肠道内也要搞“生态平衡”

机体衰老常使肠道菌群发生比例失调,但在医生的指导下,通过服用某些菌类制剂,可以调整肠道菌群,保持肠道内的“生态平衡”,从而促进人体健康。     

益生菌：帮助肠道抗衰老

肠道内微生态环境对人体健康至关重要,科学家提出了“肠道年龄”的新概念。所谓“肠道年龄”,实际上就是随着生理年龄的增长,肠道内菌群势力分布变化的阶段反映,并可作为一种反映体质状况的健康数据。通过肠道菌群之间的平衡程度,人们可判断肠道是否有老化现象。     

肠道菌群与妊娠期糖代谢相关性及益生菌应用相关研究进展

肠道菌群是居住在人体肠道黏膜表面的微生物群, 在正常妊娠期间随妊娠进展肠道菌群构成可发生动态改变;妊娠糖尿病是一种常见妊娠并发症, 可影响母婴肠道菌群, 通过增加胰岛素抵抗、引发炎症反应等机制影响母婴远期糖代谢。通过饮食结构调整及益生菌应用可能调节肠道微生物群, 改善妊娠糖尿病母婴糖代谢状况。文章综述了肠道菌群与妊娠期糖代谢的相关性, 并讨论了饮食及益生菌对肠道菌群的影响。     

防过敏，从第一口奶开始

谈起过敏，很多妈妈不禁叹气，“这病太顽固了”。但其实，过敏不是一种病，而是人体的一种免疫状况失常。肠道是人体最大、也是第一个免疫器官（70％的免疫力来自肠道），这得益于肠道菌群的平衡，而这需要从宝宝的“第一口奶”开始。     

如何延长您的“第三年龄”

人的一生,除生理年龄、心理年龄以外,还有第三种年龄,那就是肠道年龄。人体的肠道年龄也称“第三年龄”,是指随着生理年龄的增长,人体肠道内有益菌与有害菌之间势力分布变化而反映出的人体衰老程度。研究表明,肠道菌群随年龄增大有所变化。在健康婴儿的肠道中,有益的双歧杆菌约     

双歧因子--让我们更健康

人体肠道内的正常菌群与人体营养的消化和吸收有着密切的关系。正常菌群参加胆固醇，类固醇、脂肪、蛋白质，类脂，氨基酸以及某些药物的吸收与代谢。肠道菌群中，双歧杆菌，乳杆菌和真杆菌对人体机能起有益的作用。其中双歧杆菌已成为衡量机体健康的标志之一，在肠道内起着”清道夫”的作用：将肠道吸收的氧基酸合成各种物质．调节肠道内细菌的生长发育，保持肠道菌群正常工作．产生抗菌物质及有机酸，抑制肠道内腐败菌的繁殖．保持肠道健康环境，增强人体的免疫力．并促进肠蠕动．防止便秘．分解致癌物质．制造B族维生素等。     

人体内的正常菌群

在我们人体内有许多先天的屏障结构,如皮肤粘膜屏障、血脑屏障、血胎屏障等,它们可以阻挡某些有害物质对人体的损害,对人体具有重要的保护作用。此外,在人体内还有一种后天形成、也更特殊的屏障,有的学者把这种奇特的屏障称为“生物屏障”,它就是人体出生后逐渐形成的“正常菌群”。“正常菌群”是指在我们正常人的体表以及与外界相通的腔道如口腔、肠道、阴道、尿道中存在的     

槲皮素对肠道菌群的调节作用及其健康效应

作为一个复杂的微生态系统，肠道菌群与人体的健康密切相关。健康人体内的肠道菌群处于动态平衡状态，其紊乱可能会影响人体健康，甚至可能与肥胖、心血管疾病等慢性病的发生相关。槲皮素是一种天然的黄酮类化合物，主要在肠道中代谢，通过肠道微生物进行转化进而被人体吸收。研究显示，槲皮素能够改善肠道菌群紊乱，促进肠道微生态平衡，恢复肠道屏障结构与功能，并具有抗炎、抗氧化、抗病毒等生物学活性，可应用于慢性疾病的防治。本文对近年来槲皮素对肠道菌群影响的研究进展进行了归纳总结，为进一步深入研究槲皮素、肠道菌群及其相关疾病的关系提供思路。[营养学报，2023,45(1):98-103]     

益生元肠道守护神

古人曰：“欲得长生。肠中常清。” 人体肠道内的微生态运动与平衡,在提高人体免疫力方面起着关键性的作用．成为维护人体健康的天然屏障。它的正常或失调．对人体的健康与寿命有着直接的影响。当人体中有益细菌在数量上占优势时．就有利于人体保持健康;当人体肠道中有益菌处于劣势．腐败细菌等有害菌占优势时．肠道菌群平衡遭受破坏,就会引发疾病,人体便会未老先衰．亚健康、肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病以至癌症等慢性疾病也将会接踵而至。     

漫话肠道菌群平衡

人体的肠道内寄生着许多种细菌,有的对人体有益,有的对人体有害。在健康的人体内,菌群处在相对平衡状态,使肠道的消化、吸收活动得以正常进行。但有时候肠道里某些细菌占了优势,破坏了菌群的相对平衡,就会影响消化与吸收,甚至引起疾病,危害健康。     

肠道菌群在代谢疾病中作用的研究进展

正随着社会的发展和人们生活方式、饮食结构的变化,代谢性疾病如肥胖、糖尿病等的发病率显著上升。有研究发现,肠道菌群与代谢疾病的发生发展密切相关。肠道菌群是一个庞大的微生态系统,其可参与人体的多种生理反应,尤其是机体代谢相关酶的合成,如淀粉酶、纤维分解酶和果胶酶等的合成都需要肠道菌群及其代谢产物的参与~([1-3])。因此,探究肠道菌群在代谢疾病中的作用机制可为代谢疾病的预防和治疗找到一条新思路。本文主要对肠道菌群与代谢疾病之间的关系进行总结,分析肠道菌群失衡诱发人体代谢疾病的原因。     

2型糖尿病与肠道菌群相关性的研究进展

2型糖尿病（type 2 diabetes mellitus,T2DM）是以胰岛素抵抗和慢性低水平炎症为特征的代谢性疾病,病因复杂,涉及遗传和环境因素。人体肠道菌群参与多种营养物质代谢,与T2DM的联系密切,影响人体健康。肠道菌群失调可能是T2DM的危险因素,肠道菌群特征随T2DM进展而变化,肠道菌群产物短链脂肪酸、吲哚、脂多糖和次级胆汁酸等均对T2DM有影响。本文从不同门类的肠道菌群、T2DM不同疾病进程的肠道特征以及肠道菌群代谢产物三方面阐述T2DM与肠道菌群的相关性,为T2DM防治提供新的线索。     

肠道菌群及微生态调节剂在儿科临床中的作用

人类的微生物系统由寄生的微生物群以及人体构成,微生物在人体成长与发展的过程中发挥着不可替代的生理作用,如果人体与微生物之间出现失衡的情况,那么人体就会受到疾病的侵袭。肠道菌群对人体有着极为重要的影响,其在人体微生物中可以占到78%以上的比重,因此加强对肠道菌群的关注是十分重要且必要的。儿童年龄小,身体机能较差,因此很容易出现肠道菌群紊乱等问题,如果不对患儿予以有效的治疗,患儿的生命健康将受到严重的威胁。文中将对肠道菌群进行必要的分析,并提出利用微生态调节剂治疗儿科相关疾病的作用。     

食物营养与辅食对肠道菌群的影响

食物是人体和肠道菌群共同的营养物质。不同食物提供的各种营养素不但是身体的需要也会影响肠道微生物的组成和丰度,辅食添加使肠道菌群发生重要的转变,引入新食物并向家庭食物过渡,会增加婴儿肠道菌群的多样性,多种食物的摄入,保持重要的食物结构,对维持肠道有益的微生物种类和数量,对人体近期和远期的健康均有重要影响。     

镉对肠道功能影响的研究进展

目的 综述镉肠道毒性及其毒作用机制,为镉的肠道毒性与人体疾病关系的研究提供理论依据。方法 以“镉”、“肠道”、“微生物”、“益生菌”作为CNKI数据库、维普数据库和万方数据库检索词,以“Cadmium”、“Cd”、“Gut”、“Gastrointestinal Microbiome”、“Intestine”、“Bowel”、“Microorganism”作为PubMed数据库的检索词,参考文献56篇。结果 镉对肠道功能的毒性影响有两个方面:一方面镉影响肠道生理功能和结构,导致肠壁细胞通透性增加和组织结构破坏;另一方面镉引起肠道微生物数量和菌群多样性的改变、脂多糖产生增加和屏障功能受损,从而导致机体内毒素血症和全身炎症。结论 镉对肠道功能的毒性作用与人体健康和疾病的发生、发展密切相关,未来还需要更深入的研究去阐释镉对肠道功能影响的作用机制。     

食物营养与辅食对肠道菌群的影响

食物是人体和肠道菌群共同的营养物质。不同食物提供的各种营养素不但是身体的需要也会影响肠道微生物的组成和丰度,辅食添加使肠道菌群发生重要的转变,引入新食物并向家庭食物过渡,会增加婴儿肠道菌群的多样性,多种食物的摄入,保持重要的食物结构,对维持肠道有益的微生物种类和数量,对人体近期和远期的健康均有重要影响。     

真菌菌群在肠道疾病中的作用进展

肠道菌群对人体能量代谢、肠道功能、免疫系统、治疗糖尿病等方面具有重要作用。肠道定植真菌菌群虽在肠道菌群中所占比例极少,但对肠道菌群内稳态平衡的维持作用显著。真菌菌群不仅通过细胞壁上的多种抗原复合物激活人体先天性和获得性免疫反应,而且还参与促进肠系膜和肠道周围免疫淋巴系统的成熟,涉及多系统性疾病(如肠易激综合征、消化性溃疡、肿瘤、乙型肝炎、侵袭性肺炎和冠状动脉粥样硬化症等)的病理生理过程。肠道真菌菌群在肠道疾病中的重要作用正逐渐得到关注。以下将对其在菌群失调相关性腹泻和炎性肠病中的关键作用作一综述。     

肠道微生态,保护人健康

在每一个人的肠道内都有一大群微生物栖息,构成肠道内的正常菌群,总量可达1000克左右,占人体各部位正常菌群总量的78%以上。肠道内正常栖息的微生物,绝大多数对人体健康并无害处,反而是维持人体健康之必须。因为它们的存在可与人体细胞之间互换能量、互通代谢、互惠共生、传递信息。这些微生物所产生的酶类     

双歧杆菌活菌颗粒剂对小鼠肠道菌群的调节作用

在人体肠道内种属众多的细菌中，双歧杆菌是得到广泛公认的有益菌。它除了能合成多种维生素起营养作用外，其主要的生理作用是能在人体肠道内形成一个生物学屏障，有效地抑制、阻止致病菌、条件致病菌在肠道中定植和人侵，从而调整与改善人体肠道中的微生态环境，达到调理肠胃，增强免疫功能，抑制肿瘤和延缓衰老的效果。目前，国内对双歧杆菌的基础性研究和活菌制剂的开发都十分活跃，其生物制剂已应用于临床治疗。含双歧杆菌活菌的保健品也深受群众的喜爱。本文观察了保健食品“×××双歧杆菌活菌颗粒剂”对小鼠胃肠道菌群的调节作用，报…     

人体肠道菌群在免疫性疾病中的作用和机制

人体肠道中存在数百种菌群影响宿主消化、营养和免疫等生理功能。肠道菌群失调可引起免疫缺陷性肠病、脂泻病以及非酒精性脂肪性肝病等疾病,改善肠道菌群结构被认为可通过减缓肠道上皮细胞内的免疫应激治疗上述疾病。本文对人体肠道菌群和免疫系统的关系以及相关疾病的发病机制进行综述。