慢养生:让生命之弦保持弹性

目前,中国人的平均寿命是75岁,人们能否在此基础上再多活10年呢?回答是肯定的,因为中国有经过五千年考验的传统养生经验,如果能够将其发扬,并应用到养生实践中去,就一定能够健康长寿。养生的宗旨就是维护生命的阴阳平衡。阴阳平衡是生命的根本,如果阴阳失衡,那么就会患病,早衰,甚至死亡。那么怎样才能维持生命阴阳平衡呢?     

让生命快乐

快乐是健康的源泉,快乐是生命的要义,真正的快乐只能由自己创造。若想健康快乐地过好每一天,我们不妨依照下面的原则行事。 一、珍惜现在。珍惜现在就是时时记住:我们生活在“当下”,要不怀旧少瞻望。李白在《登金陵凤凰台》中写道:“凤凰台上凤凰游,凤去台空江自流。吴宫花草埋幽     

运动让生命流光溢彩

“生命在于运动”，这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短，犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。2008年，一场牵动世人的体育盛会，在中国掀起了前所未有的”全民运动”时尚风潮，转眼间，奥运成了最时髦的话题，运动成了人们最感兴趣的事。而一向有远见卓识的时尚人士也不能怠慢，纷纷打起了“运动”的主意。     

让生命走在大道上——晚期肾癌康复者杨文魁先生的自述

1998年11月30日,对我来说是一个黑色的日子——我被判了“死刑”。一个鸭蛋大的癌肿块长在左肾内,我患上了令人毛骨悚然的不治之症。我的精神几乎崩溃了。我抱着一线希望住进了一所大医院。经过十几天的治疗观察和专家会诊,我听到的结论是:你必须做根除手术。不做,只能活三个月;做了,可以活     

理解生命·热爱生命·完善生命让我们同行

今天,当人类一大步跨入三千年大门的时候,《中华养生保健》杂志和广大读者见面了。它从《中华气功》杂志脱颖而出,将与全体读者一起进入更加博大精深、更加丰富多采的中华传统养生学术宝库。 在这座宝库中,有中医中药、经络针灸、身心修养、自然疗法、民间疗法、医学气功、内丹修炼、太极养生、武术健身,以及儒释道医易五大生命学术流派的精华。它们穿越五千年历史,至今仍熠熠生辉,像是一部解读生命的历史巨著,溶汇了我们这个民族全部的耐心、智     

学会让自己“慢”下来

退休了也不得闲,和老婆一起到老年大学进修英语,课程紧凑,之前每个周末都要上课,算算也有半年了吧!但还要再上半个月课程才会结束,相当辛苦。此时感觉心态难以调整,毕竟是在酷暑时节,自己却还要冒着炎热上课,有时甚至会想:我何苦为难自己,都退休了,呆在家里吹吹冷气、看看电视不是挺好的吗?何必在炎炎夏日,还要坐在课堂中上这么久的课呢?越想就越怀疑,所以上起课来,常无法静下心来听课,学习效果自然不佳。有天中午,和一位50岁左右的老师聊天。她说:我看你吃东西那么快,这样容易     

让孩子学会“慢”吃饭

一次,在一饭店吃饭,看到这样一幕:一位母亲自己先吃完饭后,对着正在吃饭的6岁女儿说:吃饭时注意动作,注意速度,不要唧唧歪歪。孩子听到这样的话后,不敢出声,赶忙马不停蹄地把一碗饭吃完。我仔细看了一下小孩,有好几次,小孩想要吐出来,但是最后还是忍住吞了下去。虽然,孩子完成了母亲安排的吃饭任务,但似乎并没有从吃饭中得到乐趣。     

玄参走慢价滑 三七价升市畅

受近日冷空气南下影响，部分产区出现霜冻现象，使得一度疲软的中药材品种连翘、山茱萸、桃仁、杏仁倍受关注，市场走动转畅。其它药材品种价格变化不大，不断有用药单位来市购货，具体行情走势如下。     

让健康性爱澎湃生命活力

性爱是生命长河中的源头活水,是生活盛筵席上一道美味大餐。健康和谐、正常适度的性生活,无论是在生理上,还是在和精神上,都具有积极的作用和意义。     

氧气疗法让生命鲜活起来

空气无色无味,触摸不到,但它与我们的生命健康却是密不可分的.在大气层的低层空气中,氧气占21%,经呼吸入肺后,到达我们的血液、细胞.吸入的氧气与人体进食后吸收的营养物质如糖(碳水化合物)、脂肪、蛋白质等发生氧化反应,释放能量供给人体思维、肢体运动、维持体温、心跳、内分泌、代谢等一系列生理活动.所以离开了氧气的供给,人在极短时间内就会死亡.吸氧能加快新陈代谢,排除人体废物,促进皮肤细胞的再生.在海拔高处,氧气密度低,在这种稀薄的空气中,我们就会有缺氧反应.在8848米高的珠穆朗玛峰上,空气中的氧极少,故在这一世界最高峰上,人是不可能存活的.     

不屈的生命让疾病无处藏身

生命是壮丽的,然而,生命的壮丽却常常被病魔的阴云所遮掩。那是在1982年,我正在美国加州大学做访问学者,万没想到,癌魔侵袭了我的身体,只得结束访问回国医治。1984年1月,我在北医三院接受了乳腺癌手术,当时乳癌已达三期,很多人都认为我活不过三个月。然而,凭着超越自我的精神,20年过去了,我奇迹般地将生命之神握在了自己手中。     

柯云路让人类为生命惊奇

一个现实主义作家,经过一段时间的沉默,一变而研究起生命的玄学,有人说他是身入迷途而又蛊惑人心,也有人说他是在做一件变革人类历史的伟大事业。众说纷纭中,他却在自己最新著作的封面赫然印上了“向全人类公证”六个黑体大字。对这样一个在文学界、思想界和科学界都引起了巨大轰动和争议的人,我们该如何理解他呢?     

让生命在绝境中歌唱

2000年12月11日,一位年仅37岁的中年男子,因癌细胞扩散离开了人世。在死亡前的最后时刻他全身尽是肿瘤,人工呼吸机已无法工作,浮肿的脸庞已极度变形,然而就是在这样的情况下,他在自己生命的最后100天里,写下了数十万字的生命留言,却没有作一声呻吟,他就是——陆幼青。关于他的遗作,我了解的并不多,但我相信在疾病还没到来之前,他和我们芸芸众生一样,在同一片蓝天下,为了自己的目标奋斗。我们除了佩服他的勇敢外,还应该从他的遗言里看到他平静而真实的思考,他不是在袒露死亡降临时的恐惧,更多的是探讨活着的价值。我们很难理解面对死亡和痛苦…     

用技术让美丽邂逅 以信誉让生命焕彩

正第一次到焕誉医疗整形医院,地方很好找。医院规模不是很大,但是环境非常好,既有美容院的温馨华丽,也有外科医院的专业严谨。让记者印象最深的就是医院的单独沟通室。患者来到医院就诊,医生根据爱美者的具体情况,从了解需求,再到达成初步意向,最后制定个性化的美容整形手术方案,这个层层沟通制度充分体现了焕誉的专业和规范。     

别让“补钙”牵着鼻子走

当人们走在街头、打开电视、翻阅杂志、报刊,无处不见“钙”在做产品广告。审视其内容,给人一种中国人都缺钙,而且只有通过服用钙产品才能迅速、完全补充的感觉。其实,这完全是某些厂家或商家过分夸大钙产品的作用。在有关人体缺钙及钙产品的宣传误导下。不少人被“补钙”牵着鼻子走,这应引     

快，让我们快点走起来

随着全民健身运动的开展,坚持步行锻炼的人越来越多,许多人将步行锻炼作为新一天的开始。但人们会有疑问:“究竟是慢跑好还是快走好?” 首先,步行锻炼对人体是很有好处的,我们一天大约要走7000步,脚底受到的冲击大约是体重的2倍左右,慢跑则达到3倍左右,也就是说慢跑对人体所造成的负担比走路时大。对于年长或很少运动的人,突然开始跑步,肌肉、肌腱等很容易受伤。     

肠清——让生命之树常青

有人比喻说，一个人如果肠道有恙，整天一肚子腐臭气，即使穿着如何光鲜时尚，也和冒着黑烟奔跑的高级轿车一样，算不上是潇洒、风流。“吃的舒服，排的顺畅是健康的秘诀”，正像自古流传的谚语一样，吃的香甜，无用的废物迅速排泄掉，让肠道年龄常葆青春——这对健康来说是最为重要的。     

别让生命迈入荒凉的沙漠

在众多词素中,“荒凉”是一个含有贬义的词．有“衰颓”之嫌,因为它给人的感觉总是萧条冷落,死气沉沉,一派迷茫。所以,世人大都不愿提及它。然而,芸芸众生中却总是有一些想不开者,心理消沉者,对生活失去信心者,他们偏离人生的“航线”,走向生活的“死角”。