"久坐成病"离你有多远

除了睡觉外,大部分时间我们都是坐着.坐着吃饭、坐着看电视,乘车也尽量想坐着,而影响最大的还是我们的工作性质,如果你是一位白领人士,需要整天与电脑打交道,一天坐上七八个小时是很正常的事情.可是久坐容易造成血液循环不顺畅,会引发肌肉骨骼、心血管等多方面的疾病.其中患颈肩病在办公室一族中最为普遍.     

“久坐伤肉”的临床启迪

"久坐伤肉"的病理实质是"脾虚不化",其临床特征是中心性肥胖,归属聚证范畴;益气化聚法既能助脾化生,又能驱散邪聚,临床用之疗效显著。     

打扑克久坐致肺栓塞1例

肺栓塞临床表现多种多样,现对久坐至肺栓塞1例,现分析报道如下。1病历摘要王某,男,43岁,因＂活动后胸闷、气促1年余＂入院。患者自诉去年9月起上5楼后气促、胸闷,在双峰县人民医院行胸片检查考虑慢性支气管炎在门诊输液（具体情况不详）治疗6天症状无明显好转,     

久坐久立久蹲皆易生痔

现在很多人需要长时间坐着工作，久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔；久站也能导致痔疮发生，比如教师、售货员等，都是痔疮高发的人群；     

久坐易伤身

上班族＂臀不离凳＂,未老先衰。《美国流行病学》杂志上研究报告,除了倡导人们每天进行体育锻炼1小时外,还倡导减少坐着的时间。当坐着看电脑、玩电子游戏、看智能手机及阅读电子书籍时,别忘了站起来走一走,这样可能会延长寿命。美国癌症学会曾对12.3万名健康人进行长达13年的随访,调查其运动与患癌风险间关系。结果发现,每天看电视、玩游戏、上网和阅读6小时以上的女性,患癌风险比坐3小时以下的女性高40%,     

警惕久坐成病

最近,世界卫生组织发布了一个令人震惊的报告,每年有200多万人竟然死于"久坐".这项报告还预测,到2020年,全世界将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的,如心脏病、糖尿病及肥胖症等.     

“多事之秋”事不多

每年重阳节前后，碧空如洗、地气清肃、金风送爽，漫山遍野似火如霞、溢彩流丹的红叶，把秋意映衬得正浓，乃登高赏景、极目远眺的佳期。不过，此时也是天气逐渐由晚秋向初冬过度，呼吸系统疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化系统疾病多发的时期。     

久坐会增加患癌风险

我们都知道,在电脑前久坐对脊椎和肩颈相当有害,而久坐的危害远远不止这些。美国科学家新近公布的研究成果证明,久坐会增加罹患癌症的几率。这项研究成果是在美国癌症研究院年会上发布的。该机构收集的数据显示,每年有大约10万起新发乳腺癌和结肠癌的病例都与缺乏运动有关。     

李宇卫从“久坐伤肉”论治腰痛

李宇卫教授认为腰痛与"久坐伤肉"密切相关,病机以脾胃亏虚、运化失常为本,临床表现为湿痰内生、脾胃气虚、胃失通降等。临床所见腰痛以实证为多,或虚实夹杂,单纯脾胃虚损者较少,故治疗除重视补益脾胃外,还应重视行气活血,处方可选腰痛方合异功散。列举验案1则以说明疗效。     

用输液预防心脑血管疾病不可取

在临床上,有一些血脂高、血黏度高的病人总希望定期向体内输入药物。他们认为这样可以预防血栓形成,避免心脑血管病的发作。这可是大错特错了,靠输液是难保平安的。为什么这样说呢?有以下几种原因。     

颈椎瞬间旋压法矫治颈椎紊乱症

颈椎紊乱症是指颈椎生理曲度明显改变 ,椎体序列不整所产生的一系列临床症状。笔者于近几年来在因头痛、颈项疼痛、肩臂酸麻而就诊的 60 0余例患者中 ,发现患颈椎关节紊乱症者 40例 ,并对其施以“颈椎瞬间旋压法”矫治 ,取得明显效果 ,现报告如下。一般资料40例均符合下列诊断标准 :1急性起病 ;2主要症状为一侧颈椎痛 ,发僵或伴肩、上肢麻木 ,疼痛及眩晕、头痛等 ;3颈椎横突旁有明显压痛点 ;4部分患者的颈椎 X光片可提示颈椎小关节紊乱 ;5排除颈椎病、脊椎肿瘤、颅内占位、血管病变等疾病。本组患者中男性 1 4例 ,女性 2 6例 ;年龄 2 2～50…     

久坐伤肉患病多

正由于工作关系,有的人常年在办公室坐着,其实长期坐着也会"坐"出病来。《黄帝内经》中记载"五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋"。虽然"久视、久卧、久坐、久立"都是不运动,但"久坐"是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服,但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢,肌肉松弛无力,从而引发一系列疾病。世界卫生组织发布一份报告预测,到2020年,全世界将有70%的疾病是由     

推拿治疗颈性头痛70例

由颈椎功能紊乱引起的头痛临床上多被误诊。笔者自1984年以来共治疗颈性头痛70例,收到叫好效果。现报告如下: 一、临床资料 70例中,男30例,女40例。年龄:最小20岁,最大72岁,40岁以下者16例,41岁以上者54例,占本组病例的77.1％。病因:不明原因50例;外伤8例;情绪激动7例;颈     

久坐伤肾护肾喝枸杞水

医学专著《黄帝内经》指出“久卧伤气,久坐伤肾”,脑为“髓之海”,则肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻,代谢物质排泄缓慢。容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而以脑力劳动为主的上班族,在持续紧张地用脑之后,让人全身疲乏、腰痛难忍。     

久坐电脑前当心“电脑血栓症”

小宋是一家是电脑公司的网络工程师,每天坐在电脑前、经常一坐就是十几个小时不起身,有时公司业务繁忙时经常坐在电脑前工作到后半夜。一天小宋突然觉得胸闷、胸痛难忍,赶紧来到医院里,经检查发现双侧肺部均有肺血管栓塞病灶,下肢静脉也有血栓形成。医生初步诊断为肺栓塞,也称“电脑血栓症”。     

为你的腿脚减压

人一生大约要走184000千米路,等于绕行地球四大圈,而双腿正是成就这个天文数字的幕后功臣。承受如此沉重的负担,它自然需要更多的呵护与关怀。当你感到双腿紧绷疲劳时,就请暂时停下脚步来,倾听它的声音,为它纾解所有疲累与不适吧。     

滥用眼药水弊病多

周围很多朋友,自从知道了有可以缓解疲劳的眼药水后,就开始对那些小小的药水有了依赖,它们成了每天必带的随身物。风天眼睛进点沙子,工作累了提提神,逐渐养成了遇上眼睛有了不适,自己随便使用一点眼药水的习惯。在此,郑重提醒大家,这样做不合适,滥用眼药弊病多。