喜运动者“性力”足

运动医学研究表明,通过慢跑锻炼、健身操锻炼和自行车锻炼,性生活质量得到改善的人分别占66%、72%和67%。对中年游泳爱好者的调查显示,他们的性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。女性积极进行户外有氧锻炼之后,与她们进行锻炼前相比较,其中40%的人更易产生性冲动,31%的人性生活频率有所增加,25%的人更易达到性高潮。那么,体育锻炼是怎样促使体育爱好者增强性能力的呢?一、性体力:经常参加体育锻炼能促使身心状况良好,夫妻身体健壮会使性行为更富于性刺激。美国加州泌尿与性治疗专家尼查德指出:“性爱与性生活过程同样需要耐力。”即使是运…     

性形象：“性福”的保鲜剂

近年来，媒体取“幸福”的谐音造出了“性福”这个新词，并渐渐被大众所接受。虽然有点生硬，却贴切地道出了性生活质量在人们生活中的位置。由于中国人长期受到“性压抑”，性生活质量一直处于不高的状态，与西方人相比更是小巫见大巫。     

大性无法

随着生活质量的提高,人们更加注重性生活的质量,探讨性经验、性技巧的文章在报刊上比比皆是。一些对自己的性生活满意度不高的人唯书本是从,机械地照搬书上的性经验,结果非但没有获得预期的性愉悦,有的连以前的性快感也失去了。有一个     

夫妻常会迷失在“性模糊”中

随着性观念的开放,中国人也越来越重视性爱的质量。但由于很多错误观念的影响,很多人或多或少地存在一些性爱误区。尤其是夫妻对性生活的模糊认识可能会导致一个美满婚姻家庭的不幸和破裂。妇女对性生活的兴趣比男人少。     

老年人性生活正误观

进入老年期后,性生活较年轻时有了很大变化,于是,许多老人都困惑于无法判断这些变化是正常现象还是病态反应,想请教医生,却又不好意思开口,往往凭自己的主观臆断形成了种种错误观点,这不仅降低了老年人的性生活质量,而且会因此影响其身心健康。本文中列举了一些具有代表性的老年人性生活观念,逐个判断对错,剖析道理,希望对老年读者有所帮助。观点一性生活的目的是生儿育女,老年人已经过了生育年龄,故不该有性生活。错。性爱不是单纯为了繁殖后代,而是人类感情的需要,它可以给人幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的身心健康,老年人…     

不可忽视性监护

性生活是一种正常的生理活动。适度的性生活,不会影响人的健康,但用力过大或持续时间过长的性生活,常将身体的某些隐疾显现出来,为某些人的健康敲响警钟。所以,不可忽视性生活后的健康监护(简称性监护),以便及早发现隐疾并及早治疗。     

护理干预对子宫切除术患者的性生活影响

目的：探讨影响子宫切除患者术后性生活质量的护理干预方法。方法：将112例子宫良性病变行子宫切除患者随机分为观察组和对照组,在入院时和术后3个月对两组患者的性生活质量进行比较。对照组采用常规护理,观察组由护士讲解疾病的相关知识,予以人文关怀,性生活指导并加强与家属的沟通及健康教育等干预措施。结果：术后性生活质量评分显著高于对照组（P〈0．01）。结论：对子宫切除术患者开展心理护理和健康教育等护理干预措施有利于提高患者术后性生活质量。     

正确对待性幻想

很多成年人都发生过性幻想，他们在性幻想中出现的情景和性对象，一般能反映幻想内心的真实性需求，并且性幻想往往千奇百怪。由于它不受时间、空间限制和不为外人知晓，它的内容极其丰富，适当的性幻想能增加幻想人的性兴奋感，帮助性冷淡的人培养做爱的兴趣、促进性生活质量。美国加州大学性学专家琼斯·艾利说，性生活活跃和愉快的人，往往亦有活跃而丰富的幻想经历。[第一段]     

女性也有性焦虑

性焦虑也叫做性操作虑焦,它是指在夫妻性生活时由于存在某些心理障碍,产生焦躁、忧虑、情绪紧张,而影响了性能力的发挥。在性生活中,一般男性占主导地位,男性的状况对于性生活的质量影响较大,所以人们常重视解决男性的性焦虑。其实,性焦虑的问题女性也存在,而且比男性占得比例还更大。可以说,多数女性都有不同程度的性焦虑。女性性焦虑也直接影响夫妻性生活质量。许多夫妻性生活不尽如人意,都可以发现与妻     

晚餐的康乐养生

现代人的早餐、午餐很随便,晚餐则安排的很丰盛,但对晚餐的饮食质量,保健养生以及一家人进餐的情绪、氛围甚至对夫妻性生活的影响等却知之甚少。     

高血压老年人需适当节欲

人到老年往往患上高血压病,长期的高血压或重度高血压,常导致心血管、脑血管等病变。由此产生的问题是患有高血压的老年人能否过性生活, 如何掌握性生活的频率,这是许多高血压老年人所关心的。性生活对人体能量的消耗较大, 即使是身体健康的人,如若性生活过频,也会腰酸腿软,精神不振,面色晦暗。对高血压老年人来说,更应该有所     

性生活后暂缓驾车

有性生活经验的人多有这样的体会:性生活后会有不同程度的疲劳感,如眼睛疲劳、眼眶胀痛等,因为性生活使脑细胞出现一时     

和谐性生活的九大禁忌

和谐性生活由情感、理智和需要等三要素构成。和谐性生活,不仅无损于双方身体,反而有益于养生保健,是人体活力的标志。 性生活处理得不好,会使人罹患生理或心理上的疾病,甚至造成早衰。 以下若干原则,是保障和谐性生活的一些禁忌。     

个性化护理对初产妇产后性生活的影响分析

目的:探讨个性化护理对初产妇产后性生活的影响。方法:选取2007年-2012年间于我院分娩的阴道自然分娩的初产妇为研究对象,依据护理方案的不同分组,其中实施个性化护理的80例初产妇为观察组;另选取同期的80例初产妇实施常规护理为对照组。比较两组产妇分娩后的性生活质量,评价个性化护理对初产妇产后性生活的影响。结果:观察组患者发生各类性问题的发生率普遍较低,对性生活的满意程度较高,且产生性厌恶的心理障碍患者少于对照组。结论:通过个性化的护理模式,有效的降低了性生活问题的发生率,增强产妇对性生活的满意程度,尤其是减少了产生性厌恶等心理障碍的发生,对恢复初产妇分娩后的性生活质量,有积极的意义。     

固冲摄血汤治疗围绝经期功能失调性子宫出血临床观察

目的：观察固冲摄血汤治疗脾肾阳虚型围绝经期功能失调性子宫出血患者过程中提高性生活质量和改善情绪的作用。方法：将确诊的207例围绝经期脾肾阳虚型功血患者随机分成2组,分别进行中医治疗和西医对照。两组治疗前后均进行性生活质量问卷调查、情绪变化调查和卵巢激素水平测定。结果：中医治疗组治疗前后月经周期有明显差异性,中西两组之间无明显差异;治疗组治疗后雌、孕激素含量较治疗前有所升高,有显著差异性,中西组之间有显著差异性;性生活质量调查显示治疗组治疗后性生活质量较治疗前明显提高,病人情绪得到改善,中西两组有明显差异性;对照组副作用较治疗组明显,二者有显著差异。结论：固冲摄血汤可调整月经周期,并能改善卵巢功能,提高女性性生活质量,稳定病人情绪。     

“性衰老”可以预防

性生活是人的本能之一。随着社会的发展及人们认识态度的改变,使性生活在夫妻间的作用不仅是生儿育女,而且还有了娱乐功能。和谐的性生活有助于增进夫妻之间的感情,不和谐的性生活有时可给家庭生活带来矛盾甚至危机,这几乎成了人们的共识。然而,在不同的夫妻之间性生活的频率是不     

两种子宫切除术式对妇女性生活质量的影响比较

目的:探讨腹腔镜下子宫次全切除术(LSH)和腹腔镜下全子宫切除术(TLH)对患者术后性生活质量的影响情况.方法:采用问卷调查方式,分析2005年～2007年在我科行LSH术或TLH术的患者共144例,比较术前、术后两组性生活满意度.结果:LSH组术后8个月性生活质量恢复正常,和术前比较差异无统计学意义(P>0.05);TLH组术后10个月性生活质量恢复正常,和术前比较差异无统计学意义(P>0.05);术后8个月内性生活质量,两组比较差异有统计学意义(P<0.05)),但术后8个月后差异无统计学意义(P>0.05).结论:两种术式各有利弊,术前与术后应做好术式利弊解释与心理辅导,对患者性生活恢复有一定的帮助.     

分析小儿脑积水可调压式分流管的应用价值

目的：探讨腹腔镜下子宫次全切除术（LSH）和腹腔镜下全子宫切除术（TLH）对患者术后性生活质量的影响情况。方法：采用问卷调查方式,分析2005年-2007年在我科行LSH术或TLH术的患者共144例,比较术前、术后两组性生活满意度。结果：LSH组术后8个月性生活质量恢复正常,和术前比较差异无统计学意义（P〉0．05）;TLH组术后10个月性生活质量恢复正常,和术前比较差异无统计学意义（P〉0．05）;术后8个月内性生活质量,两组比较差异有统计学意义（P〈0．05））,但术后8个月后差异无统计学意义（P〉0．05）。结论：两种术式各有利弊,术前与术后应做好术式利弊解释与心理辅导,对患者性生活恢复有一定的帮助。     

心梗病人能享受性爱之乐吗

心肌梗塞病人进入了恢复期,经过治疗,症状基本恢复,是否可以过性生活?有些人错误地认为,性生活会引起再梗塞或导致猝死。事实上这种可能性不大。一般来说,心肌梗塞病人治愈后经过三个月的休养便可恢复性生活。大面积梗塞病人完全康复6个月后才可以开始性生活。过性生活前必须查心脏功能和血压,判定是否可以过性生活。 恢复性生活的条件: 1.脚踏试验。能达到5～6公里/小时速度,而没有出现明显的心率加快及心电图异常改变,血     

性生活中的美学

注意性生活的美学对提高房事质量,增强夫妻双方的满意度和幸福感有着重要的意义,若忽视了这方面的价值,便会对性生活发生强烈的抑制作用,导致某些性失调和心理失衡。那么,性生活中需要注意哪些美学问题呢?