体寒过多对身体有哪些伤害?

体寒人群不在少数,马上进入冬季,需要注意了,不要再寒气伤害身体了,那寒气对身体有何危害呢?接下来一起来了解一下体寒危害吧 体寒的三大危害 1.摧毁完美体形 让你难以拥有小蛮腰.体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖 2.脸色无光泽 体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题. 3.影响生育 这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床. 体寒其实就是身体虚寒,在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8 类,一个人虚并且寒那就更是怕冷,所以最大的特征是怕冷,手脚冰凉.     

致：青春岁月里的难忘记忆

回忆，就算再苦涩也是甜蜜的；
　　回忆，就算再傻气也是可爱的；
　　回忆就算再心酸也是快乐的。     

脾胃虚该怎么调治

正我们每个人都渴望自己"吃嘛嘛香,身体倍儿棒",但是如果胃口不好,吃不下,短时间倒还无所谓,但是长期如此会对身体健康有害无益,情况比较轻的患者会出现食欲减退和容易感冒以及失眠的症状,而情况严重的患者还会造成多种疾病,给身体带来很大的负面影响。在中医的理念里,素有"脾胃为后天之本,气血生化之源"的说法,也难怪民间会有"脾胃好,身体就好"的说法。     

好心态

<正>人们常说,好心态和好身体互为表里而密不可分。对此,我的体会也越觉真切。随着年龄增加,我发现,只要一着急,身体就会立刻感觉不舒服,说不清是哪儿,就是不舒服……当心平气和时,饭吃得也会香,觉睡得也会踏实……什么是好心态呢?这也许是一种从容乐观、轻松无虑的生活常态时的心情。好心态不仅是一个人的修养,好心态同时需要去营造。营造好心态有四个字是不可少的:"安定"和"宁静",这就像建屋的基石。     

送给初入围城者

婚姻是爱情的孩子，就算爱情美好无以复加，婚姻也要从零开始。再优秀的父母，也不可能期待孩子一出生就是博士，这个孩子再怎么聪明漂亮，也绝对会闯祸，也会做一箩筐的错事，也会拖着鼻涕弄脏你刚刚才擦过的地板。     

活出云淡风轻

<正>有一位叫日野原的老人,在93岁高龄时,依然精神矍铄,思维敏捷,工作不辍。老人每天7点起床,凌晨2点休息,每天工作18个小时,躺下3分钟即可入眠。他从不吃维生素、强壮剂之类的药品,偶尔服用卵磷脂用以健脑。有人请教他长寿的秘诀,他说:"很简单,就八个字,好生,好老,好病,好死。"就算再苦再累,遭受再多的坎坷磨难,也要葆有健康心态,活得云淡     

花草芬芳娇美人

花草茶有着消除疲劳、瘦身美容、改善身体机能等令人心动的疗效,再加上简单方便的冲泡方式,受到现代都市人,尤其是上班族与女性消费者的青睐。属性温和的花草茶,不但少了咖啡因、单宁酸等刺激成分,还具有一些疗效,就算是常常喝也不用害怕会有不良的影响。 自己动手制作几种时下最流行的花草营养茶,不论热饮还是冷饮都一样好喝。     

谁说糖尿病人不长寿?——提高糖尿病人生命质量的“黄金营养物”——“活性胶原肽”

自打有了"糖尿病",很多糖尿病人就与"长寿"绝缘。正常情况下,就算患者饮食上加以控制,再配合药物,也只能将身体状况维持在患病初期状态。多数糖尿病朋友更因为害怕血糖不稳,一直在饮食上"吃得少,吃得粗",结果导致身体营养不均衡,经常有精神疲惫、体重下降、免疫力低下等状况,无法从根本上杜绝并发症,更谈不上生活质量了。     

痛经不必忍

痛经是青春期后很多女生可能都遇到过的"难事",更像每个月遇上的"隐形朋友",看不见摸不着,你也不知道它什么时候会出来闹一闹.小打小闹也就算了,有时候偏偏会兴风作浪,让你痛不欲生,不得安宁.有些女生不知道怎么正确对付它,家人、朋友经常会告知忍一忍就算啦.     

边做家务边健身

每一个忙碌的上班族,回到家中都会面临大量繁重而枯燥的家务活,长此以往,就算是再勤劳再能干的人,也会出现疲惫、烦躁、无奈和焦虑情绪,严重时甚至会想到"罢工"。若能在家务劳作的同时,随心所欲地穿插一些健身运动,既可消除做家务产生的乏味情绪,又可达到强身健体的作用。 第一种叫作甩手运动。它可以安排在洗衣、拖地后进行。首先紧握双拳,再慢慢尽量叉开手指,将手腕左右转     

红色的胎记，焦虑的心

孩子细嫩、光滑的皮肤上长出了血管瘤，就算对身体没有什么影响，也会让家长心存焦虑：血管瘤到底是怎么回事？到底会长多大？对孩子有那些影响？能不能自行消退？要怎样治疗？     

掐准最佳时间做好身心保健

"好雨知时节,当春乃发生"。春雨在早春降临,有利万物生长。这里,就有一个时机问题。在万物播种、生长之时,没有雨水;等到草木枯萎死亡了,再大雨磅礴,显然错失良机。身体保健也一样,掐准了时机,能够起到事半功倍的效果。如果时机不对,效果会明显减弱甚至适得其反。那么,在日常生活中,在哪些时间段适合哪种保健活动呢?     

养生先养好姿势

俗话说:"站有站相,坐有坐相。"好的姿势不仅关乎人的优雅气质,而且对身体健康益处良多。生活中,养成正确的姿势,能给身体带来从里到外的健康。姿势好身体好"坐如钟,站如松"。好姿势带来的最直观好处,就是让你看上去更有气质:笔挺站立,你会显得更有精神,器宇轩昂;姿势还会影响别人     

“苦夏”也可心药医

董薇老师:您好!自从入夏以来,我老伴的身体就变得很不好,吃不下、睡不着,最让我担心的是她的精神状态也很不好,整天总是没精打采的,话变得很少,总是觉得心情不好,还烦躁、易怒,有时候还会说什么"觉得活着没什么意思"等等。我老伴今年67岁,两年前因脑中风导致半身瘫痪,尽管身体不好而且行动不便,但是随着病情渐渐好转,精神状态也渐渐好起来了。可是近一两个月出现的状况让我感到非常担心,也曾经带她去医院做过检查,医生说她恢复得还算不错,没有再中风的迹象,建议我们去看看心理医生。请问我老伴为什么会     

运动让您“灵活应变”

许多老年人会觉得腿脚不便,反应也变慢了,认为不"服老"不行。事实上随着年龄的增长,人体的机能逐渐会有下降的趋势,尤其是柔韧性、平衡能力及灵活性,反应速度也有所减慢。但这种机能的衰老是可以通过适合的运动来改善的,好的运动方式可以使中老年人"青春常在"。下面为大家介绍一些能够提高身体灵活性和反应速度的训练方法:     

早上一杯水该怎么喝

莫等饿了再吃、渴了再喝、困了再睡、老了才锻炼……这是流传在网上的"健康箴言"。众所周知水是生命必不可少的营养素,人体的各种代谢都要在水的参与下进行。但并非每个人都有正确的饮水习惯:渴了再喝、忙起来渴了也顾不上喝水的现象在生活中比比皆是。人体每天所需水分为1500~2000毫升,如果等到渴了再想起喝水,身体可能已经处于缺水状态。身体缺水后不仅会引起供血量减少,     

阴蒂粘连损"性"趣

婚后,李强一直为夫妻性生活发愁。起初他认为可能是自己未掌握好性爱技巧,可是经过多方求证后,他发觉问题可能是来自于妻子。因为每次同房时她总不让他碰她的阴蒂,就算有时勉强为之,她也会表现出不悦。最后,在李强的坚持下,她到医院作了一次妇科检查,医生发现她的阴蒂存在严重的粘连,再追问时才知道她从高中时     

身动心静 适可而止

正古人说:"盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。"意思是人寿命的长短,不只由上天决定。只要自己保养得当,也可益寿延年。怎样保养身体?无论多大年龄,都要保持心情愉快,要活动身体,怡养心神。怎样使自己心情愉快?生活中多一些宽容,少一些计较;多一点笑容,少一点恼怒;多做些好事、善事,与家人、邻居和睦相处,心情自然就好。心情一舒畅,人体免疫力增强,身体自然会好。法国哲学家伏尔泰说:生命在     

让外邪知难而退

我们经常简单地认为,有因必有果.其实世界上的事情并不是这样的. 因果之间还有个"缘"字,因、缘、果.我们说这是一桩好姻缘,它含有两层意思:第一,有一个诱因;第二,有一个生长条件,这样才会结果. 病毒或者是细菌,都是因.有了它就一定会造成相应的病理症状吗?比如甲H1N1型病毒,如果你的身体不给它提供发病条件的话,就算是你感染了,也能相安无事.     

我的做菜哲学：简单，却不随便

这10多年来．我只感冒过5、6次．而且休息一天就好了，就算和重感冒的人讲话，也不容易被传染。我认为是合理饮食增强了我的体质，改善了免疫系统．进而提高身体的自愈能力。