人仿佛是一个永远强壮健康的群体。实际上．中年人工作压力大，生活压力大，心里总有些结解不开．放不下，长此以往势必产生心理疲劳，甚至发展为心理障碍。一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力．而恶劣的情绪会对身心健康产生破坏作用。     

寻找快乐的感觉，会让人更长寿学做情绪的主人

情绪是生命的指挥棒,乐观情绪是健康的灵丹妙药。好情绪能养人、治病,坏情绪能伤人、致病,想想哭死的林妹妹、气死的周瑜,你就会心有戚戚焉。所以,我们要驾驭情绪,不要让情绪驾驭自己,否则就会影响身体健康。     

让情绪明媚起来

情绪,是人在社会生活实践中心理体验、情感生理反应、思想意识冲动等行为特征的表现。情绪心理的研究表明,情绪可以影响和调节人的认识过程。对于情绪的调节控制,除了“头痛医头、脚痛医脚”的针对性调节之外,更要重视保持情绪稳定的诱导性调节。     

控制不良情绪的有效途径

人的思想、情感,心理是生命的根本。精神心理对人体健康长寿具有重要的影响,情绪可以影响任何疾病的发生、发展和转向。健康的心理环境对个人幸福和社会都是有益的。生活在当今快节奏、高效率、竞争激烈的现代人,每天都要接触无数的信息,无时不影响着人们的情绪。这就要求人们必须学会理智地处理好各种牙盾,用理智驾驭感情,控制自己的情绪,使其经常处于良好的心理状态,以保护自己的心理健康。那么,人们将如何控制自己的不良情绪呢? 1.休养:我国第一部医学典籍《黄帝内     

诱导——调节情绪的手段

情绪,是人在社会生活实践中理体验、情感生理反应、思想意识冲动等行为特征的表现。情绪心理学的研究表明,情绪可以影响和调节人的认识过程。对于情绪的调节控制,除了“头痛医头,脚痛医脚”的针对性调节之外,更要重视保持情绪稳定的诱导性调节“七法”。     

你是情绪稳定的人吗

情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟的重要标志。所谓情绪稳定,主要是指一个人能积极地调节、控制自己的情绪,在短时间内没有大起大落的变化,不大会进而心花怒放,转瞬又愁眉苦脸。当然,一个人的情绪与他先天的神经类型有关系。一般说来,粘液质的人情绪生来比较稳定,而胆汁质的人情绪生来不太稳定。因此,可以说,情绪稳定的人不一定心理成熟,但心理成熟的人情绪必然是稳定的。     

骨科护士情商现状调查

情商（emotional quotient，EQ），又称情商智力（emotional in—telligence），是指一个人的情绪智商，是衡量人的情绪智力高低的一个指标，是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列5种可以学习的能力组成：了解自己情绪的能力，控制自己情绪的能力，     

用理智驾驭情绪走向

良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因此,在情绪波动的时候,人们应该保持清醒的头脑。人的情绪是受大脑皮层调节和控制的,这就说明人能够有意识     

自我调节情绪的几种方法

人都有情绪不佳或低落的时候,但如何调节,这就是一门“学问”了。当你情绪不佳时,不妨采用以下几种方法加以调节。1.自我控制:能在一定程度上直接控制自己的情绪,克服不良情绪的影响,平时要注意培养自制力,锻炼坚强的意志,采取一些方法来克制自己的情绪。比如有人每当生气时,就在心中暗诵二十二个字     

选择食物可调节你的情绪

现代科学认为,良好的情绪是增强人体免疫力、预防癌症等疾患的有效药剂。然而,人类的情绪又易受环境、社会与人际关系、个体素质、思想方法、食物营养等一系列复杂因素的影响,正确地驾驭自己的情绪。虽不是难事,然也非易事。不过最简单有效的方法,莫过于利用日常生活中食物的适当搭配,来调节你的情绪。     

健康新知

正食物调节情绪要分年龄英国的一项新研究认为,饮食可以影响情绪,而为了调节情绪,不同年龄段的人需要不同的食物。研究人员设计了在线调查问卷,邀请全球各地的参与者反馈自己的饮食和情绪状况,探究饮食对人体神经化学和神经生物学的影响。分析调查所得数据显示,不同年龄段的人需要不同的饮食来保持良好的情绪。18～29岁的人群,     

自我解脱，走出心理困境

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。保持清醒的头脑,用理智驾驭情绪,以下几方面可起到一定的作用：回避法当人陷入心理困境时,最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激,使兴奋灶让位给其他刺激引起的新兴奋中心。兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。“耳不听心不烦”,说的正是这一道理。比如,家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”,就到单位上班;身患绝症者不妨去医院看望垂危病人;面对…