女人一减肥上帝也发笑

肥胖一族为了健康而进行的减肥大战与正常体重的人为了追求苗条而进行的持续减肥奋战,已成为人类历史上最广泛最流行的奇观.当减肥的观念已根深地固植入女人世界的今天,"减肥、瘦身、美体"已成为一种时尚和潮流,年轻的女性趋之若鹜.     

健康减肥超级现场

减肥是女性生活中永远的谈论话题。几乎每个女性都为减肥而尝试过各种方法，如果一个朋友减肥成功，即使只是减了一、两斤，她的减肥方法也会成为朋友同事间的“美丽宝典”。其实，不同的人有不同的身体情况，因此减肥的方式方法也就不同。而健康减肥才被每个爱美的人真正需要的减肥方法。     

减肥不要减掉健康

减肥是人们日常生活中非常关心的话题,在我国城市尤其是女性中间,减肥已经成为一种颇为流行的风尚。各种减肥产品广告充斥媒体,几乎没有人能抵挡住追求完美身材的诱惑。但是,你真的需要减肥吗?如何健康减肥,自己适合哪种减肥方法呢?盲目减肥会危害健康吗?我们将在文中一一阐述。     

可可加酸牛奶通便又养颜

近年来，注意减肥的人逐渐增多。人们之所以要减肥，一方面是源于美容的考虑，另一方面则是为自身今后的健康着想。因此，现在想减肥的已不限于女性了，很多男性已经加入到了减肥的队列中了，这对于人类的健康无疑是一个很好的现象。     

女人——减肥 上帝也发笑

肥胖一族为了健康而进行的减肥大战与正常体重的人为了追求苗条而进行的持续减肥奋战,已成为人类历史上最广泛最流行的奇观。当减肥的观念已根深地固植入女人世界的今天,“减肥、瘦身、美体”已成为一种时尚和潮流,年轻的女性趋之若鹜。原本充满活力的她们不再一味的把拥有“天使面孔、魔鬼身材”作为此生的奋斗目标,在她们孜孜不倦的追求性感的最高境界——“骨感美”时,她们花费了多少时间和金钱,我们不得而知,但结果却是——     

美丽生活新主张：水中健身

几乎每一个爱美的女人都希望展示自己迷人的身体曲线。我们知道，通过药物及盲目节食会损害健康，适度控制饮食结合运动才是科学的减肥方法。不过像跑步、健美操等陆上运动之后难免大汗淋漓，面且很难持之以恒。如今，水中有氧健身操在都市年轻女性中十分流行。这种健身运动将陆上运动与水中运动相结合．是一种较新理念的运动方式。     

追求"骨感"不应对健康撒手不管

一份调查显示:有62%的女性“自认为脂肪太多”而犯愁;在女性健身一族中,把减肥作为第一甚至惟一目标的占95%。脂肪恐惧症在90%的偏胖女性中不同程度的存在。所以,对年轻女性而言,如何将多余的脂肪清除体外,保持所谓的“骨感身材”成了她们的第一大事。一时间各类减肥产品风起云涌,轮番登台……于是,一方面渴望瘦身者乐此不疲,一方面却因减肥不当导致身体不适,影响健康者接踵而来……     

不同年龄组的窈窕秘方

窈窕身材是女性梦寐以求的追求。青春无敌的年轻女生、成熟稳重的时尚丽人,甚至是上了年纪的妈妈们、几乎无一例外地,天天嚷着要减肥,其实,如果做得恰到好处,减肥可是件美丽与健康兼得的好事,只是,不同年龄层的女性的致胖原因是不一样的,那对付的方法自然也不一样。     

减肥药再次拉响红色警报——科学减肥应该成为肥胖者减肥的最重要手段

有关资料显示，我国肥胖人群B超过7000万?仅北京市区曾经或正在减肥的就有120万人?其中女性减肥者占了减肥大军中的76％心上。调查发现，减肥人群存在着认识上的误区。“现在要求减肥的相当一部分人是瘦人?是年轻人，他们减肥不是为了健康，而是以瘦为美?非得把自己折腾到骨瘦如柴方才罢休。”专家对此表示忧虑。     

都市白领警惕骨质疏松

正骨质疏松症原本是困扰老年人群的主要疾病,但是近年来却呈年轻化趋势,特别是在都市白领女性中,骨质疏松症的发病率逐年上升。最新研究发现,三四十岁甚至二十多岁的年轻女性,都有可能罹患此病。骨质疏松症为何青睐年轻白领女性在患有骨质疏松症的人群中,女性发病率(尤其是停经后)高于男性。除男女生理结构方面的差异之外,节食减肥、生活不规律、室外活动不足、饮食不均衡等都会导致骨质疏松症"缠"上年轻白领女性。减肥减肥是女性易罹患骨质疏松症的第一危险因素。有调     

减肥失败多 误区常惹祸

<正>生活中,许多爱美女性都希望自己能健康有效地减肥,但是许多人在经过努力之后,却不能很好地达到自己想要的结果。由于减肥的方法很多,许多人在减肥的时候容易走入误区。误区一:减肥就为苗条有调查显示,我国减肥大军中,只有1/4的人认为减肥是为了健康,有3/4的人认为是为了更苗条。肥胖会带来一系列心理和生理问题,而且还     

反复减肥伤身体

那些重复地减肥或增肥的人,出现心脏病或早逝的危险性会大大增加。 为什么会这样原因尚不清楚,有一种说法是认为重复减肥会使身体摄取更多脂肪的食物。 一般来说,早搏及心脏病最容易在30～40岁的人群发生,而节食减肥在这个人群也相当普遍。法国一位医生告诫中年妇女最好不要减肥,因为身体丰满的女性比瘦弱的妇女更健康。     

顺应四时阴阳养生

据科学家预测,21世纪热性传染病将基本被消灭,癌症和心脑血管疾病也会得到基本控制,人类对健康面临的最大威胁可能是衰老。如何养生抗衰保健,人们头脑中存在不少误区:很多人不分青红皂白地服用保健饮料和保健药品,不合时宜地减肥,使用高档的化妆品,吃人参、鹿茸等等。事实上,这都是些被动做法,于养生抗衰保健并无多大益处。有些人甚至适得其反:如年轻女性不合时宜地减肥,可使卵巢因得不到全面营养     

谁偷走了你的骨质？

许多人都认为,骨质疏松是更年期以后才会发生的事。但调查显示：在我国18～30岁的女性中,有2％的人患有骨质疏松症;有18％的人有骨质疏松隐患。伤害骨骼健康的4元凶1减肥：瘦到骨头早减肥似乎是女性永远的功课,但不科学的节食减肥会卷走     

吃对蔬菜，瘦身简单

减肥瘦身是女人一辈子的事业,苗条的身材是许多爱美女性不断追求的目标。可是经历过减肥的人都清楚,要想瘦下来非易事。除了运动减肥外,很多人都依靠节食减重。但是节食减重不但有损健康,同时反弹严重。     

生活

女人年过50减肥无望 当下，减肥被不少女性视为一项“终生事业”，然而澳大利亚的一项最新研究显示，女人过了50岁，就算她们每天坚持健康的饮食习惯，减肥大战基本上已无胜利希望。     

易饥症与厌食症探微

“情人眼里出西施”。西施是春秋战国时越国今浙江诸暨人，一定是很美的，但美成什么样子，后人谁也没有见过，古书上只说“颜红花貌”。或许是由于古人评价女子的美貌为“纤纤杨柳腰”之故，后人以为西施是个瘦女人，因而今人都怕发胖，稍胖了一点就喊要减肥，所以如今，城市减肥中心十分走红。胖与瘦的问题，对成人来说，瘦几斤是很正常的事，但对于年轻人来说却不是如此。值得注意是，如果一位少女想用饥饿的方法来减肥，情况就会变得不妙。惧怕发胖，大多涉及年轻又原本健康的女性，尤其是妙龄的少女。她们不了解不吃东西或饥饿可能…     

女性美趣谈

现代文明社会,不管是东方、西方,大凡女性的美总是以身材的苗条、富于曲线、婷婷玉立见称。如果一个年轻的姑娘“发福”,那么会千方百计地寻觅“减肥”之道。然而在撒哈拉土人部落中,女性的肥胖非但不是丑,恰恰是一种美的标志。如果一个女性体重不足,则非但找不到丈夫,且为人所不齿,一个部落中如果出现了个“超重”姑娘,则是全族人之光荣;而娶她的丈夫,也连同沾光。     

素食主义新说

近年来,吃素已经成为一种时尚的生活方式,渐渐在社会上流行,年轻女性吃素是为了减肥和保持苗条身材,中年人吃素是为了防病治病,而老年人吃素是为了益寿延年。然而,如何吃素才科学有益,许多人却并不知道。     

“纯茶”减肥效果也不错

许多人,尤其是年轻女性,为了追求"骨感"美,常常热衷于减肥。为了迎合年轻人的减肥需要,商家推出了各种各样的减肥产品。市场上,配合铺天盖地的广告宣传,琳琅满目的减肥茶吸引着众多的减肥人士。那么,减肥茶真的有如此神奇减肥效果吗?