冠心病的运动处方

冠心病是中老年人的常见病.因为至今没有什么特效药物可以治愈冠心病,所以对患者来说主要是如何改善症状、提高生活质量.运动康复治疗就是目前国际上推荐的有效方法.冠心病运动康复是指通过积极主动的身体、心理和行为的训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,提高生活质量.同时积极干预冠心病危险因素,减少再次发作的危险.     

冠心病的运动处方

冠心病是中老年人的常见病。因为至今没有什么特效药物可以治愈冠心病，所以对患者来说主要是如何改善症状、提高生活质量。运动康复治疗就是目前国际上推荐的有效方法。冠心病运动康复是指通过积极主动的身体、心理和行为的训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。同时积极干预冠心病危险因素，减少再次发作的危险。     

中年运动有处方

中年人锻炼时要注意身体发出的信号,感到疼痛时应降低运动强度,减慢运动速度.在运动中发生急性损伤时,最好能够中止运动一段时间,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行锻炼.如果各项症状未能得到缓解,应立即到医院运动康复科、外科或骨科寻求医生的帮助,以免使伤势进一步加重.     

冠心病患者运动处方

运动疗法的有效性已得到医学界肯定,美国心脏协会(AHA)、美国心脏病学会基金会(ACCF)、欧洲心脏病学会(ESC)和欧洲心血管预防和康复协会(EACPR)分别推出了包含运动内容的心血管疾病预防和康复指南。在保证患者安全的前提下,何为有效、科学的运动呢?     

如何制定运动处方

运动处方类似于医生给病人开的医药处方，是由教练员或康复医师对从事体育锻炼或某些慢性疾病患者、康复病人，按其年龄、性别、身体健康、机能状况、运动经历等，用处方的形式规定相应适当的运动内容、运动时间、强度、运动频率，以及运动中的注意事项，从而有计划的进行体育锻炼，以达到健身和预防治疗某些疾病的目的。运动处方分为健身运动处方和康复运动处方。健身运动处方用于一些希望通过体育锻炼来达到健身防病、增强体质为目的的人群。康复运动处方用于治疗某些疾病。     

前列腺疾病的运动处方

我已年越古稀，前望八十。过去曾有夜尿频、排尿困难、尿急、尿痛、尿滴沥等前列腺病的症状。经过坚持做我自编的百病消健身操以后，前列腺病的症状完全消失，现已夜尿舒爽，起夜只是一二次，完全正常。     

高血压患者的运动处方

高血压病是一种严重影响健康的常见疾病,据2005年的流行病学统计数据表明,在我国高血压的平均发病率为13%左右,而60岁以上人群的发病率则更高达20%以上,其导致的心脑血管疾病的死亡率,高居全球各类死亡率之首!我国高血压病的“三高三低”——发病率高、致残率高、死亡率高和知晓率低、服药率低、控制率低的特点,更是严重威胁着高血压患者的健康。运动能降低偏高的血压高血压病的发病原因目前尚不十分清楚,但可以肯定是由多种因素综合作用的结果,所以,控制高血压应从多方面入手。近年来,随着对运动疗法研究的逐渐深入,其有益的作用已引起了大…     

腰椎病人的运动处方

随着社会经济的飞速发展,人们的整体生活质量也得到大幅度提升,同时腰椎病的概率也在不断上升.腰椎疾病在临床上是一种较为常见且发病率高的慢性疾病,一旦发病患者会出现头晕、不能直立等症状,所以在治疗方法中,运动疗法的辅助治疗作用比较显著.同时,腰椎间盘突出的运动方法也较多,在具体的实施过程中应注意遵循个性化的原则,因人而异....     

治疗脚病的运动处方

不久前，我的右脚大脚趾红肿，趾甲增厚变硬，走路脚趾骨有疼痛感，像是得了灰指甲。     

都市人的“运动处方”

很多人总把爬楼视为畏途。然而对生活在城市高楼大厦的狭小空间里。又没有很高收入的普通大众来说。爬楼却有其意想不到的好处。不信你请看。     

慢性病患者暑天运动处方

随着暑天的到来,高温湿热给一些原本坚持锻炼的慢性病患者带来了困扰,是否要继续锻炼,该如何锻炼?专家指出,对于慢性病患者,气候条件差的时候也最好不要停止运动,而应该掌握科学的锻炼方法,不同慢性病患者可选择不同的锻炼方法.     

运动处方五禽戏临床研究进展

随着全球新型冠状病毒肺炎疫情的出现以及人们对健康养生的重视,人们对博大精深的、蕴含上千年中医理论和哲学思想的中国传统强身健体之功法竞相追逐。文章对Pub Med、中国知网、维普网、万方数据库及中国生物医学文献数据库建库至2021年5月的文献进行检索,收集国内外五禽戏作为运动处方应用于临床的研究文献。对收集到的文献进行整理、汇总分析,总结该处方在临床中的应用情况并讨论其潜在的开发价值,为医药工作者提供作为运动处方的五禽戏应用于临床的综述性文献资料。     

简易保健养生运动处方

以下是笔者总结出来的一些简易保健养生处方,临床运用多年,颇有心得,现报道如下. 运动处方 1.颈项部:意守百会穴,使颈以横轴为轴心作前后屈伸运动,以矢状轴为轴心作左右侧屈运动,以纵轴为轴心作左右旋转运动,频率慢,幅度大,到最大幅度用力维持约2s,每次2min,2次/天.     

慢性病患者暑天运动处方

随着暑天的到来,高温湿热给一些原本坚持锻炼的慢性病患者带来了困扰,“是否要继续锻炼,该如何锻炼？”专家指出。对于慢性病患者,气候条件差的时候也最好不要停止运动,而应该掌握科学的锻炼方法,不同慢性病患者可选择不同的锻炼方法。心脑血管疾病患者的运动处方     

给糖尿病人开张运动处方

运动是治疗糖尿病的重强手段之一,对糖尿病的治疗和康复有很重要的作用。运动处方包括多项内容,对大多数糖尿病人而言,下面处方是适用的。     

神经瘫痪恢复期的运动处方

<正>神经瘫痪大多为由脑血管意外引起的后遗症,也可由其它脑部疾病或外伤引起。以单侧上下肢瘫痪无力、口眼歪斜、舌强语謇等为主症。初期患者肢体软弱无力、知觉迟钝或稍有强硬,活动功能受限,以后逐渐趋于强直挛急,肢体姿势常发生改变和畸形。运动疗法是康复综合医疗中的重要组成部分,对促进患者的康复和重新获得生活、工作能力具有重要作用,可防止肺炎、褥疮等并发症的发生。     

晨练札记

胆气豪情 我“哈哧”、“哈哧”去爬宝石山,见一老人真是了得,背着一辆自行车上来,脸不红,气不喘。到了初阳台,还做俯卧撑和“倒挂金钟”。这真让我汗颜。     

晨练需讲“晨练指数”

大约受了“与日俱兴”、“闻鸡起舞”等传统说法的影响,我国老年人大多有晨练的习惯,因对其利弊缺乏全面认识,故锻炼收效不大,有时反有弊端。据生物钟学说证实:晨练不如暮练。早晨,人体多数生物钟处于上升、加快阶段,锻炼又促使生物钟再加快,形成了“快上加快”的局面,从而使生     

晨练的误区

打“持久战” 大多数人都认为,只要某种活动对身体有好处,便练得越多越好。有些人锻练时感觉很疲劳,也不肯休息,也有人生了病仍苦苦坚持。其实,任何人锻炼后都需要时间来休息和复原,人们希望从锻炼中获得积极效果,如增加肌肉力量,改进心血管功能等,而这些     

方剂学与运动处方的关系研究

方剂学与运动处方同属于医学知识体系的不同分支,因此从制定处方的目的与知识体系、制定原则、处方组成和分类等方面对二者进行了比较分析,证明二者在以上方面存在许多共性之处,如何将二者有机结合,丰富医学知识体系的治疗手段,是今后努力的方向.