快乐人生

人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福。悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。然而在日常生活中,我们常常看到有人快乐,有人苦闷,其实外在的世界并没有什么不同,这主要是人们对快乐的理解不同所致。 有人认为有钱就有快乐,于是千方百计赚钱,待腰缠万贯之后,却感到除了钱之外自己一无所有,并没有得到什么快乐;有人认为有权就有快乐,于是挖空心思跑官要官,待官位到手之后,却感到当官很苦     

乐--大健康的真谛

世界上没有人不希望快乐的.许多老人都说：健康了就想多活几年,而且想健康地多活几年.没有健康的长寿是没有意义.若健康了、长寿了,就够了么？还要什么呢？还要快乐.人应该“快乐一生”、“天天快乐”,因为快乐是人生的真谛,是大健康的灵魂.     

养生之要在于“乐”

正沈复《浮生六记》中说:"吾人须于不快乐之中寻一快乐之方法。……无论如何处境之中,可以不必郁郁,须从郁郁之中,生出希望和快乐之精神。"沈复有一位同乡,已活了一百多岁,沈复问他长寿的方法,那老人说:"余乡村人,无所知,但一生只是喜欢,从不知忧烦。"     

夏季感冒 不能不防

据统计,在人的一生之中,几乎每个人都患过感冒,有的人甚至一年要患好几次。虽然一年四季中,人们都可能发生感冒,但许多人只重视冬季感冒和春季感冒,而忽视了夏季感冒。有人甚至认为夏季天热,根本就不会发生感冒。其实,这是一种误解。     

不需要寻找快乐的快乐

如果你看到你的女朋友一个人对着电脑乐,你一定会问她:你看到什么好玩的了,你为什么乐?我们会这么问是缘于我们认为我们的快乐必须建立在某些东西上面。你的快乐必须有所依托,你可以因为看到一张爆笑图片而乐,可以因为今天加薪而乐,但你不可以凭空快乐。你为     

学会开发快乐

古希腊学者伊壁鸠鲁说得好:“快乐是人的生活的开头和终结。”生活在社会主义时代的人们,没有什么理由不快乐。有位老年朋友,因家庭琐事整天愁眉苦脸。我说,你要学会开发快乐。他说:“别开玩笑了,只听说过开发资源,没听说过开发快乐。”快乐真的不能开发吗? 快乐是什么?快乐是一种幸福或满意的心境。一个人快乐不快乐,通常不是由客观环境的优劣决定的,而是由自己的心态、情绪等决定的。遇到同样一件事,有人感到快     

“忙中求乐”与“闲中取乐”

快乐是人生中的第一健康要素。法国大作家雨果说:“笑就是阳光,它能消除人们脸上的冬色。”而笑的基础就是快乐,心里不快乐,笑出来的声音也带苦涩之味,属苦恼人的笑。从这个意义上讲,快乐可说是阳光的光源。快乐的类型很多,足者常乐、自得其乐、助人为乐已经众所周知。本文仅说两种乐,一是忙中求乐,二是闲中取乐。 俗话说:“忙煞忙煞”。似乎只能带来累与苦,它还能使人乐吗?能。有一     

狗:忠义

一生吠,吠一声,百载沧桑随年轮追风去。忠心可鉴,义不容欺。美丑无论,莫笑手高眼低。善恶有人评,贫富不在意,执著无悔,只爱瓦盆,不羡美玉。     

快乐就在“宠辱皆忘”中

人们无不希望自己能够快快乐乐地生活,但是对于什么是快乐,每个人的定义却不尽相同。有人侧重精神,有人侧重物质,有人在这两端中间寻找平衡点,各有各的期待。也有人花了大把力气去追求他认定的快乐,到头来却发现到手的东西并不是他想要的,一点都快乐不起来。古希腊有个哲学家伊比鸠鲁,他认为,最大的善来自快乐,没有快乐就没有     

没心没肺 能活百岁——访美术大师韩美林

生活中确有一些人想用苦难毁掉你，但结果往往是苦难塑造了你。艰难的人生不等于悲惨的一生，更不等于黯淡的一生。生活中有喜、怒、哀、乐，那就选一个“乐”，乐可解苦；事业上有酸、甜、苦、辣，那就选一个“苦”，苦中有乐。——韩美林     

孙思邈的长生之道——饮食之道

正长寿是人们一生的追求,因为人们热爱生活,珍爱生命。无论是帝王将相还是黎民百姓,都愿意健康快乐地活着,并享尽天年。所以,虽然我们明白,不是人人都能达到这个最高境界,却一如既往地追求着长寿,并确信现代的科学技术正推动我们向着目标靠近。没有这种执着,怎有如此繁衍昌盛的华夏民族?不妨领略一下,能有如此造化者,何许人也,他是怎样做到的,找出来效仿之,岂不是好事一桩?我寻思良久,选中了孙思邈——他活了100多岁,是名     

长期失眠易衰老,古人睡眠有八忌

<正>人如果不吃饭,可以活20天;不喝水,可以活7天;要是不睡觉,则只能活5天。可见,对人来说,睡觉比吃饭、喝水更为重要。失眠的人智力及记忆力明显下降,面色灰黄,精神萎靡,抵抗力差,并且衰老加速。有关文献显示,一天的睡眠不足,就可以导致第二天的免疫力下降,其中76%的人免疫力呈大幅度下降,而经常失眠者的衰老速度是正常人的2.5～3倍。     

睡觉比吃饭喝水更重要--吃多睡少,加速衰老

现代医学认为,一个人不吃饭可活20天,不饮水可活7天,而不睡觉只能活5天。有关文献显示:睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的2至3倍。许多人都知道酗酒和嗜烟是在进行慢性自杀,但更多的人却不知道吃得过多和睡觉过少——睡眠剥夺,同样是慢性自杀。专家研究认为,长期多吃少睡的人,其寿命要缩短10至15年。因此,睡觉比吃饭喝水更为重要。 什么是睡眠剥夺呢?现代医学认为,当一个人该睡觉时不睡觉或睡眠不足,就是“睡眠剥     

智--大健康的钥匙和翅膀

人,应聪明一生．越活越聪明．而不是越活越呆傻。但许多人都认为：智慧,那只是那些天才、伟人的事。我们凡夫俗子无智可言。其实．智慧人人有。而且是你“财富中的财富”。智可致健、寿,智可生财、生乐。所以本文最想对你说的一句话就是：别埋没了自己的智慧!     

劝君常吟“三日歌”

人的一生无一例外地只有＂三天＂：昨天、今天和明天。昨天属于过去,今天活在现在,明天属于未来。我想,要使人生过得充实、美满、壮丽、健康、幸福、有意义,就要善待人生这三天,经营好这三天。唱好＂三日歌＂,就能经营好一生。人生的每一天其实都是一个新的开始。这一天正是有工作、生活、爱情婚姻跳动的符号,才组成了美好的人生乐章,生命也因有了这一天而延续。一位高龄老人曾说过：＂我在每一天里重新诞生,     

笑的养生名言

笑口常开,青春常在。心胸常开阔,年岁活一百。——叶天士笑一笑,十年少。——中国养生名言快乐的笑声是精神健康的可靠标志。——契诃夫人生是一串由无数小烦恼组成的念珠,达观的人是笑着数完     

蟾蜍、黑胡椒治疗小儿百日咳

我们自1976年以来,用蟾蜍,黑胡椒治疗小儿百日咳76例取得满意效果,现介绍于下: 治疗方法:取活蟾蜍一只(又名癞蛤蟆)不分雌雄,黑胡椒七粒。将活蟾蜍用开水池死后,不去肠肚,以黑胡椒填入蟾蜍口腔内,然后放在瓦片上,用炉火煅成灰,隔2天服一次,分2次服完,5天为一疗程,用温开水冲服,如服完一个疗程未愈者,可再     

百岁不如一日励行精进

与其不道德、不自制地活了一百年……还不如有道德和不放逸的活一天。生命不在于长短,而在于是否善用生命。人不能自制自己,哪能说自己是自己的主？虽然活上百岁但虽生犹死,因为他被内习的欲望和外在的变化所控制,因此,他比起能自我调御做自己的主而活一天还短促。百岁不如一日励行精进@蔡志忠     

明理立德得快乐

先天“健康法”是一种道德功、生活功、心急功、康乐功。功法就是以善为乐,以乐求警,也可以简化为以乐求乐。前一个乐是功法的手段：面带笑意,心平气和,整己化人（物）,时时献乐。后一个乐是功法的目标：自得其乐,助人为乐,万物和谐,大家同乐。什么叫快乐？符合“五乐原则”（生乐、中乐、真乐、常乐、同乐）的快乐,才叫真正的快乐。这样的快乐是以善为内容,以净为根源的。快乐．实际上是人的一种身心体验。人体是高级的生物有机体,他之所以被称为万物之灵,就是因为他有一个与其它生物不同的大脑,它不仅存在生理过程,还存在心…     

快乐境界

我回大山里的老家休假,看到家乡的老百姓活得很快乐。每天都无忧无虑,该干的活,埋头苦干,干完了,玩得忘乎所以,开开心心,一日三餐,粗茶淡饭,一晃一天就过去了。真让我羡慕。