老人宜吃红薯

进入冬季,红薯纷纷上市,为老人保健食谱增添了新品种。红薯又称白薯、番薯、地瓜等,为旋花科一年生植物,由于红薯属碱性食物,有利于维护血液的酸碱平衡,常吃红薯对于促进老人身体健康显得尤为重要。红薯中含有大量粘液蛋白、粘液多糖等,它们能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。此外,红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分,增大粪便体积。这既有利于防治老年性便秘,又能减少肠癌的发生。医学专家认为,常吃红薯有利于防止多种老年性疾病的发生。红薯又是长寿食品。日本的农村长寿…     

健身益体吃红薯

红薯,又称甘薯、番薯、山芋、山药等,为旋花科一年生植物。由于地区的不同,人们对它的称呼也不同,山东人称其为地瓜,四川人称其为红苕,北京人称其为白薯,福建人称其为红薯。它的故乡是南美洲,16世纪末传入我国。如今,除青藏高原地区外,我国大江南北皆有其踪迹。红薯品种颇多,形状有纺缍、圆筒、椭圆、球形之分;皮色有白、淡黄、红、黄、紫红之别;肉色有黄、杏黄、紫红各种。     

吃红薯的学问

红薯是高血压、心脏病、动脉硬化、肥胖病、食道疾患及便秘病人的理想食物。为防止吃了红薯后出现的腹胀、吐酸水,可将生红薯在碱水中浸泡20分钟左右再下锅,或将红薯蒸熟煮透,或同吃些咸菜、咸汤。另外,不能和柿子同吃,否则于胃内形成难溶于水的凝块,     

常吃红薯可祛病延年

红薯又叫甘薯、番薯、白薯、山芋、地瓜等,是一种药食兼用的健康食品。红薯不仅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、镁、铁、硒等10多种微量元素。     

百吃不厌数红薯

<正>近段时间,妻子一直便秘,去药店开了一些药,服后效果也不是太好。那天下班,妻子提回来好几斤红薯,一进门就跟我说:"药疗不如食疗,今天上班我从网上看新闻时,发现香甜可口的红薯还能治便秘,路过农贸市场,见有人拉了一车在卖,今晚就做红薯稀饭吃。"第二天中午,妻子蒸米饭时又蒸了几个红薯,几天下来,几斤红薯吃完了,妻子的便秘也好得差不多了。说起红薯,我的童年和少年是吃红薯长大的,红薯最甜,印记最深。我出生在上世纪六十     

我劝朋友练气功

我劝朋友练气功伍革非中华气功源远流长，是中国传统文化园中的一枝奇葩。然而，时下某些宣传却令不少气功爱好者产生了困惑，使一些想跨入此门的朋友望而却步。就此，作为一名气功爱好者，我想结合自己的情况谈一下看法。我原是一个武术爱好者，在一次训练过程中腰部受伤...     

冬吃红薯更养人

红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效,适合脾虚气弱、大便秘结、少气乏力者食用,《本草纲目》称其可补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。红薯生食还可生津止渴,适用于口渴咽干者。1)补气血润肌肤。白皮红薯和红皮红薯的功效各有不同。白皮白心的红薯能补肺生津,适合于皮肤粗糙、干燥者。红皮红心的番薯具有补气养血的功效,功效可与大枣相提并论,但无大枣的生湿热之虑,长期食用可以改善面部气色。     

发芽土豆别吃多吃红薯烧心

发芽的土豆是毒药土豆是北方地区冬季食用的主要蔬菜,因储存不当或土豆超过休眠期,就会发芽。发芽土豆中含有一种毒素,称为龙葵素,人吃了含有龙葵素的土豆后,就会产生喉干口燥、喉痒舌麻、恶心呕吐、腹泻肠鸣、头晕眼花等中毒症状。摄入龙葵素过多,可因呼吸麻痹而导致死亡。     

动脉硬化冠心病劝你多吃肉皮冻

明朝成化皇帝朱见深,患有严重的口吃,是个不能说一句完整话的统治者。因此身边必需有一个能够理解他的意图,替他表达意图的人。于是成化皇帝朱见深的生母周太后,派了心腹太监怀恩担任司礼监大太监。     

老年人常吃红薯 抗癌疗疾又滋补

红薯虽好,但也不宜多吃,尤其是胃肠道疾病患者,吃多了胃会反酸,即通常说的“烧心”。一般来说,每天大约吃100g-200g为宜。     

我该不该吃回头草

正痛苦郁闷:与抑郁症无关现在,拨通我的心理咨询专线的,是一位职场女孩。初步沟通之后,她不再那么顾虑,开始诉说自己职场生活中遇到的一个困扰,沟通转入正题。电话里一声叹息过后,女孩说:我得抑郁症了!我现在非常痛苦,非常郁闷。我感到自己很不正常了,好像陷入患得患失的恶性循环中,好像     

我得益于吃大蒜

我吃生大蒜32年,心动过速、肠炎、低血压和肛裂等病都有所好转,精力充沛多了。 1957年,我从大学毕业,自愿要求分配到北大荒工作。“文革”期间,我被打成了“走资派”,身心受到摧残,患了心律不齐,每分钟心跳常100     

我吃核桃仁补脑

一直相信吃核桃可以补 脑。进入中年以后,常买些核桃 仁、黑芝麻,碾碎后用蜂蜜浸着 吃。一方面润肠通便,一方面预 防老年痴呆症的早发。 因为我常年坚持服用,自 觉记忆力一直很好。常用的电 话号码几乎不用翻电话本,张 嘴就来,陈年往事也都能说出     

惟味与色无可争——拷问“劝吃”

吃、喝是人类赖以生存的条件之一,所以,审慎对待饮食,一直是人们科学养生的热门话题。因为,吃什么,怎样吃,在任何历史时期和社会条件下,总会折射出一种心态,一种感情,一种行为,一种观念乃至一种道德。吃,对民族的生存发展,一直起着重要作用。但如忘却了     

“静功”使我爱人濒死逢生

1993年3月的一天,爱人在太原肿瘤医院陪母亲住院时,突然头晕、恶心,咳起血来。经医院检查,确诊为绒毛癌,并已转移到肺部,右肺下叶有一如鸡蛋大小的肿块。三个女儿闻讯后,失声痛哭,我亦十分沮丧。这一连串的不幸,使我们这个本来美满的家庭蒙上一层又一层的阴影。 爱人住院后,医院专家说需要做手术治疗,但因她本人身体素质太差、无法进行手术,只能暂时采取化疗的方法。她在医院住了7个月,共化疗了7个疗程。由于化疗是一     

红薯

从前,农民无地或少地,只种粮食作物,因为产量低,填不饱肚子,便栽上二亩红薯,出上两三车。一部分吃鲜;一部分鲜储;一部分切片,晒成干,磨成面;一部分磨成粉,下成粉条。这样,可蒸、可煮、可做馍、可当菜、可擀面条、可熬     

文明生活三不劝——不劝饭,不劝酒,不劝烟

人们常说中国是礼仪之邦,并很以此为荣,这当然没错。但我总觉得,许多国人所讲的礼仪,其实并不是中国所特有,世界上大多国家都实行着,甚至比中国人做得还要好些;而某些“礼仪”,外国倒是没有,中国却大行其道,十分风行。同“真理超过一步就是谬误”的论断相通,“礼仪”过了份,也就不再是文明的表现了。譬如,在中国官方民间、上层基层广为流行的“三劝”:劝饭、劝酒、劝烟就是比较典型的一端。先说劝饭。劝饭的行为在家庭     

爱人者寿

人们一谈起爱,总是联想到男女、母子（女）之间的感情。其实,爱的含义甚广。爱,不论属于哪一种,都对身心健康有益。这是心理卫生学家们一致的看法。     

宋爱人医案

实中阳厥苏州、秦汉卿、于一九四三年农历十月初旬,突然四肢麻木,颜面蠕动抽搐,神态呆异。某日之晚,竟至仆倒,不省人事,口噤不开,瘖痱不语,右半身萎废不用,痰呜嗘吼,声如曳锯,遗尿不禁,晝夜烦而不安。是月十六日为得病之第九日,始延余诊治。诊得脉情滑数,至数无绪,重按搏指有力,身热如炭,面赤如硃。心胸按之灼手。按治中风,当分虚实,据瘖痱不语,遗尿不禁,似属心肾之虚;然口噤不开,则又风邪之实。而     

我教儿子怎样“吃”

3岁的儿子明明太不会吃了!这是我的一种感觉。妻说，嗨，你这话说得有些离奇。吃，是人的一种本能。你看，不说咱明明，哪个孩子不是从娘胎里滚出来就有吃的本能，从婴儿时的吸吮母乳到之后的咀嚼食物，哪一样是你教的？对此，我还真无言以对。话虽说到此，但儿子“太不会吃”的那种感觉，依然虑存胸中，久久不散。可不是，他高兴时，就多吃，不高兴时，就少吃；他认为好吃的，就吃个不停，直吃到呃逆连作肚疼拉稀，他认为不好吃的，用筷如蜻蜒点水，小嘴儿吧嗒吧嗒吃上好一阵子，肚儿还是瘪瘪的；倘若他在外边玩够疯够．或是受了委屈之类，哪怕满桌尽为所喜，也只面桌愁颜，毫无动筷之意。你说，这孩子称得上“会吃”吗？[第一段]